الجريب فروت للبشرة، فوائده واستخدامه

الجريب فروت هو نوع من الفاكهة الحمضية، الغنية بالعناصر الغذائية . وفي حين أن هذه الفاكهة يمكن أن تكون خيارًا صحيًا على وجبة الإفطار أو كوجبة خفيفة ، إلا أن فوائدها لا تقتصر على تعزيز صحتك. بل  يمكن أن يقدم الجريب فروت مجموعة من الفوائد لبشرتك أيضًا. تابعي قراءة هذا المقال لتتعرفي على الفوائد المذهلة التي يقدمها الجريب فروت للبشرة.

فوائد الجريب فروت للبشرة

يمكن أن يوفر دمج الجريب فروت في روتينك اليومي للعناية بالبشرة العديد من الفوائد لبشرتك. إليك أهم تلك الفوائد:

1. قد يحد من تأثير الأشعة فوق البنفسجية

يحتوي الجريب فروت على فيتامين سي الذي يمكن أن يساعد على حماية بشرتك من الأضرار التي تسببها أشعة الشمس فوق البنفسجية.

كما يعمل النشاط المضاد للأكسدة لفيتامين سي ضد هذه الجذور الحرة ويحد من تأثيرها على خلايا الجلد. ويساعد فيتامين ج أيضًا على زيادة فرص بقاء الخلايا على قيد الحياة بعد تعرضها للأشعة فوق البنفسجية.

2. قد يقلل من  تكوين التجاعيد

يعد التلف الضوئي والشيخوخة الطبيعية عمليتين تجلبان العديد من التغييرات لبشرتك. يحدث التلف الضوئي عندما تتعرض بشرتك للتلف بسبب امتصاص الأشعة فوق البنفسجية. قد تعاني بشرتك من فقدان المرونة ، مما يؤدي إلى ظهور التجاعيد والجفاف. يمكن أن يعزز فيتامين سي الموجود في الجريب فروت على تخليق بروتين الكولاجين وقد يساعد على إصلاح أي تلف للجلد. وبالتالي يمكن أن يساعد الكولاجين في الحفاظ على بشرتك خالية من التجاعيد وشباب.

3. يحافظ على رطوبة البشرة

ما يقرب من 90٪ من الجريب فروت الخام عبارة عن ماء. يمكن أن يكون هذا المحتوى المائي العالي مفيدًا لبشرتك. كما يمكن أن تبدو البشرة المصابة بالجفاف جافة وباهتة ومتقشرة. يفقد الجلد الجاف مرونته وغالبًا ما يمهد الطريق للتجاعيد. بينما تتمتع البشرة الرطبة بمظهر وملمس أفضل.

4. قد يساعد في التئام الجروح

قد يعزز فيتامين سي الموجود في الجريب فروت التئام الجروح. يحدث هذا بسبب إنتاج الكولاجين الذي يدعمه فيتامين سي.

5. قد يساعد على تقليل التصبغ

يمكن أن يكون الجريب فروت فعالاً في تقليل تصبغ الجلد. قد يعمل فيتامين سي كعامل إزالة التصبغ. ويعمل على تقليل تكوين الميلانين، وهي صبغة الجلد الطبيعية التي يمكن أن تجعل الجلد والشعر والعينين تبدو أغمق.

6. يقلل من الالتهابات

يساعد فيتامين ج الموجود في الجريب فروت على التحكم في الأنشطة الحيوية المؤيدة للالتهابات. بمعنى آخر ، يعمل هذا الفيتامين كعامل مضاد للالتهابات. كما يمكن أن يساعد على تقليل الالتهاب في العديد من الأمراض الجلدية ، بما في ذلك حب الشباب. يساعد فيتامين ج أيضًا في الحد من فرط التصبغ الناتج عن للالتهابات.

اقرئي أيضاً: ماسك لترطيب الوجه، بمكونات طبيعية وبخطوات سهلة

كيفية استخدام الجريب فروت للبشرة

هناك عدة طرق يمكنك من خلالها تجربة فوائد الجريب فروت لبشرتك. يمكنك استخدام هذه الفاكهة خارجيًا أو داخليًا.

1. إضافته إلى نظامك الغذائي

يمكنك الاستمتاع بالجريب فروت كجزء من نظامك الغذائي. هذه الفاكهة غنية بالنكهة وهي وجبة خفيفة مثالية عندما تشعرين بالجوع. كما يمكنك حتى تناول هذه الفاكهة في شكل عصير، مع إضافة عصير الليمون أو أوراق النعناع لجعل مشروبك أكثر جاذبية.

2. استخدم  الجريب فروت كقناع للبشرة

فيما يلي بعض أقنعة الجريب فروت البسيطة التي يمكنك صنعها بنفسك لبشرتك:

قناع الجريب فروت والزبادي المضاد لحب الشباب

المكونات

• 1/2جريب فروت متوسط
• نصف كوب زبادي يوناني

1. نأخذ الجريب فروت واللبن في وعاء صغير ونخلطهما بالملعقة.
2. نظفي وجهك وضعي طبقة رقيقة من هذا الخليط باستخدام فرشاة قناع الوجه.
3. اتركي القناع على وجهك لمدة 10 دقائق.
4. اشطفي بالماء الدافئ وضعي المرطب المعتاد.
5. يمكنك استخدام هذا القناع مرة كل أسبوع.

مقشر بالجريب فروت والسكر وزيت بذور العنب

المكونات

• عصير نصف حبة جريب فروت
• 3 ملاعق كبيرة من زيت بذور العنب
• 1 كوب سكر

1. يُمزج عصير الجريب فروت مع زيت بذور العنب والسكر في وعاء صغير باستخدام ملعقة.
2. نظفي وجهك وضعي القناع بأصابعك.
3. افركي بشرتك الجافة بلطف.
4. استخدمي هذا المقشر في جلسة واحدة لأنه يحتوي على عصير طازج.

قناع الجريب فروت والعسل ودقيق الذرة لعلاج حب الشباب

المكونات

• عصير نصف حبة جريب فروت
• كوب دقيق ذرة
• 1 ملعقة كبيرة عسل

1. خذي وعاء واخلطي دقيق الذرة والعسل وعصير الجريب فروت باستخدام الملعقة.
2. ضعي القناع على بشرتك باستخدام أصابعك أو فرشاة قناع الوجه.
3. اتركيه لمدة 10 دقائق.
4. اشطفيها بالماء الدافئ.
5. يمكنك استخدام هذا القناع على وجهك أو في أي مكان آخر تعاني فيه من حب الشباب.

اقرئي أيضاً: العناية بالبشرة في فصل الصيف

يحتوي الجريب فروت على العديد من الفوائد لبشرتك وصحتك. هذه الفاكهة هي مصدر قوة لفيتامين سي الذي يمكن أن يفيد بشرتك بعدة طرق. يمكن أن يحافظ أيضًا على رطوبة بشرتك. يمكنك تضمين هذه الفاكهة في نظامك الغذائي وحتى استخدامها خارجيًا كقناع أو مقشر للوجه. مع الاستخدام المنتظم ،  ستكونين سعيدة بالنتائج.

قومي بزيارة موقع متروبرازيل للتعرف على مجموعة مميزة من منتجات العناية بالبشرة والشعر البرازيلية.