[1]1vw - 3.2px) * 0.313), 18px);px">خلال فترة ما بعد الولادة، تتوق العديد من الأمهات الجدد إلى إعادة أجسادهن إلى شكل ما قبل … Continue reading
نأمل أن تجدي هذه النصائح الخاصة بمشدات ما بعد الولادة مع نصائح حول نمط الحياة مفيدة في تعافيك. تذكري دائمًا أن كل أمر جيدٍ يحتاج إلى الصبر من أجل تحقيقه. لن تحصلي على نتائج مبهرة بين عشيةٍ وضحاها، لكن مع حسن التخطيط والصبر والعزيمة، ستحصلين عليها بكل تأكيد.
المراجع[+]
↑1 | 1vw - 3.2px) * 0.313), 18px);px">خلال فترة ما بعد الولادة، تتوق العديد من الأمهات الجدد إلى إعادة أجسادهن إلى شكل ما قبل الحمل. إنها فترة حساسة تتطلب الصبر. تستغرق قوة عضلاتك وقتًا لإعادة بنائها، ولا تعود بشرة معظم الأمهات إلى شكلها السابق في فترةٍ وجيزة. والأكثر من ذلك، إن لديك الآن مولودًا جديدًا لتعتني به وتحتاجين إلى الكثير من الراحة للتعافي من الولادة. لكن، لا يعني هذا أن تتخلي عن فكرة الشعور بالراحة في جسدك بعد الولادة. إذ يمكنك استخدام المشدات لتحسين جسدك بعد الولادة، حتى تتمكني من الاستمرار في منح أفضل شعور تجاه نفسكِ. لا تُصنع جميع المشدات بالشكل نفسه، وهناك اعتبارات خاصة خلال فترة ما بعد الولادة. لهذا السبب قمنا بتجميع أفضل مشدات يمكن ارتداؤها بعد الولادة. استخدميها لبناء ثقتك بنفسك حيث يستعيد جسمك قوته بشكلٍ طبيعي. اعتبارات خاصة لشكل ما بعد الولادةطوال 40 أسبوعًا من الحمل، يمر جسمك ببعض التغييرات المهمة. لا يتمدد بطنك فحسب، بل يمكن لجسمك بالكامل أن يتخذ شكلاً جديدًا تمامًا لأنه يخزن السوائل الزائدة والدهون من أجل الحفاظ على نمو الطفل. إذا كنت مثل معظم النساء، فمن المحتمل أنك تحملين بعض الوزن الزائد في وركيك وبطنك وثدييك بعد ولادة طفلك. إليكِ بعض المشدات المفضلة بعد الولادة والتي يمكنكِ ارتداؤها في الأشهر القليلة الأولى بعدهااخترنا لكِ من ماركة PLIE البرازيلية الشهيرة من ضمن مجموعتنا لمشدات ما بعد الولادة في متجر مترو برازيل، بعض أفضل المشدات التي ستقدم لكِ كل ما تحتاجينه في هذه الفترة تحديدًا. وهي: مشدات بانتي عالية الخصرسترتدين سراويل داخلية على أي حال، فلماذا لا ترتدين مشدًا يحافظ على شكلك؟ يؤثر الحمل على بطنك، حتى لو كنت نحيفة ولائقةً بدنيًا في السابق. يمكن أن تكون المشدات الملائمة أفضل صديق لك خلال فترة ما بعد الولادة لأنها تدعم بطنك أثناء تقلصها وتناغمها وعودتها إلى شكلها الطبيعي. شورت رفع الوركينإذا وجدت أن وركيكِ قد بدءا يتدليان أو يترهلان قليلاً بعد الحمل، فستحتاجين إلى مشد يركز اهتمامًا خاصًا على تلك المنطقة ويقوم برفعها وشدّها بشكلٍ جيد. مشد لكامل الجسمفي بعض الأحيان، إذا كان لديك حدثٌ خاص خلال فترة ما بعد الولادة مثل حفلات الزفاف، فيمكنك إبهار الجميع بمنحنياتك ما بعد الولادة. سيوفر لك مشد الضغط لكامل الجسم النحت والدعم من صدرك إلى فخذيك حتى تتمكني من الظهور بمظهر مذهل. نصائح إضافية لتحسين تجربتك في ارتداء مشدات ما بعد الولادةفترة ما بعد الولادة هي فترة انتقالية فريدة. استمتعي بوقتكِ مع مولودكِ الجديد، وأحبّي جسمك من خلال منحه الاهتمام الذي يستحقه في كل مرحلة. يعد ارتداء المشد طريقة مهمة لتعزيز ثقتك بنفسك وحب كل مرحلةٍ تمرين بها. إليك بعض الطرق الأخرى لتعزيز تعافيك بعد الولادة وتثبيت قوامك: |
---|