أحدث المقالات
7 ماسكات لتكثيف الشعر محضّرة بمكونات طبيعية
يمكن أن تؤدي صبغات الشعر، واستخدام المكواة المسطحة، وحتى التعرض لأشعة الشمس إلى جفاف الشعر وتلفه. وعندما يكون شعرك في هذه الحالة، فسوف يتكسر بشكل أسرع مما يقلل من نموه. إذن كيف يمكنك جعل شعرك ينمو بشكل أسرع بشكل طبيعي، دون استخدام منتجات من السوق. الحقيقة هي أنه لا يوجد حل سريع، يمنح نتائج بين […]
الجري: وداعاً للاكتئاب والتوتر و السمنة وأهلاً بالجسد المتناسق
الجري هو وسيلة شائعة لممارسة الرياضة. في الواقع ، إذ تشير التقديرات إلى أنه في الولايات المتحدة وحدها ، قام أكثر من 64 مليون شخص بممارسة الجري مرة واحدة على…
تمارين تقوّي جسمك بالكامل في 8 دقائق
في بعض الأحيان يبدو الأمر وكأن ساعات اليوم غير كافية. فما بين التزامات العمل والالتزامات … Continue reading عادةً، هناك فترةٌ جميلة خلال اليوم، إما في الصباح الباكر قبل استيقاظ عائلتك،…
إرشادات صحية لسلامتكم حول شنط الظهر الصحية
هل تعلمون انه يوجد يوم للتوعية شنط الظهر المدرسية ، نعم هناك يوم وطني للتوعية بحقيبة الظهر المدرسية ، ولسبب وجيه للغاية. حيث يمكن أن يؤدي ارتداء حقيبة ظهر غير…