أحدث المقالات
التمارين الرياضية أثناء الحمل
تساعد التمارين الرياضية أثناء الحمل على الحفاظ على رشاقة الجسم وتهيئة الجسم للولادة ، كما وتحقق التمارين الرياضية العديد من الفوائد الصحية على الأم والجنين ، حيث تحتاج النساء الحوامل إلى ما لا يقل عن ساعتين ونصف من الأنشطة الهوائية ، مثل المشي أو السباحة من كل أسبوع، كما و إن فوائد ممارسة الرياضة تستمر […]
هل يساعد المشي على التخلص من الوزن ؟
تُسبب السمنة وقلة النشاط البدني وفاة أكثر من 2 مليون حالة وفاة سنويًا في العالم ، كما و تُسبب العادات الغذائية الخاطئة والخمول البدني إلى مشاكل صحية خطيرة في الجسم،…
كيفية التخلص من دهون الأرداف للحصول على جسم جذاب
يساعد إنقاص وزن الجسم الإجمالي على تخسيس الدهون في منطقة الأرداف ، حيث تساعد التّمارين الرياضية على تخسيس منطقة الأرداف، وسنذكر في هذا المقال كيفية التخلص من دهون الأرداف للحصول…
للرجال : كيف تتخلص من دهون البطن ؟
تتكون الكرش من كمية كبيرة و زائدة من الدهون في منطقة البطن ، حيث يتم توزيع وتراكم الدهون في منطقة البطن عند الرجال ، وينصح الأطباء بالتخلص من دهون البطن…
الأكثر قراءة
مميزات شراء المشدات عبر الإنترنت
التسوق لشراء المشدات هو عملية تتطلب اتخاذ الكثير من القرارات. عندما تحتاجين إلى اختيار مشد، ……
كم مرة يجب ترطيب البشرة الدهنية؟
يمكن أن يكون السبب في زيادة إفراز الزيوت على البشرة هو الإجهاد وسوء التغذية والاختلالات…
أنواع قشرة الرأس، وأسبابها وطرق علاجها
قشرة الرأس هي حالة تتساقط فيها خلايا الجلد الميتة على فروة رأسك، وغالبًا ما تهبط…
تمارين سهلة للأمهات المشغولات، وأهم النصائح قبل البدء
رعاية الأطفال تتطلب الكثير من الوقت، خاصةً الأطفال حديثي الولادة الذين يحتاجون إلى رعاية … Continue…
أفضل وأنسب المشدات لارتدائها في العمل
هل فكرتِ من قبل في تخصيص مجموعة كاملة من المشدات لارتدائها في العمل؟ في العادة،…