إن كنت من صاحبات البشرة الجافة، وشعور الجفاف يستمر حتى بعد تجربة جميع المنتجات المتوفرة في السوق. يمكن أن يكون استخدام المكونات الطبيعية وسيلة جيدة لتعزيز رطوبة الوجه. لذا قمنا بمشاركة بعض الوصفات البسيطة لتحضير مرطب طبيعي للوجه لصاحبات البشرة…
يمكن أن يكون العمل من المنزل مفيدًا بعدة طرق، ولكنه قد يمثل لكِ أيضًا العديد من التحديات … Continue reading تشمل النصائح الصحية للعمل من المنزل اتباع نظام غذائي صحي وممارسة الرياضة بانتظام. هذه مهمة بغض النظر عن مكان عملك. ومع…
تحتاج البشرة الدهنية إلى عناية خاصة، فمن المعروف أن هذا النوع من أنواع البشرة معرّض للحبوب أكثر من غيرها. وذلك بسبب زيادة انتاج الزهم أو الزيت، وخاصة في فترة الشباب. لذا يجب أن تتم العناية بالبشرة الدهنية للحفاظ عليها نضرة…
رجيم باليو يمثل ما أكله أسلاف البشر منذ آلاف السنين. على الرغم من أنه من المستحيل معرفة بالضبط ما أكله أسلاف البشر في أجزاء مختلفة من العالم ، يعتقد الباحثون أن وجباتهم كانت تتكون من أطعمة كاملة. من خلال اتباع…
إذا كنت تريدين بشرة ناعمة كالحرير على مدار العام، فاستعدي لاستخدام كريم ترطيب الوجه كل يوم. لأن الحقيقة هي أن الجميع يرغبون في الحصول على بشرة صحية ومتوهجة، ولكن ليس الجميع على استعداد لاستثمار الوقت والجهد لتغذيتها والعناية بها. في…
حتى وبعد “العودة بحذر” من الإغلاق الشامل الذي فرضه علينا وباء COVID-19، لا يزال الالتزام … Continue reading خلاصة القول: أنه يمكنك ممارسة الرياضة بأمان مع ارتداء الكمامة بشرط أن تلتفتي فورًا إلى علامات التحذير التي تظهر على جسدك وألّا تهمليها.…
هل تعرفين هذا الشعور عندما تنتهين للتو من التمارين وتشعرين بتحسن كبير من ذي قبل؟ في بعض … Continue reading مثلما تلعب الرياضة دورًا في تعزيز صحتك النفسية نحو الأفضل، فإن لارتداء المشدات أثناء ممارستها أيضًا دورٌ كبير للوصول إلى نفس…
بغض النظر عن أهدافك الصحية، يمكن للتمارين الرياضية أن تساعدك في الوصول إلى أهدافك الصحية … Continue reading أيضًا تأكدي من اختيار بعض أنواع الملابس المناسبة التي تساعدك على ممارسة التمارين الرياضية هناك عوامل أخرى مساعدة في زيادة كمية السعرات التي…
إن الترطيب من أساسيات العناية بالبشرة. وبالإضافة إلى اعتماد كريم مرطب للبشرة، هناك العديد من الطرق لتحضير ماسك لترطيب الوجه، من مكونات طبيعية متوفرة في كل منزل. تابعي معنا قراءة المقال، لتتعرفي على مجموعة مميزة من طرق تحضير ماسكات طبيعية…
اناقة متكاملة ورياضة ورشاقة مناسبة لمكان العمل الحياة العملية بالنسبة للسيدات أصبحت اليوم متطلبة أكثر من ذي قبل. ظهور عائلتها بمظهر لائق والاعتناء بصحها والواجبات المنزلية التي لا تنتهي كل هذا يمكن أن يبعد تفكيرها عن الإهتمام بمظهرها بالشكل المطلوب.…