يرتبط التمثيل الغذائي بالوزن، حيث يؤدي انخفاض التمثيل الغذائي إلى زيادة الوزن، حيث أن من أحد الأسباب التي تسبب زيادة الوزن هو انخفاض التمثيل الغذائي (الأيض) في الجسم ، والتمثيل الغذائي هو عملية يحول بها الجسم الطعام والشراب إلى…
قد تغير هذه النصائح الثمانية طريقة حرق الدهون وطريقتك لتخفيف الكرش. دعونا نتحدث عن دهون البطن. إنها تلك الدهون التي نريد التخلص منها بأسرع وقت ، وهي ليست فقط مزعجة تمامًا ، ولكن دهون منطقة الوسط هي شيء نريد التخلص…
يمكن أن يكون التسوق لشراء حمالة صدر رياضية تجربةً غير سارة ومحبطة للكثيرات من النساء. إذا … Continue reading فيما يلي بعض النصائح للتأكد من أن حمالة الصدر الرياضية تناسبك 1- ابدئي بتركيب الحزام يقوم حزام حمالة الصدر الرياضية بمعظم العمل…
يعاني الكثيرون من آلام الظهر المزعجة ، لكن هناك حالات يجب الاهتمام بها خاصة عند الشعور بالألم فجأة في الجانب الأيسر من الظهر ، لأنها من الحالات التي يمكن أن تزداد سوءًا ببطء كل يوم، و يمكن أن ينتشر…
يتطلب فقدان الوزن قدرًا هائلاً من قوة الإرادة والعمل والجهد. أخيرًا، يجب أن يكون الوصول إلى … Continue reading كيفية تعزيز تقلّص الجلد بعد فقدان الوزن 1- ابدئي تدريجيًا صحيح أنه ليس كل من يفقد الكثير من الوزن سيعاني من ترهل…
هل قال لك احدهم من قبل أن لديك “شكل جسم صبياني”؟ أو “لا بد أنك تمارسين الكثير من الرياضات”. جسدك قوي ، وعادة ما يكون في الجانب المستقيم لأعلى ولأسفل على الجانبين، ودعينا نكون أول من يخبرك ، أن جسمك…
السبب الرئيسي وراء تحول العديد من النساء في البداية إلى ارتداء المشدات هو الناحية … Continue reading آلام الدورة الشهرية إذا كنتِ تعانين بشكلٍ دائم من تقلصات الدورة الشهرية، فأنت تعلمين أنه حتى التشنجات الخفيفة … Continue reading الشعور بالراحة مهم جدًا…
يحتوي الجسم على عدة أنواع مختلفة من الدهون، بعضها يعتبر أكثر خطورة من البعض الاخر، وسنوضح في هذا المقال أحد أنواع الدهون في الجسم وهي الدهون الحشوية ، والتي تعد من أخطر أنواع الدهون في الجسم . ما هي دهون…
تختلف أماكن توزيع الدهون في الجسم حسب الجنس والوراثة، حيث تتوزع الدهون لدى الرجال في منطقة البطن ، أما النساء فتتوزع الدهون في منطقة الفخذين والظهر ، و لا شك أنه من الصعب التخلص من دهون منطقة معينة في الجسم،…
ساد الاعتقاد منذ فترة طويلة أن ارتداء المشدات قد يؤثر على قدرتك على التنفس. ولكن، ربما لا … Continue reading إذًا، لا داعي للقلق بشأن ضيق التنفس عند ارتداء المشد. ما عليكِ سوى إعادة تعلم كيفية التنفس أثناء ارتدائه. المراجع[+] المراجع…