نصائح لتجنب زيادة الوزن خلال عيد الفطر

قد تشجع الأعياد والعطلات المختلفة على الإفراط في تناول الطعام ، واستهلاك الأطعمة الغنية بالسعرات الحرارية، لذلك سنقدم في هذا المقال نصائح لتجنب زيادة الوزن خلال عيد الفطر 1. كن نشيطا مع العائلة والأصدقاء تعتبر الأنشطة التي تتسم بقلة الحركة ،…