التصنيف مشدات

تمارين تمدد سهلة يمكنكِ القيام بها بعد العمل

هل لاحظت أنه بمجرد بلوغك سن الرشد، تبدئين في سماع عبارة “فات الأوان” كثيرًا؟ لقد فات … Continue reading ارتداء المشدات عند القيام بهذه التمارين يعتبر من العوامل المساعدة في الحصول على أقصى فائدةٍ منها. فهي تقوم بتطبيق ضغطٍ يساعد في…

كيف يساعد المشي في إنقاص الوزن؟

يعد المشي شكلًا رائعًا وخيارًا مفضّلًا من بين أنواع الأنشطة البدنية، فهو مجاني وآمن ويسهل … Continue reading سواءً كنتِ ترغبين بممارسة المشي كجزءٍ من جلسات تمرين، أو كجزء من روتينك اليومي، فبالتأكيد سترغبين بارتداء ملابس مريحة لا تسبب لكِ الضيق…

متى يجب عليكِ استبدال حمالة الصدر؟

من الأشرطة المرتخية، إلى الأكواب المنهارة، هناك العديد من العلامات التي تبيّن لكِ أن عمر … Continue reading أسباب أخرى قد تدفعكِ إلى استبدال حمالة الصدر أهم خاصية يجب أن تتوفر في حمالة الصدر هي قدرتها على تقديم الدعم الكافي طوال…

أنواع مشدات الجسم والسراويل الداخلية

أنواع المشدات والسراويل الداخلية

هناك اعتقاد خاطئ بأن المشدات الجسم مخصصة فقط للأشخاص الذين يريدون أن يبدو بشكل أكثر نحافة . بالتأكيد ، هذا يعتبر سبب رئيسي لشرائه ، ويبدو أنه الشيء الوحيد الذي تركز عليه ماركات الملابس الداخلية في تسويقها ، ولكن هناك…

كيفية إنقاص الوزن بعد سن الخمسين ؟

 يمكنك الحفاظ على وزن صحي بعد سن الخمسين ، ولكن قد يجد الكثير من الناس صعوبة في إنقاص الوزن بعد بلوغهم سن الخمسين ،  وفي هذه المقالة سنقدم لك بعض الطرق لإنقاص الوزن بأمان وللحفاظ على وزن صحي بعد بلوغه…

آلام البطن خلال فترة الحمل – أسبابها وطرق علاجها

آلام البطن أثناء الحمل ليست بالأمر غير المألوف، ولكنها قد تكون مخيفةً أحيانًا. قد يكون … Continue reading المراجع[+] المراجع ↑1 1vw – 3.2px) * 0.313), 18px);px”>آلام البطن أثناء الحمل ليست بالأمر غير المألوف، ولكنها قد تكون مخيفةً أحيانًا. قد يكون…

الآثار السلبية للوضعية السيئة

قد يكون من المستحيل تجنّب الوضعية السيئة تمامًا، خاصة في عصر التكنولوجيا اليوم. ومع ذلك، … Continue reading نقدم لكِ في متجر مترو برازيل هذه المجموعة المميزة من المشدات لكامل الجسم، والتي تساعدكِ على الالتزام بالوضعية الصحيحة عن طريق تطبيق ضغطِ…

كيفية اختيار المشد المناسب للمناطق التي ترغبين في إخفائها من جسدك

في حين أن الخيارات قد تبدو مربكةً بعض الشيء، خاصة إذا لم تكوني معتادةً على ارتداء المشد، … Continue reading 3- تعرّفي على خيارات التشكيل الخاصة بكِ هناك العديد من الخيارات عندما يتعلق الأمر بالمشدات، تتوفر جميع هذه الخيارات بتصاميم … Continue…

تسرّب الحليب من الثدي، ما هي أسبابه وكيف تتعاملين معه؟

يعتبر تسرب الحليب من ثدييكِ في الأسابيع الأولى (وأحيانًا الأشهر) بعد الولادة من التجارب … Continue reading ما الذي يمكنك فعله حيال تسريب الثديين بعد الولادة؟ 1- ارتدي ضمادات الرضاعة ضمادات الرضاعة هي قطع قطنية مصممة على مقاس كوب حمالة الصدر،…

ما هي التغيرات التي تحدث لثدييكِ خلال الحمل؟

إذا كنت تعتقدين أن ثدييك قد أكملا نموهما في فترة المراهقة، فهذا ليس صحيحًا. لا تبدأ الهياكل … Continue reading التغيرات التي تحدث للصدر أثناء الحمل حمّالات الصدر المناسبة لفترة الحمل نظرًا لأن الثدي يخضع لتغييرات كبيرة خلال هذه المرحلة كما…