تشتهر ريو دي جانيرو في الشواطئ البيضاء والغابات المطيرة والجبال ، حيث تتميز ريو دي جانيرو بكثرة المناظر الخلابة والأماكن السياحية ، وأشهرها منحدرات جبل كوركوفادو وتمثال المسيح والذي يطل على شواطئ ريو البكر ، وسنقدم لك في هذا المقال…
موسم الصيف هو وقت عصيب ليس فقط للجسم ولكن أيضًا لبشرتك. تصبح الحرارة لا تطاق عندما ترتفع … Continue reading الآن وقد عرفتِ المخاطر التي قد يتعرض لها جلدكِ في فصل الصيف، تستطيعين أن تقي نفسكِ منها إلى حد كبير من…
هناك الكثير من الأقاويل حول قدرة المرأة على التحمل أو قدرتها على بذل مجهود بدني عندما تكون … Continue reading المشدات والتمارين الرياضية خلال فترة الدورة الشهرية تحب العديد من النساء ارتداء المشدات في هذه الفترة. إذا شعرت بتقلصات أو ضغطٍ…
يتكون الثدي من أربعة تراكيب نسيجية رئيسية وهي: الأنسجة الدهنية وقنوات الحليب والغدد والنسيج الضام. تخضع الأنسجة الدهنية لتقلبات في حجم السوائل. هذا يمكن أن يسبب تورم ثدييك، مما يؤدي إلى وجع أو ألم. يمكن أن تؤدي التغييرات الأخرى في…
قد يكون ألم الظهر بعد الولادة القيصرية أمرًا غير مُتوقع. آلام الظهر هي نوع من الآلام تعاني … Continue reading سواء كانت الولادة القيصرية مخططًا لها أم غير متوقعة، فغالبًا تكون مع وقتٍ أطول للشفاء من الطبيعية، ومن المحتمل أيضًا أن…
مع برودة الطقس وجائحة الكورونا (Covid-19) التي تركتنا نقضي المزيد من الوقت جالسين في منازلنا، لتتجنبي المؤخرة الميتة علينا إخباركِ سيدتي أنه من المهم أن تبدأي بتحريك عضلاتك حالاً. جميعنا نعلم أن الجلوس لفترة طويلة من الوقت يؤثر سلباً على…
الحالات الحرارية الطارئة أو حالات الطوارئ الحرارية هي مجموعة أزمات صحية ناتجة عن التعرض … Continue reading ولأننا في متجر مترو برازيل لا نقدم لكِ المنتجات التي تساعدكِ على أن تظهري بشكلٍ أكثر جمالًا فحسب، بل نضع صحتكِ ضمن أولوياتنا. لذلك،…
يتغير جسمك كثيرًا خلال فترة الحمل وحتى الولادة، حيث يلازمكِ شعور في أغلب الأحيان يمكن أن … Continue reading تمارين اليوجا ما قبل الولادةالجدير بالذكر أن ارتداء الملابس الرياضية المخصصة للحوامل أمر مهم في حفظ توازنكِ عند القيام بتمارين اليوجا. مثل…
سواء كنتِ مبتدئة في مجال المكياج أو كنتِ تستخدمين مستحضرات تجميل لسنوات، من المهم أن يكون لديك مجموعة تحتوي على أساسيات المكياج التي ستتيح لك إنشاء مظهر يومي يناسبك. وبعد الحصول على مستحضرات التجميل الأساسية، يمكنك إضافة منتجات مكياج أخرى…
بالنسبة للأشخاص الذين يعانون من الصداع النصفي، من الواضح أن الصداع النصفي هو أكثر بكثير من … Continue reading لا توجد طريقة مؤكدة لتجنب الصداع أو الصداع النصفي، ولكن يمكننا اتخاذ خطوات لتقليلها وتقليل تأثيرها. الصيف هو وقت به العديد من…