التصنيف ملابس رياضية

يعد ألم العضلات بعد التمرين أحد الأسباب الرئيسية التي تجعل الناس يتوقفون عن التدريب بعد … Continue reading 8- ارتدي ملابس رياضية ضاغطةأخيرًا وليس آخرًا، يساعد ارتداء الملابس الضاغطة أثناء التدريبات على تحسين الأداء الرياضي عن طريق تقليل الإجهاد. فهو يساعد…

تعرفي على فوائد تمارين وزن الجسم التي يمكنك القيام بها في أي مكان وبدون أي معدات ثقيلة ماذا لو أخبرناك بأنه أينما تذهبين، ستجدين جيم بالجوار؟ حسناً هذا صحيح، فأينما تذهبين لن يكون هناك سبب لتخطي تمرينك ، لأن الجيم…

لا يختلف الأمر عند ممارسة اليوجا عن الأنشطة البدنية الأخرى فيما يتعلق بالإصابات. فإذا لم … Continue reading – ارتدي ملابس رياضية مريحة تشعركِ بالراحة عند ممارسة تمارين اليوجا، وفي نفس الوقت تقدم لكِ المرونة والدعم الكافيين لاتخاذ الوضعيات الصحيحة. مثل…

إن الأشخاص الذين يرتادون النادي (الجيم) ويحبون أن يبقوا نشيطين سيجدون أن هذا الحجر سيؤدي إلى تدمير لياقتهم البدنية، لكن لا تقلقي فهناك طرق بديلة وتمارين منزلية. وأولئك الذين يذهبون إلى النادي بدون رغبة منهم، سيجدون المتعة في المنزل للاسترخاء…

تواجهنا جميعًا عقبات عندما يتعلق الأمر بممارسة التمارين الرياضية، سواء كان ذلك نقصًا في … Continue reading أخيرًا، احرصي على التواجد في بيئةٍ توفر لكِ الدعم. قد يكون العثور على الدعم هو ما تحتاجينه للاستمرار. اطلبي المساعدة. تحدثي إلى عائلتك حول…

يمكننا جميعاً فعل ما هو أفضل عندما يتعلق الأمر بصحتنا، وإن أثبت أي شيء أننا عرضة لمفاجآت الحياة، فهو الوباء الأخير الذي أثر على جميع أنحاء العالم. يوجد العديد من الطرق التي تساعد في تحسين صحتك وإجراء التغيرات الضرورية لذلك.…

يجب أن تضعي صحتك أولاً لأنها أهم شيء في حياتك، ويجب عليك أن تعتني بها. لكن العديد من الناس يرون ذلك على أنه عمل روتيني يجب أن يستكمل بسبب المتطلبات التي يحتاجها. ليس من الضروري أن يكون الأمر كذلك، إذ…

أولاً وقبل كل شيء، لابد وأن تتذكري أن جسدكِ قد تحمّل مدة 9 أشهر متواصلة لينمو طفلك. لذلك، سوف … Continue reading الملابس الرياضية التي نقدمها لكِ في متجر مترو برازيل، هي منتجات برازيلية الصنع ذات جودة عالية وتتوفر فيها مختلف…