طرق بسيطة وطبيعية للتخلص من مقابض الحب
على الرغم من اسمها اللطيف ، ولكن ليس هناك الكثير لتحبيه في مقابض الحب. مقابض الحب هي اسم آخر للدهون الزائدة التي تجلس على جانبي الخصر وتتدلى من أعلى البنطال. كما تعرف أيضًا باسم كعكة المافن ، وهذه الدهون تشكل…
التصنيف مشدات
أنشطة بدنية للفئات العمرية المختلفة
يمكن أن يكون النشاط البدني أي شيءٍ يحرك جسمكِ ويجعل تنفسك أسرع ويحرك قلبك أيضًا بشكلٍ أسرع. … Continue reading اتضح لكِ الآن أن النشاط البدني ليس حكرًا على فئةٍ عمرية محددة. فكل الأعمار تستفيد من النشاط البدني مهما كانت شدته…
علاجات ذاتية لآلام الظهر
إذا كنتِ تعانين من آلام الظهر ، فأنتِ لست وحدك. إنها مشكلة شائعة يعاني منها العديد من … Continue reading المراجع[+] المراجع ↑1 1vw – 3.2px) * 0.313), 18px);px”>إذا كنتِ تعانين من آلام الظهر ، فأنتِ لست وحدك. إنها مشكلة شائعة…
كيفية التحكم في الوزن بعد الرجيم ؟
في كثير من الأحيان ، يمكنك التخلص من الوزن الزائد عن طريق اتباع نظام غذائي ، ولكن من الصعب الحفاظ على الوزن بعد التوقف عن اتباع الحمية الغذائية ، وسنوضح لك في هذا المقال كيفية التحكم في الوزن بعد الرجيم ؟ …
كيف تختارين المشدات المناسبة لأيام الصيف الحارة؟
العديد من السيدات لا يمكنهن الاستغناء عن المشدات في الصيف والشتاء ويرتدونها بشكل يومي. الحالات المزمنة من مقابض الحب وكعكة المافن وشحوم الخصر بالإضافة إلى الكرش الصغير النازل. وغيرها من الحالات البدنية الأخرى تبدو أفضل بكثير عندما ترتدين المشدات. إنه…
المشاكل الصحية للعمل من المنزل وطرق التخلص منها
في هذه الأيام، يمثل العمل من المنزل فرصةً عظيمة للكثير منا. فأنتِ تعملين من المنزل من منطقة … Continue reading حتى وإن كنتِ تحصلين على عائدٍ جيدٍ من عملكِ عن بعد، فلا تجعلي ذلك يغريكِ بإجهاد نفسكِ أكثر كي تحصلي على…
أسباب وعلاج آلام الكتف
لألم الكتف أسباب وعلاجات مختلفة. ليس من السهل معرفة الفرق بين أنواع مختلفة من آلام الكتف، … Continue reading المراجع[+] المراجع ↑1 1vw – 3.2px) * 0.313), 18px);px”>لألم الكتف أسباب وعلاجات مختلفة. ليس من السهل معرفة الفرق بين أنواع مختلفة من…
كيف يمكن التخلص من الوزن الزائد عن طريق المشي ؟
بغض النظر عن العمر أو مستوى اللياقة البدنية ، يمكن أن يعتبر المشي أثناء إتباع نظام غذائي وسيلة ممتازة لفقدان الوزن ، و للقيام بذلك بشكل صحيح ، ستحتاج إلى التأكد من أنك تمشي مسافة كافية ، بالكثافة المناسبة مع…
عنق الرسائل النصّية – تعريفه وأفضل الطرق للوقاية والعلاج
هل تعانين من آلام في الرقبة؟ هل تقضين عدة ساعاتٍ كل يوم في النظر إلى هاتفك الذكي؟ قد يكون … Continue reading للمساعدة في الحصول على هذه الوضعيات التي تجنّبكِ التعرض لخطر الإصابة بعنق الرسائل النصية، … Continue reading مع تقدم التكنولوجيا،…
أزياء صيفية لطيفة يمكنك ارتداؤها طوال الموسم
لقد حل الطقس اللطيف – لذلك بطبيعة الحال ، نحن على استعداد للخروج طوال الوقت. إليك أهم تريندات الأزياء الصيفية 2021. من الممكن أن تكوني قد قضيت وقتاً طويلاً حبيسة المنزل نتيجة الحجر المنزلي. وبالتأكيد فقد قضيت جزءًا كبيراً من…