النساء الحوامل المصابات بالسمنة قد يشعرن بالكثير من المخاوف بشأن مدى تأثيرها على الحمل بشكل … Continue reading تتوفر في متجر مترو برازيل خيارات متنوعة لمشدات عالية الجودة مخصصة للحوامل، بحيث تمنحهن الراحة التامة عند ارتدائها، دون القلق بشأن مستويات الدعم أو العبء…
من أهم الأشياء التي يجب عليك الحرص عليها خلال فترة الحمل هي الحفاظ على نمط حياة صحي. يمكن أن … Continue reading أخيرًا، تتوفر في متجر مترو برازيل خيارات متنوعة لمشدات عالية الجودة مخصصة للحوامل، بحيث تمنحهن الراحة التامة عند ارتدائها،…
في فترة الحمل، يعتبر التزود بالعناصر الغذائية الأساسية والكاملة مهمًا جدًا لصحة الأم خلال … Continue reading كانت هذه بعض أكثر الأسئلة شيوعًا بين النساء الحوامل فيما يتعلق بالحصول على كميات كافية من فيتامين د خلال فترة حملهن. تأكدي من الالتزام…
يتكون قاع الحوض من طبقات من العضلات. تمتد هذه العضلات مثل أرجوحة داعمة من عظم العانة (في … Continue reading تمارين عضلات قاع الحوض سهلة جدًا يمكنك القيام بها في أي وقت، بينما تحصلين على فوائد كبيرة بالتزامك بها. إذا كنتِ…
خلال فترة الحمل، تكون هناك حاجة إلى حوالي 300 سعر حراري إضافي يوميًا للحفاظ على حمل صحي. يجب أن … Continue reading احرصي على تناول كميات كافية من الأطعمة الصحية خلال فترة الحمل، مع الحرص كذلك على طرق الطهي الجيد والنظافة…
خلال فترة الحمل، قد تشعرين ببعض الأوجاع أو الآلام في منطقة الوركين أو الحوض، وفي بعض الأحيان … Continue reading قد يكون ألم الورك أو الحوض أحد الآلام المزعجة التي تعانين منها خلال فترة الحمل. ولكن في بعض الأحيان، معرفة أن…
الشعور بالإرهاق خلال فترة الحمل أمر شائع جدًا. قد تشعر بعض النساء بالإرهاق طوال فترة الحمل، … Continue reading أن تشعري بأنك مرهقة للغاية وفاقدة للطاقة خلال فترة الحمل، خصوصًا في الثلث الأخير منه، هو ليس أمرًا نادر الحدوث. تتداخل الكثير…
فترة الحمل هي فترة حساسة في حياة المرأة. كي يحصل جنينك على بيئة صحية تكفي لنموه بشكل صحي … Continue reading فترة الحمل هي فترة طويلة نسبيًا، وقد لا تتمكنين من الاعتماد على الآخرين بشكلٍ تام عندما ترغبين في القيام ببعض…
تحتاجين إلى عناية خاصة واهتمام بنفسك إن كنتِ مصابة مسبقًا بداء السكري، وتمرّين الآن بمرحلة … Continue reading إذا كنت تعانين من مرض السكري، فهناك احتمال ضئيل أن يصاب طفلك به، ولكن من المرجح ألا يصاب به. لذلك، لا داعي للقلق.…
إذا كنت تعانين من الربو، فإن الحمل أو الرضاعة لن يسببا لك أي مشاكل، بشرط أن تستمري في السيطرة … Continue reading يتفاوت تأثير الربو على الحمل بين النساء، وسيكون أقوى إن لم يتم التحكم به بشكل جيد. الأدوية المستخدمة لعلاجه…