Sara

Sara

فوائد التنفس العميق والطريقة الصحيحة للقيام به

بعض الزفير العميق كل يوم يمكن أن يؤدي إلى تحسن جذري في نمط حياتك. الحقيقة، هي أن قضاء بضع … Continue reading الطريقة الصحيحة للتنفس بعمق بعد أن عرفتِ فوائد التنفس العميق، بالتأكيد سترغبين الآن في تجربته والحصول على هذه الفوائد.…

نصائح لتخفّفي عنكِ الضغوط في فترة ما بعد الولادة

هل سأعود مرةً أخرى إلى ما كُنت عليه قبل الحمل؟ هذا السؤال هو أكثر سؤالٍ توجهه الأمهات … Continue reading 4- اتبعي نظامًا لإنقاص الوزن إن كنتِ قد اكتسبتِ الكثير من الوزن خلال فترة الحمل، فقد يسبب لكِ ذلك نوعًا من…

مشاكل الجهاز الهضمي وطرق التخلص منها

تعتبر مشاكل الجهاز الهضمي العرضية شكوى شائعة، وهناك العديد من الأسباب المحتملة، من النظام … Continue reading المراجع[+] المراجع ↑1 1vw – 3.2px) * 0.313), 18px);px”>تعتبر مشاكل الجهاز الهضمي العرضية شكوى شائعة، وهناك العديد من الأسباب المحتملة، من النظام الغذائي إلى…

هل تناول الكبد آمن للحوامل؟ نصائح لعيد الأضحى

يتطلب الحمل تغيير نظامك الغذائي إلى نظام يوفر لك كل التغذية التي تحتاجينها. نظرًا لأن … Continue reading – إلى جانب الريتينول، فإن ارتفاع نسبة الكوليسترول يجعل الكبد خيارًا سيئًا للمرأة الحامل التي تعاني من مشاكل تتعلق بارتفاع ضغط الدم. –…

كم مرّة يمكنكِ ارتداء حمالة الصدر قبل تغييرها؟

كم عدد المرات التي ترتدين فيها حمالة الصدر قبل أن تقرري أنه قد حان موعد غسلها؟ الإجابة ليست … Continue reading أيًا كان لون أو نوع أو تصميم أو خامة حمالة الصدر التي ترغبين في ارتدائها، بالتأكيد سترغبين في الحصول على…

كيف تساعدكِ الاعمال المنزلية في فقدان الوزن؟

يعد فقدان تلك الأرطال الزائدة من جسمكِ أو الحفاظ على وزن صحي مصدر قلق للجميع تقريبًا اليوم. … Continue reading 6- تنظيف الحماماتمن المهم تنظيف الحمامات بصورة يومية، نظرًا لأنها مكان تتكاثر فيه الجراثيم والبكتيريا بسهولة. يرى الخبراء بأن تنظيف الحمامات…

مشكلات صحية غير متوقعة ناتجة عن سوء الوضعية

من الشائع جدًا هذه الأيام انتشار المشكلات التي تنتج عن سوء الوضعية. الوضعية هي الطريقة التي … Continue reading أيضًا، يمكن للمشدات المصممة لكامل الجسم والتي نوفرها لكِ في متجر مترو برازيل، أن تساعدكِ في الحصول على الوضعية الصحيحة والالتزام بها.…

نصائح غذائية يجب الالتزام بها في عيد الأضحى

نتطلع بعد أيام معدودة إلى استقبال عيد الأضحى المبارك الذي يحل علينا مرة أخرى ومعه الفرحة … Continue reading 4- اذهبي في نزهة بعد تناول الطعام يقترح أخصائيو التغذية والأطباء أنه يجب على المرء إنهاء الوجبة الأخيرة قبل ساعتين من موعد ……

الدليل الشامل لاختيار المشدات المناسبة لما بعد الجراحة التجميلية

إذا كنت تخططين للخضوع لعملية جراحية تجميلية، مثل شفط الدهون أو جراحة إعادة تشكيل الثدي، … Continue reading اختيار المشدات المناسبة بعد الجراحة التجميلية لدينا هنا في متجر مترو برازيل، خياراتٌ متعددة وتشكيلاتٌ واسعة من المشدات البرازيلية التي … Continue reading مشد…