هل ترغبين في العودة إلى ممارسة التمارين الرياضية بعد عطلة عيد الأضحى الطويلة؟ سواء كنت … Continue reading أخيرًا، هناك خطأ آخر يتكرر كثيرًا وهو التدرب كثيرًا أو لفتراتٍ طويلة جدًا في البداية، والتي يمكن أن تكون مرهقة ومثبطة للهمة. ابدئي…
تعتبر الدوخة أو الدوار أثناء الحمل من الأعراض الشائعة التي تعاني منها معظم النساء. نظرًا … Continue reading يقدّم متجر مترو برازيل ماركاتٍ متعددة لمشداتٍ برازيلية مصنوعةٌ خصيصًا للحوامل، فهي توفر لهن كل ما يحتجنه من راحةٍ ودعم وتهوية ومرونة ونعومة…
تتفق أغلبية النساء على أن خلع حمالة الصدر بعد يوم طويل وشاق خارج المنزل هو أفضل شعور على … Continue reading 2- تحققي من مقاس الحزامإذا قمت بضبط أشرطة حمالة الصدر ولا زلت تشعرين بأنهم يحفرون في كتفيك، فربما يكون حزام…
مع قدوم فصل الصيف، فإن أول ما يتبادر إلى الذهن من الأنشطة التي يمكن القيام بها خلاله هي … Continue reading المراجع[+] المراجع ↑1 1vw – 3.2px) * 0.313), 18px);px”>مع قدوم فصل الصيف، فإن أول ما يتبادر إلى الذهن من الأنشطة…
تعاني العديد من النساء من تعرق ليلي أو هبات ساخنة بعد الحمل. تُعرف هذه الهبات باسم التعرق … Continue reading التعرق بعد الولادة شائع ولا يكون عادةً علامة على أي شيء يسبب القلق الشديد. قد يساعدك ارتداء الأقمشة القابلة للتنفس وشرب…
الإمساك هو عرض شائع جدًا تعاني منه العديد من النساء في مرحلة مبكرة من الحمل، في حين أنه لا … Continue reading البواسير التي تظهر أثناء الحمل تزول بعد الولادة مباشرةً إذا تمت السيطرة عليها. وباستخدام الماء الدافئ وكمادات الثلج يمكن…
من المؤكد أنه في مرحلة ما من حياتنا، سوف نعاني من آلام شديدة في الظهر والرقبة. يمكن أن تكون … Continue reading أحد خياراتنا المميزة في المتجر هو مشد الخصر والبطن تصميم بانتي من PLIE. والذي يتميز بنسيج مزدوج في منطقة…
ترتفع درجات الحرارة في فصل الصيف، وبقدر ما يكون البعض سعيدين بالتخلص من برد الشتاء القارص، … Continue reading الحل الأفضل هنا هو أن تمارسي بعض التمارين المنزلية كي تتجنبي أشعة الشمس الحارة قدر الإمكان. جربي بعض التمارين المنشطة للتنفس مثل…
ملابس الأمومة، أو ملابس ما بعد الولادة، قد تشكّل عملية شرائها تحدّيًا حقيقيًا ومصدر حيرةٍ … Continue reading تتوفر لدينا في مترو برازيل أيضًا مقاسات مختلفة لتناسب النساء من جميع الأحجام. مثل السروال الداخلي مقاس بلس القطني فائق الراحة من PLIE.…
تصلب الرقبة هو مشكلةٌ من المشاكل الصحية التي تصيب الكثير من الناس. نظرًا لنمط حياتنا … Continue reading أيضًا: – طريقة أخرى للتخفيف من الآلام الناتجة عن تصلب الرقبة، هي ارتداء المشدات، التي ستقوم بتطبيق ضغط يساعد في تثبيت أعلى ظهركِ…