Sara

Sara

مراحل تعافي جسمكِ بعد الولادة

من بين الأشياء العديدة التي ربما تتساءلين عنها بعد الولادة وانقضاء فترة الحمل (إلى جانب … Continue reading مشدات ما بعد الولادة بعض الخيارات المميزة لمشدات ما بعد الولادة هي المشد البرازيلي لمنطقة الخصر من PLIE. هذا المشد مصنوع من أقمشةٍ…

عوامل يجب مراعاتها للحصول على أقصى استفادة من التمارين الرياضية

إذا قررت بدء برنامج تمرين، فهذا أمر جيد، فستحصلين على الكثير من الفوائد من ناحية الصحة … Continue reading أخيرًا، ولزيادة كفاءة وفاعلية واستمرارية أي روتين تمارين خاص بكِ، ننصحك بارتداء ملابس رياضية مناسبة تساعدك على تحمله مهما كانت شدته، وتوفر…

كم تبلغ مدة ارتداء مشدات ما بعد الولادة؟

هل تعلمين أن الطريقة الفعالة لدعم منطقة الوسط والشافية خلال فترة ما بعد الولادة هي استخدام … Continue reading العودة إلى روتين اللياقة البدنية بعد الولادة تجدين في متجر مترو برازيل، مشد الخصر البرازيلي لولا سليم من LOOLA، والمصنوع من مواد…

أسباب قد تدفعكِ إلى إعادة ترتيب درج الملابس الداخلية

الملابس الداخلية هي في الواقع جزء حساس للغاية من بين جميع أنواع الملابس الأخرى. إذ أن … Continue reading للحصول على أفضل القطع جودةً وتصميمًا وراحة، نقدم لكِ في متجر مترو برازيل هذه المجموعة المميزة للانجري البرازيلي الفاخر. جميع قطع اللانجري…

طرق للحفاظ على لياقتك البدنية رغم تقدمك في العمر

التقدم في السن هو أمر لا مفر منه، لكن هذا لا يعني أن تصبحي أقل نشاطًا. مع تقدمك في العمر، … Continue reading نصيحة ارتدي الملابس الرياضية المناسبة عند ممارستكِ لأي نوع من التمارين الرياضية، فستحصلين على مزايا متعددة عند ارتدائها،…

نصائح للتغذية الجيدة عند ممارسة التمارين الرياضية

التغذية الجيدة والترطيب ضروريان لمساعدتك على أداء أفضل ما لديك عند ممارسة الرياضة. إن كنتِ … Continue reading ارتداء المشدات يعتبر ارتداء المشدات عاملًا مساعدًا مهمًا في زيادة فاعلية التدريبات. إلى جانب التغذية الصحية والالتزام ببرنامج تدريبي يناسبك، وحرق الدهون المتراكمة…

فوائد تمارين البلانك

للوهلة الأولى، قد لا تبدو تمارين البلانك (تمارين بناء القوة الأساسية) وكأنها تلك التمارين … Continue reading أخيرًا، ولزيادة كفاءة وفاعلية واستمرارية أي روتين تمارين خاص بكِ، ننصحك بارتداء ملابس رياضية مناسبة تساعدك على تحمله مهما كانت شدته، وتوفر لكِ الراحة…

كيف تختارين الملابس الداخلية الأنسب لكِ؟

اختيار الملابس الداخلية المناسبة هو مفتاح الراحة اليومية. فبالإضافة إلى التأكد من أن … Continue reading المزيد من الخيارات المتوفرة في متجرنا وهي لتشكيلاتٍ مختلفة للبانتيهات من ماركة FRUIT DE LA PASSION للانجري البرازيلي الفاخر. تتميز فروت دي لا باشيون بتقديم…

علاجات طبيعية لآلام الثديين

عند دراسة حركة الثديين، وجد العلماء أنه عندما تتحركين، فإن ثدييكِ يتحركان أيضًا في شكل … Continue reading تأكدي من أن آلام الثديين قابلة للزوال من تلقاء نفسها بزوال مسبباتها، وأن اتباعكِ للوسائل الطبيعية المذكورة أعلاه سيخفف من معاناتكِ مع هذه…

المشدات الأنسب للارتداء طوال ساعات العمل

عندما تقومين ببناء مجموعتكِ من الملابس التي ترتدينها للذهاب إلى العمل، لا سيما في وظيفة … Continue reading مشد الخصر البرازيلي لولا سليم من LOOLA مصنوع من مواد عالية الجودة لا تظهر تحت الملابس، وهو يتميز بخاصية تعديل المقاس، بالإضافة إلى…