Sara

Sara

علاجات طبيعية لآلام الثديين

عند دراسة حركة الثديين، وجد العلماء أنه عندما تتحركين، فإن ثدييكِ يتحركان أيضًا في شكل … Continue reading تأكدي من أن آلام الثديين قابلة للزوال من تلقاء نفسها بزوال مسبباتها، وأن اتباعكِ للوسائل الطبيعية المذكورة أعلاه سيخفف من معاناتكِ مع هذه…

المشدات الأنسب للارتداء طوال ساعات العمل

عندما تقومين ببناء مجموعتكِ من الملابس التي ترتدينها للذهاب إلى العمل، لا سيما في وظيفة … Continue reading مشد الخصر البرازيلي لولا سليم من LOOLA مصنوع من مواد عالية الجودة لا تظهر تحت الملابس، وهو يتميز بخاصية تعديل المقاس، بالإضافة إلى…

أساسيات الاختيار الصحيح للمشدات

إذا كنت تتساءلين عن سبب شهرة المشدات الحديثة هذه الأيام بين النساء، فذلك لأنه وبعد تجربة … Continue reading المشدات البرازيلية قطعت المشدات البرازيلية شوطًا طويلًا في سباق الجودة والتميز والتفرد بتقديم أفضل المزايا التي ترغب كل سيدة في الحصول عليها…

الفوائد الصحية للتمارين الهوائية

تشير التمارين “الهوائية” إلى التمارين التي تتطلب استهلاك كمية أكبر بكثير من الأكسجين … Continue reading أخيرًا، ولزيادة كفاءة وفاعلية واستمرارية روتين التمارين الخاص بكِ، ننصحك بارتداء ملابس رياضية مناسبة تساعدك على تحملها مهما كانت شدتها. وتوفر لكِ الراحة التامة عند…

أخطاء قد ترتكبينها عند العناية بحمالات الصدر

هذه القطع الصغيرة من القماش تقوم بعملٍ عظيم، فهي ترفع وتشكّل وتدعم ثدييك. قد تكون حمالات … Continue reading متى يجب عليكِ استبدال حمالة الصدر؟ إن رغبتِ في التغيير واستبدال مجموعة الحمالات الخاصة بكِ، فاجعلي التسوق من متجر مترو برازيل خياركِ…

العودة إلى روتين اللياقة البدنية بعد الولادة

استئناف أو البدء بروتين تمارين رياضية بعد الولادة لديه العديد من الفوائد. العديد من … Continue reading مشدات ما بعد الولادة حين ترتدين ملابس داعمة على منطقة الحوض أثناء قيامكِ بهذه التمارين، فإن ذلك سيساعدك على شد المنطقة وتطبيق ضغطٍ على…

نصائح للعودة مجددًا إلى مستوى لياقتكِ البدنية بعد الولادة

كل شيء يتغير بعد الحمل والولادة، بما في ذلك شكل جسمكِ وبعض التغيرات الجسدية والنفسية، … Continue reading مشدات ما بعد الولادة حين ترتدين ملابس داعمة على منطقة الحوض أثناء قيامكِ بالتمارين، فإن ذلك سيساعدك على شد المنطقة وتطبيق ضغطٍ على…

أخطاء تجنبي ارتكابها عند غسل اللانجري

هل تهتمين جيدًا بقطع اللانجري الخاصة بك؟ تعتقد معظم النساء أنهن يحافظن على قطع اللانجري … Continue reading المراجع[+] المراجع ↑1 1vw – 3.2px) * 0.313), 18px);px”>هل تهتمين جيدًا بقطع اللانجري الخاصة بك؟ تعتقد معظم النساء أنهن يحافظن على قطع اللانجري…

الخطوات الصحيحة للاستعداد للتمارين خارج المنزل

يمكن أن يكون التوجه إلى الطبيعة لممارسة التمارين في الهواء الطلق أمرًا بسيطًا جدًا، فقط … Continue reading المراجع[+] المراجع ↑1 1vw – 3.2px) * 0.313), 18px);px”>يمكن أن يكون التوجه إلى الطبيعة لممارسة التمارين في الهواء الطلق أمرًا بسيطًا جدًا، فقط…

ماذا تعرفين عن ممارسة التمارين الرياضية خلال فترة الحمل؟

سواء كان هذا هو حملك الأول أم لا، فإن البقاء نشِطةً يمكنه أن يساعدكِ في تقليل الكثير من … Continue reading يقدم لكِ متجر مترو برازيل العديد من المشدات التي يمكنكِ ارتداؤها خلال فترة ممارستكِ للتمارين الرياضية، والمصممة خصيصًا للحوامل من…