Sara

Sara

الخطوات الصحيحة للبدء بتمرين الجري بالنسبة للمبتدئين

عندما يتعلق الأمر بالبدء بممارسة تمرين الجري للمرة الأولى، فهناك بعض النقاط التي يجب على … Continue reading أيضًا، تأكد من حصولك على ملابس مخصصة للتمارين الرياضية، فهي تصنع بحيث تسمح بحرية الحركة عند ممارسة التمارين، وتكون أنسجتها قابلة للتنفس ولا…

الفوائد الصحية لرياضة كرة القدم

كرة القدم هي الرياضة الأكثر شعبية في العالم ويتم لعبها في معظم البلدان. إنها رياضة جماعية، … Continue reading فوائد إضافية لهذه الرياضة هناك العديد من الفوائد الإضافية التي يمكن الحصول عليها من ممارسة رياضة جماعية مثل كرة القدم. … Continue reading…

دليل عن المناطق الزمنية والتوقيت في البرازيل

البرازيل بلد بحجم قارة كاملة، ولهذا السبب، فإن التوقيت فيها يختلف تبعًا للمسافات الشاسعة … Continue reading كانت هذه نظرة على أهم فروقات التوقيت والمناطق الزمنية في المناطق المختلفة في البرازيل. يجب وضع هذه الاختلافات في الاعتبار، وكذلك مراعاة أن التوقيت…

نصائح للحصول على مياه شرب نظيفة وصحية

الماء مهم جدًا لجسم الإنسان، إذ يساعده على القيام بوظائفه الطبيعية. وفقًا للأطباء، يجب على … Continue reading احرص على اتباع النصائح المذكورة أعلاه للحفاظ على مياه الشرب نظيفة. عندما تشرب الماء النظيف، فإنك تقلل من فرص إصابتك ببعض الأمراض المرتبطة…

المشكلات التي تواجه النساء ذوات الحجم الزائد عند شراء ملابسهن

على الرغم من الاتجاه من قبل المصممين بالاهتمام بكافة الأحجام والمقاسات عند تصميم الملابس، … Continue reading لماذا يجب على النساء ذوات الحجم الكبير ارتداء المشدات؟ هنا في متجر مترو برازيل، نساعدك في الحصول على أفضل الخيارات من المشدات ذات المقاسات…

كيف يمكنك الحصول على خزانة الملابس الداخلية التي تحبينها؟

هل تحصلين على أقصى استفادة من خزانة ملابسك الداخلية؟ إذا كنت لا تحبين عملية اختيار ملابسك … Continue reading وفي حال رغبتِ في التسوق لشراء ملابس داخلية جديدة، فاجعلي متجر مترو برازيل وجهتك الأولى. إذ ستحصلين على العديد من القطع المميزة…

أفضل 5 تمارين رياضية بالنسبة للنساء

مع ازدياد معدلات السمنة بشكل عام، يبدو أن الاهتمام بالأنشطة البدنية مثل التمارين الرياضية … Continue reading يمكنك تصفح هذه المجموعة من الملابس الرياضية عالية الجودة في متجر مترو برازيل، والتي توفر العديد من المزايا والخصائص التي تساعد في جعل ممارسة…

أربع طرق للحصول على نتائج فعالة من ارتداء مشد الخصر

قد يستغرق ارتداء الملابس عالية الضغط مثل بعض أنماط مشدات الخصر بعض الوقت حتى تعتادي عليها، … Continue reading كانت هذه هي الطرق الأكثر فاعلية، والتي ستضمنين باتباعها الحصول على أفضل النتائج من ارتداء مشدات الخصر. تصفحي مجموعتنا من مشدات الخصر…

أهمية تطبيقات الهواتف الذكية في تحسين الرعاية الصحية

بغض النظر عن العمر، يمتلك جميعنا، أو معظمنا، هاتفًا ذكيًا أو أكثر. سرعان ما أدرك مطورو … Continue reading تعمل ثورة التكنولوجيا المطبقة في الصناعات الطبية على تقليل الأعباء التي تقع على عاتق العاملين في مجال الرعاية الصحية. التطبيقات التي تم…

أهم النصائح لحماية عينيك من ضوء الشاشات

من خلال العمل عن بُعد عن طريق جهاز الكمبيوتر، والاستخدام اليومي للهواتف الذكية ومواقع … Continue reading من الضروري أن تقوم باتباع كل الوسائل الممكنة لحماية عينيك. الآن، وبعد أن عرفت أن الضوء الأزرق المنبعث من الشاات ضار بعينيك، اتبع النصائح…