تمرّ النساء بالكثير من المراحل في الحياة الأمر الذي يَفرض العديد من التغييرات على أجسادهن، فتُعتبر مرحلة الحمل والولادة المسبب الأكبر للتغيرات في شكل جسد المرأة عند منطقة البطن، بينما تأتي لاحقًا مرحلة الإرضاع والفطام لتُحدث تغييراتٍ كبيرةٍ في منطقة…
يُعتبر اختيار الملابس الملائمة، هي إحدى الخطوات المهمة عند اتخاذ القرار بالبدء بممارسة التمارين الرياضية سواءً للسيدة المحجبة أو غيرها، و يَعتمد اختيار الملابس الرياضية على نوع الرياضة والمكان الذي تُمارس فيه السيدة المحجبة التمارين سواءً كان في المنزل أو…
بالرغم من أنّ خسارة الوزن أمرٌ مرغوبٌ به لدى الكثير من الاشخاص، إلّا أنّ فقدان الوزن بشكلٍ كبيرٍ غالبًا ما يترافق مع حدوث ترهلاتٍ في الجلد، كثيرًا ما تكون مشكلة ترهل الجلد واضحةً في الوجه والرقبة والبطن والإبطين وأسفل الذراعين…
تبحث كل سيدة عن المنتجات الجيدة للعناية بالبشرة، ولكنها قد لا تنتبه أن كل ما تحتاجه للحصول على بشرةٍ جميلةٍ، موجودٌ بمتناول يدها في كل وقت، السر في مطبخكِ عزيزتي، فهو يحتوي على كل العناصر اللازمة للعناية بالبشرة وحتى علاج…
بعد رحلةٍ شاقةٍ وطويلةٍ تَأخذ من جسدكِ الكثير، تأتي لحظة الولادة لتُخفف الكثير من الألم وتمنحكِ أفضل اللحظات وأجمل الأحاسيس، ولكن عندما تبدأين بالتعافي والوقوف أمام المرآة ربما سيزعجكِ التغير الكبير الذي حدث في جسدكِ. تَمرّ معظم السيدات بهذه المرحلة،…
قد تُشعرك ملابسك الداخلية بعدم الارتياح أحيانًا، وهذا الأمر سينعكس على أدائك في العمل وتفاعلك مع المحيط، تعرف على أنواع ملابس داخلية رجالية مختلفة واختر منها ما يناسبك.
هل ترغب بالحصول على جسمٍ رشيقٍ وصحي والاستمتاع بفوائد الرياضة، لكن لا يمكنك الذهاب إلى النادي الرياضي؟، لا تقلق فالآن يمكنك التعرف على تمارين اللياقة البدنية للمبتدئين وممارستها والحصول على فوائدها وأنت في المنزل.
رغم كون العدسات اللاصقة من الابتكارات الطبية والتجميلية الثورية التي ساعدت الكثيرين على التخلص من النظارات إلا أنها قد تسبب بعض المشاكل أحيانًا. تعرف إلى أضرار العدسات اللاصقة الناتجة عن سوء الاستخدام وكيف تتجنبها
هنالك الكثير من أنواع المشدات في الأسواث حاليًا، لكن هل جميعها مناسبة للرياضة؟ تعرف على أفضل مشدات رياضية يمكنك الحصول عليها وميزاتها
تميل العديد من السيدات إلى ارتداء الكورسيت في هذه الأيام، سواء لشد الجسم أو أثناء التمارين الرياضية. لكن هل يساعد الكورسيت في شد دهون البطن وحرقها حقًا؟