لإزالة الكرش إليك أفضل الحلول

تساؤلات كثيرة تحيّرنا، وتجارب عدّة فعّالة نلاحظها ولكن لا تحقق أي نجاح عند تجربتنا الشخصية لها. الكثير يخسرون وزناً كبيراً بسهولة لكن الأمر ذاته لا يحدث معنا. ما هو الأفضل؟ تناول البروتين أو الكربوهيدرات؟ هل الرياضة أو الغذاء له الدور…