10 عادات صحية تعمل على التخلص من الوزن الزائد
يوجد العديد من الطرق التي تساعد على حرق الدهون ، ولكن الأهم من الطرق التي تعمل على التخلص من الوزن الزائد، هناك عادات يومية تعمل على الحفاظ على الوزن من السمنة ، لذا سنذكر 10 عادات صحية تعمل على التخلص…
METRO BRAZIL
هل نحت الخصر ممكن دون جراحة؟
كل ما تحتاجين لمعرفته حول نحت الخصر و ما تأثير مشدات الخصر ، وكيفية استخدام كورسيه الخصر ، والأنماط التي يجب ارتداؤها وكيفية الحصول على المنحنيات الجسدية التي طالما حلمت بها بالمشد والتمارين الرياضية ما هو مشد الخصر؟ لنبدأ بالأساسيات:…
كيف ترتدين فيزون الرياضة بالطريقة المناسبة
الفيزون: الكثير من السيدات يقضين كل وقتهم وهم يرتدونه. وبمجرد أن ترتدين فيزون أسود تصبحين جاهزة للخروج. وبفضل صيحات الموضة الحديثة أصبح الأمر طبيعي. وقد قطع الفيزون شوطًا طويلاً وأصبح متاحاً بالعديد من الأشكال. على الرغم من ظهور الكثير من…
حلول منزلية فعالة في تخفيف الكرش
ليس هناك شك في أن زيادة الوزن أسهل بكثير من تخفيف الكرش وأكثر متعة من التخلص منه. إذا وجدت أنك تحملين بضعة أرطال إضافية حول وسطك ، فمن المحتمل أنك جربت عددًا من الأنظمة الغذائية دون نجاح يذكر. أسواء كنت…
نصائح بسيطة لرشاقة دائمة
اتخاذ اول خطوة للحصول على اللياقة البدنية والشعور بالراحة هو بداية طريق الرشاقة. كثير من الناس مذنبون بأنهم يرغبون في الحصول على جسم منحوت ولكنهم يقومون بتناول الوجبات السريعة ومشاهدة التلفزيون طوال اليوم. على الرغم من أن الحصول على الصحة…
نصائح طبية لإزالة الكرش دون زيادة التمارين الرياضية
يمكن أن تساعدك هذه النصائح الطبية لإزالة الكرش على فقدان دهون البطن دون الحاجة إلى اتباع نظام غذائي قاسي ودون ان يصيبك جنون اللياقة البدنية. ما بعد فقدان الوزن: الفوائد العديدة لإزالة الكرش هل تبدو خسارة دهون البطن وكأنها صراع…
الحياة في الحرم الجامعي : سلامة حقيبة الظهر
مع استقرار الأمور الصحية و انحسار موجة المرض وعودة الطلاب للجامعات و إلى المدارس ومتابعة حضور الدراسي خلال الأيام القادمة داخل الحرم الجامعي فغالبا قد خطر على بالك عن كيفية شراء حقيبة الظهر وما الذي تبحث عنه عند شرائها، وأفضل…
تأثير ارتداء ملابس النوم والبيجاما على النفسية
ترتبط العافية اليومية بالاعتناء بنفسك والشعور بالرضا ، كل يوم – وكل ليلة. لا يعني ذلك فقط تناول الطعام بشكل صحيح وممارسة الرياضة. يعني أيضًا إيجاد طرق صغيرة وبسيطة للاعتناء بأنفسنا والشعور بالرضا عن أنفسنا. وإليك إحدى أبسط الطرق المتاحة…
كيف تتعاملين مع ارتداء ابنتك لحمالة الصدر لأول مرة
يمكن أن تثير مشاهدة ابنتك وهي تنمو مشاعر مختلطة في قلبك. حيث قد يكون التعود على التغيرات الهرمونية أمرًا صعبًا ومثيرًا في نفس الوقت. من بين العديد من التغييرات التي تحدث ، ليس أحد ينكر حقيقة أن الحصول على أول…
نصائح وحيل تمنحك مظهر طويل وقوام نحيف
ليس من الممكن أن نبقي أنفسنا في حالة جيدة دائمًا. لكننا مررنا جميعًا بمواقف نحتاج فيها إلى الظهور بمظهر نحيف ورائع ولدينا بضع دقائق فقط للقيام بذلك. لهذه المناسبات ، جمعنا لك أكثر الحيل فاعلية والتي ستساعدك على أن الظهور…