إذا كان هناك شيء واحد لا يمكننا حذفه تمامًا من نظامنا الغذائي ، فهو الجزء الذي لا يمكن الاستغناء عنه في كل مطبخ ، في جميع أنحاء العالم ، وهو “الملح”. في الواقع ، يجب ألا تستبعد الملح بأنواعه من…
نحن هنا الآن للدردشة حول الطريقة التي تناسب هذا الشكل من الجسم او ما يعرف بشكل جسم التفاحة، نعم يمكنك تنسيق الثياب المناسبة لشكلك وإظهار الميزات المفضلة لديك. قبل أن نبدأ ، دعونا نوضح شيئًا واحدًا – شكل الجسم الرياضي…
الموضة في السنوات الماضية تضمنت الكورسيهات لإنشاء إطار خارجي للجسم للحصول على شكل الساعة الرملية. جميع النساء تقريبًا تسعى للحصول جسم الساعة الرملية ، لكن هذا لا يعني أن ارتداء الملابس المناسبة لشكل جسمك هو أمر سهل – نحن نعلم!…
الملابس الداخلية ليست عادة أكثر أنواع الملابس إثارة للتسوق ، ولكن من منا يرغب باختيار الزوج الملابس الداخلية الخطأ! فلا أحد يريد أن يشعر بملابسه الداخلية وهي تتقلص أو تتدحرج طوال اليوم. مع هذا فإن العثور على ثياب داخلية مريحة…
سواء كنت راكب طائرات عاديًا أو تقوم بزيارة المنزل مرة واحدة في السنة ، فمن المحتمل أن يكون لديك حقيبة سفر واحدة على الأقل تطالب بمساحة ثمينة في منزلك أو شقتك. ولكن كيف يمكنك العثور على مكان مناسب مخفي لحقيبتك…
يتعرض الجهاز الهضمي للعديد من المشاكل الصحية ، بسبب كثرة تناول الطعام أو تناول أطعمة غير صحية ومصنعة ، حيث تسبب بعض الأطعمة مشاكل الجهاز الهضمي وبالتالي زيادة في الوزن ، و يوجد العديد من الأطعمة التي تسبب مشاكل في…
يعد الماء من المشروبات التي تساعد على فقدان الدهون وعلى الهضم وتقوية العضلات ، وقد يساعد شرب الماء على منع زيادة الوزن على المدى الطويل، ومن المهم تشجيع الأطفال على شرب الماء ، لأنه يمكن أن يساعد في منع زيادة…
تعد مشدات البطن و كورسيهات الخصر من الحلول الفورية التي تساعد على التخلص من الدهون المتراكمة في منطقة البطن ، وهي سر من أسرار المشاهير للحصول على خصر منحوت وجذاب ، وسنقدم لك بالدليل الشامل معلومات توضيحية ومفصلة وشاملة عن…
بعض النصائح والحيل والطرق للحصول على بطن مسطحة عن طريق اختيار الملابس المناسبة واكتساب عادات صحية بسيطة دون الحاجة لحمية قاسية او برنامج رياضي شديد يمكن أن تؤدي بعض التغييرات الصغيرة إلى تنحيف منطقة الوسط ، ولكن ليس لأن الأطعمة…
تعد وجبة الإفطار الصحية هي بداية أساسية وصحية لليوم، وتساعد وجبة الفطور الصحية على الشعور بالامتلاء ، مما يساعد على خسارة الوزن، وينصح بتناول وجبة الإفطار أثناء تطبيق الحميات الغذائية ، وسنقدم في هذا المقال لماذا تعد وجبة الافطار خلال…