تلجأ العديد من السيدات لإتباع نظام غذائي أثناء فترة الحمل ، ولكن يجب أن يشتمل النظام الغذائي على مجموعة متنوعة من الأطعمة والمشروبات الصحية لتوفير العناصر الغذائية المهمة التي يحتاجها الطفل للنمو ، لأنها المصدر الرئيسي لتغذية الطفل ، حيث…
مع استمرار تفشي جائحة الفيروس كورونا ، تؤكد السلطات الصحية على الحاجة إلى غسل أيدينا بانتظام – ولكن ماذا عن الأشياء الأخرى مثل تنظيف الحقائب بأنواعها و المحافظ ؟ كيف يجب أن نعقمهم للتأكد من أنهم لا يحملون أي عدوى؟ فيما…
حقائب الظهر هي الحقائب المثالية للجميع تقريبًا. فهي خفيفة الوزن وبسيطة وسهلة الاستخدام وهي رائعة للاستخدام اليومي. بغض النظر عما تريد حمله ، من الكتب والكمبيوتر المحمول إلى معدات الكاميرا أو الملابس أو الغداء أو معدات الصالة الرياضية ، فإنها ستجعل المهمة…
إذا كنت تريدين أن تظهري خلابة بفستان الزفاف الذي قضيت أسابيع في اختياره لتبدو جميلة ، فستحتاجين بالتأكيد إلى العثور على ملابس داخلية للعروس لتشعري ان ليلتك بدون أخطاء . سواء كنتي تبحثين عن ملابس داخلية مريحة وعملية أو كنت…
كيفية تصغير الوركين والتخلص من دهون الورك في المنزل خلال 10 أيام هل تبحثين عن كيفية فقدان دهون الورك في 10 أيام بشكل جيد ، ستحبين هذه المقالة لأنها مليئة بالحلول الفعالة. إن تقليل الدهون في الجسم ممارسة صحية يجب…
إلى جانب الكعب العالي وملابس الحفلات ، كانت حقيبة اليد الأنيقة في فصل الربيع واحدة من أكثر العناصر التي تم إهمالها في خزائننا في العام الماضي. مع قلة فرص ارتداء الإكسسوارات العصرية ، وبالطبع ليس هناك العديد من الأماكن التي…
لقد كان التسوق لشراء الملابس الداخلية من الأوقات المفضلة لدي في الماضي. قد يكون ذلك لأنني أحب الحصول على حمالة صدر داعمة جيدة لي ، ولكن لسوء الحظ ، لا تشعر معظم النساء بنفس الطريقة. إن اختيار حمالة الصدر المناسبة…
أُثبتت العديد من الدراسات أن الصيام يساهم في التخلص من الوزن الزائد ، حيث أن الصيام يساعد في تخسيس الوزن وتجديد خلايا الدم و تحسين وظائف القلب وصحة الأوعية الدموية ، لذا يعد الصيام أحد أهم طرق الحفاظ على الشباب…
وسط مخاوف متزايدة بشأن التلوث البلاستيكي ، أصبحت الحقائب القماشية بديلاً شائعًا لحقائب التسوق البلاستيكية والورقية ، ويرجع ذلك جزئيًا إلى أن الحقائب القماشية لا تسبب ضررًا بيئيًا مثل الحقائب البلاستيكية أو المصنعة من مواد مضرة بالبيئة. ومع ذلك ،…
يعد شهر رمضان فرصة مثالية لبداية حياة صحية جديدة ، كما ويعد شهر رمضان شهرا مثاليا لإنقاص الوزن بشكل متسارع، و إذا كنت تريد إنقاص وزنك في رمضان ، فعليك ببساطة اتباع بعض النصائح للتخلص من الوزن الزائد وتجنب زيادة…