تقدم البرازيل للسياح الأجانب العديد من البرامج السياحية ، ومنها السياحة البيئية وزيارة المعالم التاريخية والثقافية والعديد من المغامرات المناسبة للعائلات والأطفال، حيث تتمتع البلاد بمساحة جغرافية واسعة وتتميز بتنوع المناخ والتضاريس والغطاء النباتي ، وتعتبر البرازيل من أشهر الدول…
هل ترغب بمعرفة مواعيد وتاريخ العطلات قبل السفر إلى البرازيل وما هي قصص هذه الأعياد و العطلات البرازيلية؟اطلع على هذا المقال لتتعرف عليها. على الرغم من أن بعض العطلات البرازيلية مشهورة في جميع أنحاء العالم مثل الكرنفال، إلا أن هناك…
تعرف حمالات الصدر الرياضية بكونها أفضل أنواع الحمالات النسائية في توفير الراحة وأقصى قدر من الحماية لك، لكن بالرغم من ذلك تربط الفتيات والنساء الحمالة الرياضية بالنشاط البدني. مما يجعلهن يفترضن أنهن ليسوا بحاجة إلى ارتداء حمالة رياضية ، مع…
تعتبر البرازيل أحد المناطق الاستوائية التي تعد موطنًا للتنوع البيولوجي المذهل، والتي تنتشر فيها العمارة الحديثة والمباني الاستعمارية والمدن الحيوية المتلألئة في جميع أنحاء هذه الأرض الفريدة ، فهي ليست فقط أكبر دولة في أمريكا الجنوبية ولكنها أيضًا واحدة من…
هناك العديد من الطرق للصيام المتقطع ، تختلف الطرق في عدد أيام الصيام ، ويتم الصيام المتقطع عن طريق الامتناع كليًا أو جزئيًا عن الأكل لفترة محددة من الوقت ، وفي هذه المقالة سنذكر أنواع الصيام المتقطع، وسنقدم نصائح حول…
تعتبر مدينة ريو دي جانيرو الوجهة السياحية العالمية الأكثر شعبية في أمريكا الجنوبية ، ويزورها ما يقرب أكثر من 3 ملايين زائر سنويًا ، وسنوضح في هذا المقال تأشيرة ريودي جانيرو السياحية ومناطق الجذب السياحي التأشيرة السياحية البرازيلية لريو دي…
لن يكون العثور على ملابس داخلية مريحة بالأمر الصعب بمجرد أن تعرف كيفية الحصول على المقاس المناسب واختيار قماش جيد. سواء كنت تتسوق لملابس داخلية رجالية أو نسائية ، فإن معرفة نوع جسمك سوف يساعدك لأن بعض الأنواع يمكن أن…
تعتبر مرحلة البلوغ و الحمل أكثر مرحلتين تمر بها الفتاة بتغيرات من ناحية جسدية و هرمونات، و تبدأ هذه التغييرات عندما تمر الفتاة بمرحلة البلوغ و ظهور علامات النضوج مثل بروز الثدي و كبر حجمهما تدريجيا وتبدأ كل فتاة بالتفكير…
يمكنك الحفاظ على وزن صحي بعد سن الخمسين ، ولكن قد يجد الكثير من الناس صعوبة في إنقاص الوزن بعد بلوغهم سن الخمسين ، وفي هذه المقالة سنقدم لك بعض الطرق لإنقاص الوزن بأمان وللحفاظ على وزن صحي بعد بلوغه…
يستعيد العديد من الأشخاص الذين يفقدون الوزن الدهون مرة أخرى ، ويعتبر حوالي 20 ٪ فقط من الذين يتبعون نظام غذائي بنجاح و فقدان الوزن والحفاظ عليه على المدى الطويل، ويوجد عدد من الطرق المثبتة علميًا التي يمكنك من خلالها…