تعتبر مرحلة البلوغ و الحمل أكثر مرحلتين تمر بها الفتاة بتغيرات من ناحية جسدية و هرمونات، و تبدأ هذه التغييرات عندما تمر الفتاة بمرحلة البلوغ و ظهور علامات النضوج مثل بروز الثدي و كبر حجمهما تدريجيا وتبدأ كل فتاة بالتفكير بارتداء حمالة الصدر، إذ تخبر الأمهات عادة بناتهن بضرورة ارتداء الحمالة (البرا) لضبط حركتهما، بالإضافة إلى أنه يجعل الملابس أكثر أناقة، حتى يكبرن وهن معتادات على ارتداء هذه الحمالات طوال الوقت تقريبًا. بينما تكون المرحلة الثانية التي يتغير جسم الفتاة فيها هي بعد الزواج ، حيث تمر الفتاة بمرحلة الحمل التي تتغير بها هرمونات بسبب إنتاج الحليب و زيادة الوزن وفقدانه .
اكملي معنا القراءة لتعرفي الفرق بتأثير الحمالة على المراحل العمرية هذه.
ما هو الغرض من حمالة الصدر؟
الهدف الأساسي من ارتداء الحمالة هو إعادة توزيع بعض أو كل وزن تمثال نصفي على الكتفين ومنطقة الخصر. فعندما يتم تركيب الحمالة بشكل صحيح ، فإن حوالي 80٪ من هذا الوزن يحمله الحزام والباقي على الكتفين.
لذا عندما تكون الحمالة غير مناسبة ، يكون معظم الوزن على الكتفين. مما قد يتسبب في حدوث صداع أو ألم في الكتفين والرقبة.
ماذا يحدث إذا لم ترتدي حمالة صدر؟
عدم ارتداء الحمالة ليس بالأمر السيئ في حد ذاته. فبعض النساء لا يرتدين حمالات الصدر في المنزل. ولكن إذا كنتِ لا ترتدين حمالة في الأماكن العامة ، وعلى الرغم من أنكِ قد تشعرين بالراحة ، فقد تحدث المشكلات التالية:
قد تشعرين بالحاجة إلى وضع ذراعيك فوق صدرك.
قد تصبحين أكثر تركيزًا مع صدرك ، مما قد يشتت انتباهك لأشياء أخرى تقومين بها.
تشعرين أحيانًا بألم في الصدر و آلام في الظهر والكتف .
قد تشعرين بعدم الراحة أثناء المشي اعتمادًا على حجم صدرك.
أولا مرحلة البلوغ
متى يجب أن تبدئي في ارتداء حمالة الصدر؟
يبدأ ظهور الثدي عند معظم الفتيات عند بلوغ 10 أو 11 عامًا. بينما قد تبدأ بعض الفتيات في وقت مبكر من سن الثامنة ، في حين أن البعض الآخر قد يبدأ في البلوغ حتى عمر 15 عامًا. لذا ، لا علاقة للعمر عندما تحتاجين صدريتك الأولى.
قام بعض المصممين بتصنيع حمالات للفتيات لا تتجاوز أعمارهن أربع سنوات. لكن هل تحتاج الفتيات الصغيرات إلى حمالة؟ ما الذي يجعل الفتاة تعرف أنها جاهزة لأول حمالة لها؟ فيما يلي بعض المؤشرات التي تدل على أن ابنتك قد تحتاج إلى حمالة :
- لم يعد صدرها مسطحًا.
- تصبح خجولة عندما ينظر الآخرون إلى صدرها.
- يمكن أن تشعر بصدرها يرتد أثناء المشي.
- تقوم بتغيير وضعيتها وتميل إلى الأمام لمحاولة إخفاء تمثال نصفي المتنامي (مما قد يؤدي إلى مشاكل في وقفتها على المدى الطويل).
متى يجب أن تبدأ الفتاة في ارتداء حمالات الصدر الداعمة؟
عندما تبدأ الفتيات الصغيرات في ارتداء الحمالات ، فعادة ما يرتدين قميص قصير أو أصناف مبطنة. نظرًا لأن صدورهم صغيرة جدًا بحيث لا يحتاجون إلى الدعم ، فإنهم يرتدون حمالة لمجرد الشعور بالراحة والنمو. ولكن كيف تعرفين أن صدرك قد وصل إلى نقطة الحاجة إلى الدعم؟
قد تظنين إنه عندما يبدأ الثدي بالترهل. ولكن إلى أي درجة يجب عليهم الترهل؟ هل هو مليمتر واحد أم ثلاث بوصات؟ توصل أحد المتخصصين إلى الطريقة الأكثر قبولًا على نطاق واسع ، والتي تسمى “اختبار القلم الرصاص”. وقال إنه إذا كان الثدي لا يستطيع وضع قلم رصاص تحته ، فلن يحتاج إلى أي دعم حتى الآن.
ثانيا مرحلة الحمل
هل من الضروري ارتداء حمالة الصدر أثناء الحمل؟
ارتداء حمالة أثناء الحمل غير ضار. كما إنه ليس إلزاميًا ، ولكن هناك بعض الأسباب التي قد تجعل المرأة ترغب في ارتداء واحدة.
5 أسباب لارتداء حمالة عند الحمل
- قد تزداد حساسية الصدر أثناء الحمل وتشعرين بعدم الارتياح تجاه الملابس الخارجية.
- مع تقدم الحمل ، قد يصبح الصدر أكبر وأثقل وألين بطريقة لا يمكن التنبؤ بها.
- قد يصبح الثدي مؤلمًا إذا لم يتم ارتداء حمالة صدر.
- عندما يقترب المخاض ، قد يبدأ تسرب بعض الحليب.
- أحيانًا تجد النساء اللواتي لا يرتدين حمالات أثناء الحمل صعوبة في ارتدائها بعد الولادة.
أفضل حمالات الصدر لارتداء أثناء الحمل
خلال أول شهرين أو ثلاثة أشهر من الحمل، لا يتغير حجم حمالة كثيرًا. هذا يعني أنه يمكنك ارتداء الحمالة العادية. ومع ذلك ، فإن حمالة على الجانب الواسع فكرة جيدة لأنك قد لا تلاحظين أن صدرك أصبح أكبر. يمكن أن تكون حمالات الأسلاك الداخلية أصبحت غير مريحة بشكل خاص مع زيادة الرقة والحساسية.
حمالات الصدر المثالية أثناء الحمل هي:
- حمالات بمشبك أمامي
حمالة صدر بتقنية الضغط لكامل الصدر وفتحة بمشابك أمامية
- حمالات الأمومة
حمالة صدر”دوميكس” للحامل بطبقة مضاعفة
- حمالات الصدر الرياضية
حمالة صدر رياضية مزدوجة بتنقية ” SUPPLEXⓇ “
حمالات الصدر للرضاعة
يجب أن تقوم الأمهات الحوامل بقياس الحمالة في حوالي 10-12 أسبوعًا ، ثم في غضون 2-3 أشهر قبل الولادة. تعتبر الحمالة مثالية أثناء الحمل لأنها تحتوي على مزيد من التعديلات في الجزء الخلفي من الحزام وأشرطة واسعة وبطانة قطنية ناعمة داخل الأكواب ، كما أنها تمتد من مقاس 1-2 كوب. أما
إذا كنت تريدين حمالة صدر سلكية ، تتوفر حمالات أمومة مرنة من الأسلاك. ومع ذلك ، لا ينبغي ارتداؤها في الفراش ، لأن الأسلاك قد تضغط بشكل غير ضروري على صدرك ، مما يسبب الألم.[1]Ndungu, M. (n.d.). Is It Necessary to Wear a Bra? Bellatory. Retrieved August 3, 2021, from https://bellatory.com/clothing/is-it-necessary-to-wear-a-bra
خلال الأشهر القليلة الأخيرة من الحمل ، قد تختار بعض النساء استخدام حمالات للإرضاع. هذه خطوة جيدة ، حيث ستظل الحمالات مفيدة حتى بعد الولادة. كما أنها تمنح الثقة لأولئك الذين يشعرون بالقلق من تسرب اللبأ.