تعني البشرة المختلطة أن لديك نوعين مختلفين أو أكثر من أنواع البشرة في مناطق مختلفة من وجهك في وقت واحد. قد يكون جلدك جافًا أو متقشرًا في أجزاء معينة من وجهك، وقد يكون لديك أيضًا منطقة T دهنية تمتد على طول مركز وجهك وأنفك وذقنك وجبهتك. كذلك، قد تكون لديك بشرة مختلطة إذا كنت تعانين من مشاكل جلدية أخرى، مثل التجاعيد، أو البثور، على وجهك في نفس الوقت. وقد يكون من الصعب العناية بالبشرة المختلطة، لكن هذا ليس مستحيلاً. وللعناية بالبشرة المختلطة بشكل صحيح، تحتاجين إلى العثور على منتجات تعمل بشكل جيد على أنواع البشرة المختلفة الموجودة على وجهك، والتي لا تهيج بشرتك.
استخدام العلاجات الطبيعية للعناية بالشرة المختلطة
التزمي بنظام ثابت للعناية بالبشرة
جزء أساسي من معالجة البشرة المختلطة هو الالتزام بنظام العناية بالبشرة يوميًا. وهذا يعني استخدام نفس المنتجات 1-2 مرات في اليوم لمدة شهر على الأقل للسماح لبشرتك بالتعود على النظام.
- نظفي وجهك مرة أو مرتين يوميًا باستخدام منظف
- قشري بشرتك باعتدال، أحيانًا مرة واحدة فقط في الأسبوع.
- استخدمي مرطب مرة في الصباح ومرة في المساء.
ركزي على علاج مناطق مختلفة من وجهك
مع هذا النوع من البشرة، ستحتاجين إلى التركيز على علاج نوعين من أنواع البشرة. سوف تحتاجين إلى ترطيب المناطق الجافة من وجهك وتقليل الدهون الزائدة على المناطق الدهنية من وجهك. غالبًا ما تكون المنطقة الدهنية من وجهك هي منطقة T (جبهتك وأنفك وفوق فمك وذقنك). بدلاً من معالجة وجهك بالكامل بمنتج واحد، ستحتاجين إلى علاج مناطق معينة من وجهك ، بناءً على نوع البشرة.
على سبيل المثال، إذا كان الجلد على جبهتك يميل إلى أن يصبح دهنيًا، فاستخدمي علاجًا موضعيًا لمعالجة الزيت على جبهتك فقط. وإذا كان جلد الخدين يميل إلى الجفاف والتهيج، فاستخدمي منتجًا مرطبًا في تلك المنطقة فقط.
استخدمي منظفًا زيتيًا على البشرة الجافة
المنظفات المصنوعة من الزيوت الطبيعية مثل زيت جوز الهند وزيت الزيتون مثالية للبشرة الجافة إلى الجافة جدًا ، وقد تعمل بشكل جيد فقط على المناطق الجافة من بشرتك المختلطة. على الرغم من أن المنظفات التي تحتوي على الزيت لا تضر بشرتك ، إلا أنه لا ينصح باستخدامها للبشرة الدهنية.
قد ترغبين في تجربة صنع العديد من المنظفات الزيتية المختلفة لفترة زمنية. وإذا كان لديك رد فعل سلبي ، فقد تحتاجين إلى التفكير في استخدام منظف متخصص يحتوي على مكونات أخرى لعلاج البشرة الدهنية بشكل أفضل.
جربي منظف العسل الطبيعي
- ستحتاجين إلى ثلاث ملاعق كبيرة من العسل، ونصف كوب جلسرين نباتي، وملعقتين كبيرتين من صابون القشتالة السائل.
- اخلطي المكونات معًا في وعاء كبير.
- صبيها في زجاجة فارغة لتطبيق سهل.
- ضعي كمية صغيرة على وجهك ورقبتك. استخدمي أصابعك لتدليكه على بشرتك لمدة 30 ثانية إلى دقيقة واحدة. سيساعد ذلك على التخلص من أي أوساخ أو حطام على سطح بشرتك. وبمجرد الانتهاء من التنظيف، اشطفي وجهك بالماء الدافئ واتركيه حتى يجف بمنشفة.
- يمكنك أيضًا تجربة منظف يعتمد على الزيت باستخدام زيت جوز الهند أو زيت الزيتون. ابحثي عن زيت جوز الهند البكر العضوي أو زيت الزيتون للتأكد من أنك تستخدمين أنقى المنتجات الطبيعية لوجهك.
- استخدمي أطراف أصابعك لتدليك الزيت على وجهك لمدة 30 ثانية. ثم بللي المنشفة بالماء الدافئ واضغطي بالمنشفة الدافئة على وجهك.
- اتركي الزيت على وجهك لمدة 15-30 ثانية ثم استخدمي قطعة القماش برفق لإزالة الزيت.
- تجنبي فرك وجهك ، ببساطة امسحي الزيت.
اصنعي مقشرًا طبيعيًا
يمكنك تقشير بشرتك لإزالة خلايا الجلد الميتة بعد تنظيف وجهك ، خاصةً إذا كانت لديك مناطق من وجهك جافة وتنسد بخلايا الجلد الميتة. سوف يمنع التقشير أيضًا انسداد المسام والجلد الباهت. ابدأ بالتقشير بمقشر منزلي مرة إلى مرتين في الأسبوع.
لا ينصح بالتقشير للأشخاص ذوي البشرة الحساسة. استخدمي التقشير باعتدال. وللاختبار، جربي المقشر على قطعة صغيرة من الجلد. إذا لم تؤذي بشرتك أو تسبب تهيجها، يمكنك استخدامها على باقي وجهك.
- تستخدم معظم المقشرات المنزلية السكر البني كأساس ، حيث يعتبر ألطف على بشرتك من السكر العادي. يمكنك أيضًا استخدام الزيوت الطبيعية، مثل شجرة الشاي والخزامى ، لمنح بشرتك توهجًا صحيًا.
- للبشرة الحساسة ، اصنعي مزيجًا من كوب واحد من السكر البني وكوب من دقيق الشوفان المطحون ونصف كوب عسل. افركيها على وجهك لمدة 30 ثانية إلى دقيقة لإزالة خلايا الجلد الميتة ومنح بشرتك مقشرًا لطيفًا.
- اصنعي مقشرًا للبشرة الدهنية عن طريق الجمع بين ملعقة كبيرة من ملح البحر وملعقة كبيرة من العسل وبضع قطرات من زيت شجرة الشاي. بللي بشرتك ثم ضعي المقشر بلطف بأصابعك. دلكي المزيج على بشرتك لمدة 30 ثانية إلى دقيقة ثم اشطفيه بالماء الدافئ.
- اصنعي مقشرًا عن طريق الجمع بين ملعقتين كبيرتين من السكر البني وملعقة كبيرة من البن المطحون وملعقة كبيرة من عصير الليمون. أضيف يملعقة صغيرة من العسل لفائدة إضافية. ضعي المقشر على وجهك لمدة 30 ثانية إلى دقيقة ثم اشطفيه بالماء الدافئ.
ضعي علاجًا طبيعيًا للبقع
لعلاج الشوائب في منطقة T ومنع ظهور حب الشباب في هذه المنطقة، جربي استخدام العلاجات الموضعية. سيسمح لك ذلك باستهداف المناطق المعرضة لحب الشباب وتجنب تهيج أجزاء أخرى من وجهك. هناك العديد من علاجات البقع الطبيعية الجيدة ، بما في ذلك:
صودا الخبز
هذا علاج فعال ورخيص الثمن ويسهل صنعه. ستعمل صودا الخبز على تقليل الالتهاب الناتج عن البثور وتساعد على منع ظهور الحبوب في المستقبل. إنه أيضًا مقشر رائع وسيتخلص من خلايا الجلد الميتة التي يمكن أن تتراكم على سطح بشرتك. خذي بضع ملاعق صغيرة من صودا الخبز واخلطيها بالماء الدافئ حتى تتكون عجينة سميكة. ضعي المعجون على المناطق الجافة من بشرتك أو مباشرة على الشوائب. في أول عدة مرات من الاستخدام ، اتركي العجينة لمدة 10 إلى 15 دقيقة. زيدي الوقت تدريجيًا، حتى ساعة، حيث يعتاد جلدك على علاج البقع.
زيت شجرة الشاي المخفف
هذا الزيت العطري مضاد للبكتيريا وعلاج قوي لحب الشباب. لكن يجب تخفيفه ، لأنه يمكن أن يتسبب في مزيد من الضرر لبشرتك إذا تم وضعه مباشرة على الشوائب.
اصنعي علاجًا للبقع عن طريق خلط خمس إلى عشر قطرات من زيت شجرة الشاي مع نصف كوب ماء في وعاء. استخدمي كرة قطنية لتطبيقها على المناطق المعرضة لحب الشباب أو البقع الموجودة على بشرتك. يمكنك ترك العلاج تحت كريم الأساس الخاص بك وإعادة تطبيقه خلال النهار.
عصير الليمون
يعتمد علاج البقع على الخصائص الطبيعية المضادة للبكتيريا لعصير الليمون. استخدمي عصير الليمون الطازج أو عصير الليمون المعبأ. ضعي ثلاث ملاعق صغيرة من عصير الليمون في وعاء واستخدمي كرة قطنية لتطبيقه على المناطق المعرضة لحب الشباب أو الشوائب. اتركيه لمدة 15 دقيقة إلى ساعة للسماح لعصير الليمون بالامتصاص في بشرتك.
الصبار
إذا كنتِ تمتلكين نبات الصبار، فاستفيدي من الخصائص المهدئة لهذا النبات واقطعي قطعة منه. استخرجي جل الصبار، وضعيه على بقعة أو منطقة معرضة لحب الشباب في بشرتك. يمكنك وضع هذا الجل على بشرتك عدة مرات في اليوم. يمكنك أيضًا شراء جل الصبار العضوي من متجر الأطعمة الصحية المحلي.
استخدمي قناع وجه عضوي
ضعي قناع الوجه مرة واحدة في الأسبوع لتنشيط بشرتك وإعطاء وجهك علاجًا مهدئًا. تستخدم العديد من أقنعة الوجه العضوية والطبيعية مزيجًا من الفواكه والزيوت لعمل معجون رائع لوجهك.
ضعي موزة ونصف بابايا وجزرتين وكوب عسل في الخلاط. امزجي المكونات معًا حتى تتكون عجينة سميكة. ضعي العجينة على وجهك لمدة 20 دقيقة. ثم اشطفيه بالماء الفاتر.
اصنعي قناعًا للوجه بالزبادي بالليمون من خلال الجمع بين ملعقة كبيرة من الزبادي الطبيعي وملعقة صغيرة من عصير الليمون وقطرتين من زيت الليمون الأساسي. ضعي القناع على وجهك لمدة 10 دقائق. ثم اغسليه بالماء الدافئ.
اقرئي أيضاً: العناية بالبشرة في فصل الصيف
استخدام المنتجات الاحترافية الجاهزة للعناية بالبشرة المختلطة
اتبعي نظامًا ثابتًا للعناية بالبشرة
سيساعد الالتزام بنظام العناية بالبشرة اليومي على التعود على منتجات معينة وضمان أن تبدو بشرتك المختلطة صحية وخالية من الشوائب.
- نظفي بشرتك مرتين يوميًا (صباحًا ومساءً) بغسول لإزالة الأوساخ عن سطح بشرتك.
- ضعي مرطبًا زيتيًا على المناطق الجافة لمنع بشرتك من الجفاف.
- إذا كنت تحاولين تقليل ظهور التجاعيد ، ضعي ماسك أو كريم شد البشرة ليلاً قبل النوم.
عالجي كل نوع بشرة على حدى
بدلاً من تطبيق علاج واحد على وجهك بالكامل ، ركزي على استهداف أنواع البشرة المختلفة على وجهك. سوف تحتاج إلى معالجة المناطق الجافة على وجهك بشكل منفصل عن المناطق الدهنية أو المعرضة لحب الشباب على وجهك.
استخدمي منظف مقشر
ابحثي عن منظف هلامي أو رغوي لمنع الجفاف والالتهاب. وتجنبي المنظفات التي تحتوي على مهيجات أو رائحة، ودلكي المنظف برفق على بشرتك دائمًا في دوائر صغيرة. نظفي وجهك كل صباح وكل ليلة لمدة 30 ثانية إلى دقيقة على الأقل.
لا ينصح بالتقشير للأشخاص ذوي البشرة الحساسة. واستخدمي التقشير باعتدال. للاختبار ، جربي على قطعة صغيرة من الجلد. إذا لم تؤذي بشرتك أو تسبب تهيجها، يمكنك استخدامها على باقي وجهك.
منظف غسول خفيف الوزن مفيد للأشخاص الذين يعانون من جفاف الجلد والوردية. ابتعدي عن قطع الصابون أو المنظفات، لأن المكونات الموجودة في قطع الصابون يمكن أن تسد المسام وتجفف بشرتك أو تهيجها. تتضمن الملصقات الجيدة التي يجب البحث عنها “البشرة اللطيفة” و “للبشرة الحساسة”.
ضعي في اعتبارك استخدام التونر
ابحثي عن تونر خالي من أي مهيجات ، مثل الكحول ، أو بندق الساحرة ، أو المنثول ، أو العطور الاصطناعية أو الطبيعية ، أو زيوت الحمضيات. يعتمد التونر الجيد على الماء ويحتوي على عوامل مضادة للالتهابات ومضادات الأكسدة التي تساعد بشرتك على إصلاح نفسها.
يمكن أن يساعد استخدام منظف أو تونر يحتوي على حمض بيتا هيدروكسي (BHA) مثل حمض الساليسيليك أو حمض ألفا هيدروكسي (AHA) مثل حمض الجليكوليك في الكشف عن بشرة صحية مختبئة تحت الجلد المعرض لحب الشباب. ابحثي عن منتج يحتوي على هذه العناصر في هلام أو سائل للبشرة الدهنية أو البشرة المختلطة.
رطبي بشرتك بمنتج زيتي
استخدمي المرطبات التي تحتوي على الزيوت النباتية للحفاظ على بشرتك خالية من الجفاف. تكون بشرتك الزيوت، لذا يجب وضع زيوت عالية الجودة على بشرتك لموازنة إنتاج الزيت. استخدمي المنتجات الخالية من الزيوت أو التي لا تسبب انسداد المسام إذا كانت بشرتك حساسة أو دهنية.
استخدمي علاجًا موضعيًا لكل نوع بشرة على وجهك
كوني حريصة على معالجة كل نوع بشرة على وجهك على حدى. قد يبدو الأمر كثيرًا لنتذكره ، وهناك الكثير من المنتجات التي يجب الاحتفاظ بها في متناول اليد. لكن في النهاية ، ستقدمين لبشرتك المختلطة الاهتمام المتكامل.
- استخدمي اللوشن أو المرطبات الكريمية على البقع الجافة
- استخدمي غسولًا خاليًا من الزيوت على البقع الدهنية
- رطبي أي مناطق جافة على وجهك قبل وضع الأساس أو المكياج على وجهك بالكامل. هذا سيمنع تكون البقع الجافة.
- ضعي علاجات على بقع حب الشباب وعلى أي عيوب أو ندبات. وتجنبي تطبيق العلاج على كل منطقة من وجهك.
جربي كريم الأساس المعدني الطبيعي
بمجرد قيامك بتنظيف وتقشير وتوحيد لون وترطيب وجهك ، فإن آخر شيء تريد القيام به هو سد مسامك بالمكياج. سيؤدي استخدام كريم أساس معدني طبيعي بالكامل إلى الحفاظ على بشرتك رطبة ومنع الزيت من التكون في منطقة T. ابحثي عن كريم الأساس الذي ينص على أنها مناسبة للبشرة المختلطة.
إذا أمكن ، اختاري كريم أساس يحتوي أيضًا على عامل حماية من الشمس لحماية بشرتك من أضرار أشعة الشمس.
ضعي واقٍ من الشمس كل يوم
إذا لم تكوني تستخدمين كريم أساس يحتوي على عامل حماية من الشمس بالفعل، يجب عليك وضع واقي من الشمس كل يوم على مدار السنة لحماية بشرتك من علامات الشيخوخة. يمكن منع التجاعيد والبقع الشمسية وتغير اللون من خلال التطبيق البسيط للواقي الشمسي الخفيف SPF 30.
استخدمي واقٍ من الشمس يحتوي على مكونات نشطة مثل ثاني أكسيد التيتانيوم أو أكسيد الزنك للبشرة الحساسة والوردية.
اقرئي أيضاً: ماسك لترطيب الوجه، بمكونات طبيعية وبخطوات سهلة
التحدث الى طبيب امراض جلدية
استشيري طبيب أمراض جلدية متخصص في علاج البشرة المختلطة
يمكنك البحث عن أطباء الأمراض الجلدية في منطقتك، وانظري إلى الخبرة والأسعار الخاصة بكل طبيب أمراض جلدية وقومي بإعداد استشارة أولية لمعرفة ما إذا كان طبيب الأمراض الجلدية مناسبًا لك.
اسألي عن خيارات العلاج المختلفة لحب الشباب: المراهم الموضعية والمضادات الحيوية عن طريق الفم والتقشير الكيميائي والعلاج بالضوء والليزر هي أمثلة قليلة. واسألي طبيب الأمراض الجلدية عن توصيات بشأن المنظفات والمرطبات والمقشرات والتونر وواقي الشمس.
اسألي عن الأدوية الموضعية
إذا كانت المنتجات التي لا تحتاج إلى وصفة طبية لا تساعد في علاج حب الشباب، فقد يعطيك طبيب الأمراض الجلدية وصفة طبية لدواء موضعي لمشاكل بشرتك. هناك ثلاثة أنواع رئيسية:
- الريتينويد: يمكن أن تأتي هذه الأدوية على شكل غسول أو جل أو كريم. من المحتمل أن يرشدك طبيب الأمراض الجلدية الخاص بك إلى تطبيق الدواء في الليل ، ثلاث مرات في الأسبوع ، ثم يوميًا عندما يعتاد جلدك على الدواء. تُشتق الرتينويدات من فيتامين (أ) وتقوم بتوصيل بصيلات شعرك ، مما يوقف تراكم الزيوت وحب الشباب.
- المضادات الحيوية: من المحتمل أن يصف طبيب الأمراض الجلدية الخاص بك ريتينويد ومضاد حيوي (يوضع موضعياً أو يؤخذ عن طريق الفم) خلال الأشهر العديدة الأولى من العلاج. ستضعين المضاد الحيوي في الصباح والريتينويد في المساء. تعمل المضادات الحيوية عن طريق القضاء على بكتيريا الجلد الزائدة وتقليل الالتهاب على بشرتك.[1]https://www.wikihow.com/Care-for-Combination-Skin
هذه كانت مجموعة متنوعة من طرق العناية بالبشرة المختلطة، والتي يمكنك اتباع ما بناسبك منها.
قومي بزيارة موقع متروبرازيل للتعرف على مجموعة مميزة من منتجات العناية بالبشرة والشعر البرازيلية.