تمارين رياضية لتخفيف آلام الدورة الشهرية

[1]1vw - 3.2px) * 0.313), 18px);">تختلف كل امرأة عن الأخرى فيما يتعلق بالدورة الشهرية. بعض النساء تكون فترة دورتهن اعتيادية … Continue reading

ارتداء المشدات خلال فترة الدورة الشهرية
تحب العديد من النساء ارتداء المشدات في هذه الفترة. إذا شعرت بتشنج أو ضغطٍ على بطنك، فقد يكون مفيدًا ارتداء مشد أطول خلال هذا الوقت بشكلٍ خاص. أمّا إذا كنت تعانين من حساسية في الثدي، أو آلامٍ في الظهر أثناء الدورة الشهرية، فعليك البحث عن دعمٍ إضافي.

لا تساومي على جودة المشدات. يمكن أن تجعلك المشدات منخفضة الجودة غير مرتاحة أثناء فترات الدورة الشهرية. لذلك يمكن القول بأن استخدام المشدات ذات الجودة الرديئة ليس سوى مضيعة للوقت والمال. احرصي على الحصول على مشد عالي الجودة للحصول على النتائج المرجوة. مترو برازيل يقدم لك أشكالًا متنوعة من المشدات البرازيلية فائقة الجودة والغنية عن التعريف.

كانت هذه أهم الوسائل التي يمكنك اتباعها من أجل التخفيف من آلام الدورة الشهرية. لكن، إن كنتِ تعانين من هذه المشكلة بصورة لا يمكن احتمالها، فلا تترددي في استشارة الطبيب. إن الحصول على العلاج المناسب في وقت مبكر سيمنع تفاقم أي حالة صحية قد تعانين منها.

المراجع[+]

اترك ردّاً

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني. الحقول الإلزامية مشار إليها بـ *