في مجال التجميل لا يوجد حل واحد للعناية بالبشرة يناسب الجميع. وما يصلح لصديقك قد لا يناسبك. لذا يعد النهج الفردي أمرًا بالغ الأهمية لإيجاد منتجات العناية بالبشرة المناسبة مع المكونات المناسبة لبشرتك. يستغرق هذا بعض الوقت الإضافي. ولمساعدتك على اختيار منتجات مناسبة لبشرتك، قمنا بإعداد دليلاً شاملاً حول كيفية اختيار منتجات العناية بالبشرة الأنسب لبشرتك.
تعرفي على نوع بشرتك
إن نوع البشرة هو العامل الأكثر أهمية في تحديد منتجات العناية بالبشرة التي تناسبك بشكل أفضل. إذ لا توجد منتجات سيئة بالضرورة ، ولكن في بعض الأحيان يستخدم الأشخاص ذوو أنواع البشرة المختلفة المنتج الخطأ لنوع بشرتهم.
وأولئك الذين يعانون من حب الشباب والبشرة الحساسة يحتاجون إلى توخي الحذر الشديد مع المكونات المختلفة في منتجات العناية بالبشرة الخاصة بهم. بالنسبة لجميع أنواع البشرة الدهنية ، فقد يكونوا محظوظين فعلاً؛ إذ يمكن للبشرة الدهنية التعامل مع مجموعة واسعة من المكونات التي يمكن أن تؤدي في بعض الأحيان إلى تهيج أنواع البشرة الأخرى.
إليكِ أهم المكونات التي المناسبة لأنواع البشرة المختلفة:
- للبشرة الدهنية: ابحثي عن المنتجات التي تحتوي على أحماض ألفا هيدروكسي (حمض الجليكوليك أو حمض الساليسيليك) والبنزويل بيروكسايد وحمض الهيالورونيك. إذ إن هذه المكونات فعالة في السيطرة على إنتاج الزهم الزائد بينما ينتج حمض الهيالورونيك الترطيب فقط في المناطق المطلوبة.
- للبشرة الجافة: ابحثي عن المنتجات التي تحتوي على زبدة الشيا وحمض اللاكتيك. حيث توفر هذه المكونات ترطيبًا وتقشيرًا خفيفًا للحفاظ على نضارة البشرة الجافة.
- للبشرة الحساسة: ابحثي عن المنتجات التي تحتوي على الصبار ودقيق الشوفان وزبدة الشيا. إنها مرطبات جيدة وهي عادة لا تسبب تهيج للبشرة الحساسة.
إذا لم تكوني متأكدة بنسبة 100٪ من نوع بشرتك، فعليكِ زيارة طبيب الأمراض الجلدية للتأكيد. وبمجرد أن تفهمي نوع بشرتك، يمكنك البدء في اختيار منتجات العناية بالبشرة بدقة أكبر.
اقرئي أيضاً: العناية بالبشرة في فصل الصيف
طريقة اختيار المنتجات المناسبة لنوع بشرتك
التعبئة والتغليف والضجة الإعلامية لبعض منتجات البشرة، هي في بعض الأحيان مصائد سهلة نقع فيها ولا ينبغي أن تحمل الكثير من القيمة فيما نختاره لبشرتنا. وإذا كنت ستشتري منتجًا بناءً على توصية صديق أو مؤثر، فلا يجب عليك فقط الانتباه إلى مدى جودة مظهر بشرتهم الآن، ولكن بدلاً من ذلك نوع البشرة التي كانوا يتعاملون معها. سيعطيك هذا مؤشرًا أكثر موثوقية لمدى نجاح المنتج بالنسبة لك.
إن شعبية التصويت على بعض العلامات التجارية والمنتجات الشهيرة للعناية بالبشرة، لا يعني أنها منتجات مناسبة لكِ.
ولا يزال التحقق من قائمة المكونات هو أفضل طريقة للاختيار، بغض النظر عن عدد التقييمات الإيجابية أو النجوم التي حصل عليها المنتج عبر الإنترنت.
أهم المكونات للبحث عنها في منتجات العناية بالبشرة
الجلسيرين
يعتبر هذا المكون بأنه العمود الفقري لمنتجات الترطيب.
السيراميد وحمض الهيالورونيك
كلا المكونين من عوامل الترطيب المهمة التي توجد بشكل طبيعي في الجلد. ويفضل الخبراء استخدام حمض الهيالورونيك في شكل سيروم، بينما تبحث عن الجلسرين والسيراميد في المستحضرات والكريمات.
حمض الاسكوربيك (فيتامين ج)
فيتامين ج ، وتحديداً شكل حمض الأسكوربيك، هو أحد مضادات الأكسدة التي تعمل على عكس الضرر الناتج عن الأشعة فوق البنفسجية وتحفيز إنتاج الكولاجين.
توكوفيرول (فيتامين هـ)
يقدم فيتامين هـ خصائص مماثلة لفيتامين سي ويعمل بشكل أفضل عندما يتم الجمع بين الاثنين كقوة ثنائية للعناية بالبشرة.
الريتينول
يُعتبر الريتينول مكونًا رئيسيًا للبحث عنه في منتجات البشرة لروتينك الليلي. يعمل على تجديد خلايا الجلد وتنشيط الكولاجين.
نياسيناميد (فيتامين ب 3)
هذا المكون رائع للتحكم في الزيت مع ترطيب البشرة وتخفيف لون البشرة.
المكونات التي يجب تجنبها في منتجات العناية بالبشرة
العطر
العطور المضافة لها نسبة انتشار عالية في التسبب في حساسية الجلد وتهيجه، ومن المهم بشكل خاص تجنبها إذا كانت بشرتك حساسة.
كبريتات
الكبريتات هي عوامل تطهير توجد غالبًا في غسول الجسم والشامبو. إنها تجرد الشعر والجلد من الزيت الطبيعي ويمكن أن تسبب بدورها تهيجًا.
بارابين
يتم وضع البارابين بشكل شائع في المنتجات كمادة حافظة كيميائية لمنع نمو البكتيريا. ويمكن أن يكون لها تأثير ضار بمرور الوقت.
الفورمالديهايد
من النادر رؤية الفورمالديهايد في قائمة المكونات بعد الآن لأنه مصنف على أنه مادة مسرطنة معروفة. لكن غالبًا ما يتم استبداله بمواد كيميائية مختلفة الاسم (كوانتيريوم -15 ، DMDM هيدانتوين ، ديازولينج يوريا ، إيميدازوليدينج يوريا) التي تطلق الفورمالديهايد بمرور الوقت لتعمل كمواد حافظة. وفي الواقع لم يتم تأكيد ما إذا كانت هذه المكونات ضارة بشكل كبير أم لا، ولكن الأمر يستحق النظر إليها على أنها مسببات الحساسية المحتملة.
المنتجات الطبيعية لا تعني دائمًا الأفضل
قد يكون من المريح رؤية الكلمات المألوفة في قائمة المكونات، ولكنها لا تشير دائمًا إلى الطريق الأكثر أمانًا الذي يجب اتباعه. وهناك الكثير من الأشخاص الذين يعانون بشكل متكرر من ردود فعل تجاه الزيوت الأساسية الطبيعية. لذا يجب البحث دائماً عن المكونات المناسبة لك، وليس اختيار المنتج لمجرد أنه طبيعي.
ومن ناحية أخرى، فإن رؤية المصطلحات الطبيعية والعضوية على ملصق المنتج هي في بعض الأحيان خدعة تسويقية أكثر من أي شيء آخر. نظرًا لأن هذه الشروط غير منظمة ولا توجد معايير صناعية محددة لها ، فيمكنها تقديم وعود كاذبة. بالإضافة إلى ذلك، في بعض الأحيان يتم تصنيف المنتج على أنه طبيعي في إشارة إلى واحد أو اثنين فقط من المكونات الموجودة في القائمة.
انتبهي لترتيب المكونات
بمجرد أن تعرفي المكونات الأساسية التي تتطلعين إلى تجنبها أو اتباعها، سترغبين في الانتباه إلى مكان وجودها في قائمة المكونات. كقاعدة عامة جيدة، يوصي الخبراء بالنظر في المكونات الخمسة الأولى، حيث أن ذلك غالبًا ما يمثل حوالي 80 في المائة من تركيبة المنتج.
سيتم سرد المكونات بالترتيب من أعلى إلى أدنى تركيز ، لذلك إذا كان هناك مكون يسبب مشكلة أو يحتمل أن يكون مزعجًا بين المكونات الخمسة الأولى المدرجة، فأنت تريدين الابتعاد عن هذا المنتج. وبالمثل، إذا كنتِ تبحثين عن منتج لمكونات معينة، ولكن هذه المكونات مدرجة في النهاية، فإن هذا المنتج لا يستحق أموالك. مع هذه النسبة الصغيرة في المنتج الكلي، لن تواجهي فوائد المكونات في نهاية القائمة.
لا تخافي من قائمة المكونات الطويلة
عندما يتعلق الأمر بالطعام الذي نضعه في أجسامنا ، غالبًا ما يتم تعليمنا البحث عن قائمة مكونات أقصر وأكثر شيوعًا. في حين أن القائمة المختصرة يمكن أن تكون أسهل في الفهم، إلا أنها لن تكون دائمًا ما تتطلعي إلى الحصول عليه من منتجات العناية بالبشرة.
عندما تبحثين عن خصائص مضادة للشيخوخة أو تستثمرين في منتجات العناية بالبشرة من الدرجة الطبية، فإن قائمة المكونات ستطول قليلاً بشكل طبيعي. وذلك لا ينبغي أن يتسبب لكِ بالقلق. بدلاً من ذلك، استشيري للحصول على القليل من الدعم، سواء من طبيب أمراض جلدية أو خبراء البشرة، للمساعدة في تحديد ما إذا كان المنتج خيارًا جيدًا لك.
قومي دائمًا بإجراء اختبارات الحساسية
يمكن أن يساعد اختبار البقعة في تحديد ما إذا كانت بعض المنتجات أو المكونات ستسبب تفاعلات حساسية أو تهيج بشرتك أو تسد مسامك. وبشكل عام، إذا كان أي مُنتج يجعل بشرتك أسوأ أو يتسبب تهيج بشرتك بأي شكل من الأشكال، فتوقفي عن استخدامه، فهو ليس المنتج المناسب لك.
يستغرق اختبار جميع مكوناتك قبل الالتزام بها وقتًا أطول قليلاً في البداية، ولكنه يمكن أن يوفر لك الكثير من المال والتعب في النهاية.[1]https://www.realsimple.com/beauty-fashion/skincare/how-to-choose-skin-care-products
اقرئي أيضاً: ماسك لترطيب الوجه، بمكونات طبيعية وبخطوات سهلة
منتجات يجب أن تتوافر في روتين العناية بالبشرة
بغض النظر عن نوع البشرة، هناك مجموعة من المنتجات التي يجب أن تتوفر في أي روتين للعناية بالبشرة. وتشمل:
- غسول الوجه، لتنظيف وترطيب البشرة
- المنتجات المعززة لصحة الجلد
- الكريمات والمنتجات المُرطّبة.
غسول الوجه
إن غسل الوجه هو الخطوة الأساسية في أي روتين. إذ تتلامس بشرتنا مع الملوثات البيئية والأوساخ وعوامل أخرى كل يوم ويجب إزالتها بلطف.
اغسلي مرتين في اليوم ، صباحًا ومساءً ، لتجنب انسداد المسام والبهتان وحب الشباب.
ابحثي عن منظف الوجه الخاص بك، بحيث تحتوي تركيبته على الصيغة الصحيحة التي تنظف بشرتك دون تجريد الزيوت الأساسية والصحية.
وبالإضافة إلى الغسول، قومي باستخدام مُقشّر للبشرة يكون ناعم، ولمرة واحدة في الأسبوع.
التونر
يمكن أن يكون طريقة جيدة لإضافة مكونات معينة قد لا تكون موجودة في منتجاتك الأخرى أو إضافة طبقة أخرى لتجديد البشرة وتحسين صحتها.
السيروم
منتجات مليئة بجرعات مركزة من المكونات النشطة، ويمكن أن تخفف عددًا من المشكلات، من البقع الداكنة إلى التجاعيد.وحتى لو لم تكن لديكِ أي مشاكل محددة ، فلا يزال الجميع بحاجة إلى سيروم مضاد للأكسدة في الصباح للحماية من المؤثرات اليومية. وفي حين أن هناك “خيارات غير محدودة” للمكونات، في أنواع السيروم، لكن يُنصح دائماً بالبحث عن هذه المكونات:
حمض الهيالورونيك: يحافظ على الترطيب ويقوي وظيفة الطبقة العليا من بشرتك لمنع فقدان الرطوبة.
فيتامين ج: للمساعدة على تفتيح البشرة الباهتة وتقليل البقع الداكنة مع الاستخدام المستمر.
الريتينول ، فيتامين ب 3، الببتيدات لتحفيز إنتاج الكولاجين والإيلاستين، بروتينات في الجسم تساعد على منع الخطوط وترهل الجلد.
نصائح مهمة عند استخدام السيروم
إذا كانت لديكِ مشكلات متعددة، فقد ترغبين في استخدام أنواع متعددة. حيث يوصي الخبراء بمعالجة مناطق مختلفة من البشرة بمنتجات مختلفة.
لتوفير الوقت، لا تحاولي خلط السيروم مع المرطب. إن هذا “يقلل من قدرة السيروم على التغلغل في البشرة بشكل فعال. ويجب تطبيق المنتجات واحدة تلو الأخرى.
لا يتم تطبيق جميع أنواع السيروم بنفس الوقت والطريقة. ويختلف ذلك باختلاف المكونات.
يجب تطبيق أنواع السيروم المحتوية على مضادات الأكسدة مثل فيتامين ج، في الصباح لأنها توفر لك حماية إضافية من البيئة، ومعظمنا لا يستخدم ما يكفي من واقي الشمس.
ومن ناحية أخرى، فإن بعض الأنواع من الأفضل تطبيقها في الليل. على سبيل المثال: الريتينول ليس مستقرًا تحت أشعة الشمس وسوف يتحلل إذا تم استخدامه في النهار. وبشكل عام يجب قراءة تعليمات الملصق بعناية قبل الاستخدام.
منتجات الترطيب
تتمثل الوظيفة الأساسية للمرطب في ترطيب البشرة وتنعيمها. إذ تساعد المرطبات بشكل أساسي في منع فقدان الماء من خلال الطبقات الخارجية من الجلد. ويمكنها أيضًا أن تحافظ على الزيوت الواقية الموجودة بشكل طبيعي داخل الجلد.
وتعتبر منتجات الترطيب، ا أحد المنتجات التي يوصي الأطباء باستخدامها على مدار العام لجميع أنواع البشرة. حيث أن البشرة تفقد بشكل طبيعي قدرتها على الاحتفاظ بالرطوبة مع تقدمنا في العمر، ويمكن للأنشطة اليومية، أن تجرد المرطبات الطبيعية من السطح.
الفرق بين كريم النهار وكريم الليل
تم تجهيز الكريمات التي تضعها في الصباح لحماية بشرتك من العوامل البيئية الضارة التي ستواجهها عند مغادرة المنزل. حيث يحتوي العديد منها على مضادات الأكسدة لتقليل الجذور الحرة المسببة للتلوث وواقي الشمس لحمايتك من الأشعة فوق البنفسجية. عادة ما يكون لهذه المنتجات قوام خفيف الوزن.
من ناحية أخرى، تركز الكريمات الليلية على إصلاح أي ضرر قد تكون قد تعرضت له. ويحتوي على مكونات مثل الريتينول لمواجهة البقع الداكنة. كما تعمل هذه الكريمات أيضًا على تجديد مستويات الرطوبة، التي تنخفض بشكل طبيعي في المساء، وهذه المرطبات غالبًا ما يكون لها قوامًا كثيفًا ومركزاً.
كريمات العين
إذا كانت لديكِ مشكلات محددة، مثل فرط التصبغ أو الجفاف أو الانتفاخ، فقد ترغبين في تجربة أحد أنواع كريمات العين.
الجلد حول العين رقيق جدًا وحساس، ومن المرجح أن يتفاعل مع المكونات أكثر من المناطق الأخرى. لذلك، ينصح أطباء الأمراض الجلدية عادةً بكريم للعين يأخذ في الاعتبار الحساسية المحتملة.
إن الكافيين والببتيدات وحمض الهيالورونيك يمكن أن يكون مهدئًا لأكياس تحت العين والالتهابات.والهالات السوداء يمكن أن تكون بسبب الأوردة المرئية أو تغير اللون الفعلي الشائع في درجات لون البشرة الداكنة. ابحثي عن مكونات أكثر إشراقًا مثل فيتامين سي و النياسيناميد.
ومن ناحية أخرى، ابتعدي عن الريتينول القوي الذي يمكن أن يسبب الحكة، والاحمرار، لتجنب أي تهيج للعين.
الكريمات الواقية من الشمس
هناك الكثير من الجدل حول أفضل واقيات الشمس لبشرتك. لديك نوعان من المكونات في الأنواع المختلفة:
- المكونات الكيميائية، مثل أوكسي بنزون وأوكتينوكسات، التي يتم امتصاصها في جلدك لمقاومة الضرر الناجم عن الأشعة فوق البنفسجية
الايجابيات: خفيف الوزن وسهل التطبيق وشفاف على البشرة.
سلبيات: يمكن أن تهيج وتسبب ردود فعل لدى أصحاب البشرة الحساسة.
أثارت بعض المكونات مثل أوكسي بنزون مخاوف صحية وتحمل تصنيف “مخاطر عالية” على Skin Deep Cosmetic Database.
- المكونات الفيزيائية، مثل ثاني أكسيد التيتانيوم وأكسيد الزنك، التي توضع فوق جلدك لتشتيت أو تمنع الأشعة فوق البنفسجية من دخول جسمك.
الايجابيات: خطر ضئيل جدا من تهيج أو مخاوف صحية.
سلبيات: غالبًا ما تترك لونًا أبيض أو رماديًا على الجلد ، خاصةً في ذوي البشرة الداكنة.
وعادةً ما يُنصح باستخدام واقيات الشمس التي تحتوي على مزيج من مكونات فيزيائية وكيميائية. حيث ستوفر هذه الأنواع الحماية من أشعة UVA و UVB ، وعادةً لا تخلق أي بقايا مرئية.
تطبيق واقي الشمس
ضعي في الاعتبار هذه القاعدة الأساسية الخاصة بك عند استخدام كريم واقي من الشمس: ضعي الكريم الواقي من الشمس قبل 30 دقيقة من التعرض للشمس وأعيدي تطبيقه كل ساعتين على الأقل. كما يجب وضع واقيات الشمس الكيميائية مباشرة على بشرة نظيفة، بينما يمكن تطبيق الواقيات الفيزيائية في آخر نظام العناية بالبشرة، ولكن قبل وضع المكياج.
حوالي ملعقتين كبيرتين من واقي الشمس مناسبة لتغطية وجهك والمناطق المكشوفة من جسمك؛ ضمن هذه الكمية ، استخدمي كمية مناسبة لتغطية وجهك
يتفق الخبراء على أن الواقي من الشمس هو أهم منتج للعناية بالبشرة. حيث يساعد الاستخدام اليومي والمتظم للواقي من الشمس على منع ظهور الخطوط الدقيقة والتجاعيد والعيوب والتغيرات في مظهر المسام بمرور الوقت. والأهم من ذلك ، أن الاستخدام اليومي للوقاية من الشمس يمكن أن يساعد في منع تكوين بعض أنواع سرطانات الجلد .
[2]https://www.nytimes.com/guides/tmagazine/skincare-routine
الآن أصبح لديك دليلاً شاملاً ومتكاملاً حول طريقة اختيار المنتجات في روتين العناية بالبشرة.
قومي بزيارة موقع متروبرازيل للتعرف على مجموعة مميزة من منتجات العناية بالبشرة والشعر البرازيلية.
اقرئي أيضاً: الدليل الشامل حول العناية بالبشرة المختلطة