[1]1vw - 3.2px) * 0.313), 18px);">يعتبر شرب العصائر من أسهل الطرق لدمج الفواكه والخضروات في نظامك الغذائي. سواء كنت تخطط … Continue reading
في الختام، من المؤكد أنك أدركت أن فوائد العصائر لا حصر لها. فهي توازن بين الأنظمة الغذائية الحمضية، وتعزز مزاجك، وتحمي العناصر الغذائية الحساسة للحرارة في الخضار. ومع ذلك، يجب ألا يحل العصير محل الوجبات العادية. بدلًا من ذلك، يجب أن يقوم بتكملتها. بهذه الطريقة، سوف تضمن حصولك على جميع العناصر الغذائية المهمة. فقط، تأكد من أن تكون حصص العصير الخاصة بك بدون إضافة السكر، والاكتفاء بالسكر الطبيعي المحتوية عليه، وذلك كي تتجنب أي كميات إضافية من السكر في جسمك والتي ستؤدي إلى نتائج غير مرغوب فيها.
المزيد في موقع مترو برازيل
![](https://blog.metrobrazil.com/ar/wp-content/uploads/sites/2/2022/03/young-smiling-girl-orange-hoodie-drinking-juice-plastic-cup-while-happily-looking-camera-blue-background_574295-4699.jpg)