[1]1vw - 3.2px) * 0.313), 18px);px">التغييرات التي تحدث للحوامل خلال فترة حملهن ليست بالشيء السهل تحمله. تأتي عليها بعد ذلك … Continue reading
في حين أنه بالكاد قد تجدين وقتًا تغمضين فيه عينيكِ مع كل هذه المسؤوليات، فمن الضروري تجنب الوصول إلى درجاتٍ من الإرهاق يصعب تحملها. لأن هذا قد ينعكس سلبًا على صحتك العامة ويؤدي في النهاية إلى مضاعفاتٍ خطيرة. ليالي النوم المتقطع التي لا هوادة فيها لها أضرارها المباشرة على صحتك، كما أن الرضاعة الطبيعية نفسها غالبًا ما تكون مرهقة.
لذلك، تلجأ النساء إلى بعض الحلول التي قد تكون مريحةً لهن بعض الشيء وتعطيهن دفعةً لمواجهة هذه التحديات، مثل شرب القهوة. قد يبدو الكافيين ضروريًا للعمل أثناء النهار، ولكن من المهم أن تعرفي أولًا ما إذا كان تناول الكافيين خلال فترة الرضاعة الطبيعية أمرًا ضارًا بصحة طفلك أم لا.
الكافيين في حليب الأم
[2]1vw - 3.2px) * 0.313), 18px);px">في حين أنه من المعروف على وجه اليقين أن الكافيين الذي تستهلكينه عن طريق شرب القهوة والشاي … Continue reading
وللتأكد من حصولك على القدر الكافي من الراحة خلال تلك الأشهر التي تقومين فيها بإرضاع طفلك. مع تجنب الضيق والآلام مع ما ترتدينه، وهو آخر ما تحتاجينه في هذه الفترة، نوفر لكِ حمالات صدر مميزة وأنيقة في متجر مترو برازيل. مثل حمالة الصدر القابلة للفتح للرضاعة الطبيعية مجموعة توجورز باشيون من ماركة فروت دي لا باشيون للانجري البرازيلي الفاخر.
أيضًا، حمالة الصدر الناعمة من PLIE.
في هذه المرحلة، فإن استهلاك قدر كبير من الكافيين قد يقلل من الفوائد الغذائية لحليب الثدي بمرور الوقت. وقد يساهم في صعوبات تهدئة طفلك، مما يجعلك أكثر إرهاقًا. وهذا من المفارقات. سيساعدك التوقيت الدقيق لاستهلاك الكافيين في حل هذه المشكلة. أخيرًا، تذكري أن الكافيين له عدد من الآثار الضارة عند الإفراط في استخدامه، مما قد يؤثر أيضًا على طفلك.
https://blog.metrobrazil.com/ar/wp-content/uploads/sites/2/2021/06/young-caucasian-mother-holding-her-little-sleeping-newborn-baby-hands_280733-163-300x200.jpg 300w" sizes="(max-width: 626px) 100vw, 626px" />