[1]1vw - 3.2px) * 0.313), 18px);px">يعاني العديد من الأشخاص من آلام في الجزء العلوي من الظهر في مرحلة ما من حياتهم، سواءً … Continue reading
هل يمكن أن يؤثر كِبر حجم الصدر على لياقتِك؟
[2]1vw - 3.2px) * 0.313), 18px);px">يمكن أن يكون حجم الصدر الكبير عائقًا حقيقيًا بالنسبة لكِ إذا كنتِ نشطةً بدنيًا. آلام الظهر … Continue reading
المراجع[+]
| ↑1 | 1vw - 3.2px) * 0.313), 18px);px">يعاني العديد من الأشخاص من آلام في الجزء العلوي من الظهر في مرحلة ما من حياتهم، سواءً كنتيجة لممارسة تمارينٍ رياضية مكثفة أو وضعيات سيئة أو إصابة. قد تشمل أعراض آلام الجزء العلوي من الظهر آلام في العضلات وألم في أعلى ظهرك. يُعتقد أن كبر حجم الصدر هو سبب لآلام الجزء العلوي من الظهر عند النساء. النظرية هي أنه إن كان الثدي ذو وزنٍ كبير، فإنه يُجهد الأربطة والعضلات في الظهر، مما يؤدي إلى الشعور بعدم الراحة. يبدو هذا الربط منطقيًا، لكن آلام الجزء العلوي من الظهر هي حالة شائعة يمكن لأي شخص أن يعاني منها – بغض النظر عن الجنس أو حجم الصدر. إذن، ماذا تقول الأبحاث؟ هل هناك علاقة بين حجم الصدر وآلام الجزء العلوي من الظهر؟ https://blog.metrobrazil.com/ar/wp-content/uploads/sites/2/2021/05/closeup-young-woman-measures-her-breast-with-measur_8119-330-1-300x200.jpg 300w" sizes="(max-width: 626px) 100vw, 626px" />يبدو أن العلاقة بين كِبر حجم الصدر وآلام أعلى الظهر أكثر تعقيدًا إلى حدِ ما حيث تتضمن عدة عوامل أخرى. ومع ذلك، فقد أظهر قدرٌ من الأبحاث ما يبدو أنه رابط بين حجم الصدر الكبير وآلام أعلى الظهر. هناك عدد من الأسباب لآلام الجزء العلوي من الظهر. تشمل هذه الأسباب:– إصابة أقراص ظهرك، مثل الفتق هل يمكن أن يتسبب ارتداء حمالة الصدر بالقياس الخاطئ في آلام أعلى الظهر؟ https://blog.metrobrazil.com/ar/wp-content/uploads/sites/2/2021/05/cropped-close-up-view-beautiful-woman-body-part-wearing-red-clothing_274222-76-1-300x200.jpg 300w" sizes="(max-width: 626px) 100vw, 626px" />وجدت دراسة أجريت في عام 2008 عن ملاءمة حمالة الصدر وآلام الصدر لدى النساء الشابات أن 80 في المائة من المشاركات كنّ يرتدين قياس حمالة الصدر غير الصحيح. علاوةً على ذلك، كانت النساء ذوات الصدور الكبيرة أكثر عرضة لارتداء مقاس صدريةٍ غير صحيح. وقال الباحثون أنه إذا كانت حمالة الصدر غير مناسبة، فقد تضعف وظيفتها الأساسية وهي توفير الدعم للصدر. وهذا بدوره يمكن أن يسبب مستويات كبيرة من عدم الراحة. |
|---|---|
| ↑2 | 1vw - 3.2px) * 0.313), 18px);px">يمكن أن يكون حجم الصدر الكبير عائقًا حقيقيًا بالنسبة لكِ إذا كنتِ نشطةً بدنيًا. آلام الظهر والرقبة والكتف قد تجعل الكثيرين يتراجعون إلى خارج اللعبة تمامًا. هذا ما يفسح المجال لحلقةٍ مفرغة. فقد يكون من الصعب إدارة وزنك بدون نشاطٍ بدني، وقد تؤدي زيادة الوزن إلى زيادة حجم الثديين.
أفضل الحلول لمواجهة مشكلة كِبر حجم الصدر https://blog.metrobrazil.com/ar/wp-content/uploads/sites/2/2021/05/443_0_20190407143055_eb4c0a12-a47c-4e21-9c35-936cf8ee3e3d_2000x-300x300.jpg 300w, https://blog.metrobrazil.com/ar/wp-content/uploads/sites/2/2021/05/443_0_20190407143055_eb4c0a12-a47c-4e21-9c35-936cf8ee3e3d_2000x-150x150.jpg 150w" sizes="(max-width: 500px) 100vw, 500px" />– ابحثي عن حمالة صدر رياضية عالية التأثير. تشمل أفضل الاختيارات التي يمكنكِ الحصول عليها حمالات الصدر الرياضية للتمارين عالية الكثافة. مثل المشد الرياضي للصدر TOP RUN POCKET من ماركة LUPO البرازيلية، والذي يمنح كامل الدعم للصدر، كما أنه متوفر بعدة مقاسات. |