اذا كنتِ كنت ترتدين مشد الخصر لتقليل محيط الخصر ، فإنك ستحصلين على بعض الفوائد الرئيسية الأخرى ، وسنذكر لكِ في هذا المقال أهم فوائد مشدات الخصر التي لا نعرفها من مترو برازيل .
تحسين وضعية الجسم :
تساعدك المشدات على تحسين وضعية الجسم أثناء الجلوس أو الوقوف، والتي تعتبر من أهم فوائد مشدات الخصر التي لا نعرفها ، حيث سيكون الجلوس أثناء ارتداء مشد الخصر غير مريح ، وذلك لأن المشد يقيد الحركة بشكل كبير ، وبالتالي سيجبرك المشد على الجلوس بشكل أكثر استقامة ، و ستحصلين على وضعية أفضل على المدى الطويل عند ارتداء المشدات لساعات طويلة بشكل كافٍ ، كما وت تساعد الوضعية المستقيمة أيضًا على إنقاص الوزن لأنها تشد الجسم و العضلات .
علاج الصداع :
تساعد تمارين الخصر في تحسين وضعية الجسم ، والتي تساعد في تخفيف التوترفي منطقة الرقبة والكتف ، مما قد يساعد في علاج الصداع النصفي ، حيث أن الوضعية الخاطئة تسبب الصداع وخاصة الصداع النصفي ، كما و تساعد المشدات في التخفيف من ضغط أعصاب العمود الفقري نظرًا لدوره في تدعيم العمود الفقريّ وعضلات الظهر ، بالإضافة إلى المحافظة على وضعيّة الجسم السليمة، وبالتالي الوقاية من الصداع و ألم الظهر.
آلام الحيض :
تساعد مشدات الخصر على تقليل آلام الدورة الشهرية عن طريق الضغط على المعدة ، حيث تقلل المشدات تقلصات الدورة الشهرية ، كما وتساعد المشدات الرحم على تحسين نشاط الرحم الطبيعي خلال فترة الدورة الشهرية ، كما يعيد الرحم إلى وضعه الطبيعي الذي كان عليه قبل الولادة.
حمية غذائية :
تساعد مشدات الخصر في منع الإفراط في تناول الطعام، كما وتساعدك في تناول وجبات صغيرة بدلاً من ثلاث وجبات ، وينصح بتناول الطعام والمضغ ببطء ، وذلك لأن الأكل البطيء له تأثير إيجابي على النظام الغذائي ، كما ويساعد مشد الخصر على التقليل من وزن الجسم، وذلك لأنه يساعدكِ على التوقف عن تناول الطعام ، كما وتساعد مشدات الخصر على شد الترهلات، خاصةً بعد الولادة، أو بعد الرجيم، أو بعد العمليّات الجراحية، وزيادة الطاقة داخل الجسم، لأنها تحفّز على حرق الطاقة والدّهون المتراكمة .إقرأ أيضا تغييرات في النظام الغذائي تساعد على تحسين جودة النوم
الأمان والحماية :
توفر بعض المشدات طبقة حماية لمنطقة العمود الفقري ، لذلك ينصح في ارتداء المشدات خاصة أثناء ركوب الدراجات النارية أو الخيول ، حيث يرتدي بعض الأشخاص المشدات لحماية الجسم من الإصابات ، كما وتحمي المشدات الأعضاء الداخلية من الكدمات ، و التخفيف من اضطرابات الظهر المختلفة ، ومنها الحداب والتهاب الفقرات وانحراف العمود الفقري .
الشعور بالدفء :
يعد مشد الخصر في الأساس طبقة إضافية للملابس ، حيث يمكن أن تشعر بالدفء أثناء الطقس البارد ، لذلك ينصح الأشخاص الذين يشعرون بالبرد طوال الوقت بارتداء المشدات ، كما و يمكن أن يساعد المشد على التعرق والتخلص من الماء الزائد من الجسم ، و يقلل احتباس السوائل لدى النساء خلال فترة الحمل والولادة.
علاج انحناء العمود الفقري :
يمكن أن تساعد المشدات في تحسين وضعية الجسم ، حيث أن المشدات تُجبرك على الوقوف والجلوس بطريقة مستقيمة ، وبالتالي تساعد في علاج انحناء العمود الفقري ، وينصح بممارسة بعض التمارين الرياضية لتسريع عملية الشفاء ، كما وتساعد المشدات على تخفيف آلام الظهر والفقرات المزمنة.
فمثلاً ، المشد البرازيلي من pile لشد الصدر والظهر والخصر
يساعد في تحسين وضعية الجسم ، كما ويدعم منطقة أسفل الظهر ، ويتميز بوجود فتحة أمامية مزودة بثلاثة مشابك لاختيار المقاس المناسب والمريح أثناء شد الجسم ، ومصنوع من مايكروفايبر وخامات عالية الجودة من متجر مترو برازيل ، وذلك لتجنب الشعور بالضيق أو التعب حتى لساعات طويلة.
كما و يمكن أن تحصلي على جسم الساعة الرملية أثناء ارتداء المشدات كما ذكرنا في أهم فوائد مشدات الخصر التي لا نعرفها ، وتساعد المشدات في دعم الثدي وتقليل هذه الآثار ، خاصةً على مشدات الصدر ، بالإضافة إلى علاج انحناء العمود الفقري وتحسين وضعية الجسم .