[1]1vw - 3.2px) * 0.313), 18px);">مع بداية فصل الصيف موسم العطلات، يتوق معظم الناس للخروج والاستمتاع بأيام العطلة في مختلف … Continue reading
صحيح أن فصل الصيف يأتي بالعديد من المخاطر الصحية، كما هو موضح في المقال. لكن، لا يجب أن يمنعك ذلك من الخروج والاستمتاع بأيام العطلة. فقط، احرص على اتباع الإرشادات أعلاه لتجنب أي مشكلة صحية، وللتعامل مع أي منها مبكرًا في حال التعرض لها.
المراجع[+]
| ↑1 | 1vw - 3.2px) * 0.313), 18px);">مع بداية فصل الصيف موسم العطلات، يتوق معظم الناس للخروج والاستمتاع بأيام العطلة في مختلف الأماكن التي لم يتمكنوا من زيارتها بسبب انشغالهم اليومي بالعمل أو الدراسة. ومع ذلك، فإن درجات الحرارة المرتفعة وأشعة الشمس الحارقة يمكن أن تشكل الكثير من المخاطر الصحية. تابع القراءة لتكون على دراية بمخاطر فصل الصيف على صحتك، وتتعلم كيفية تجنبها.
المخاطر الصحية لارتفاع الحرارة في الصيف، ونصائح لتجنبهاتعتبر الأمراض المرتبطة بارتفاع درجات االحرارة، مثل الإرهاق (الإنهاك) الحراري وضربة الشمس، من المشكلات الصحية الشائعة في الصيف. الإرهاق الحراري https://blog.metrobrazil.com/ar/wp-content/uploads/sites/2/2022/05/MATURI1-300x200.jpg 300w" sizes="(max-width: 740px) 100vw, 740px" />يأتي الإرهاق الحراري بالعديد من الأعراض، بما في ذلك زيادة النبض، والدوخة، والتعب، وتشنجات العضلات، والغثيان، والصداع. يمكن أن يؤدي الإرهاق الحراري إلى ضربة الشمس، وهي حالة أكثر خطورة تتطلب عناية طبية طارئة. بدون رعاية، يمكن أن تتسبب ضربة الشمس في تلف الأعضاء الحيوية والعضلات. ويمكن أن تكون قاتلة. احرص على ارتداء ملابس رياضية خفيفة ومريحة تسمح بتهوية البشرة ولا تكتم العرق. تتوفر هذه المواصفات وغيرها الكثير من المزايا في مجموعتنا من الملابس الرياضية في متجر مترو برازيل. الجفافإذا لم تحافظ على رطوبتك في حرارة الصيف، فقد تصاب بالجفاف. يمكن أن تختلف أعراض الجفاف حسب العمر. بالنسبة للطفل الصغير أو الرضيع المصاب بالجفاف، فهو لن يذرف الدموع أثناء البكاء، وقد تكون عيونه غائرة أو يكون فمه جافًا. أما البالغون المصابون بالجفاف فسيشعرون بالتعب والعطش. الدوخة والارتباك هي أيضًا أعراض محتملة. البول داكن اللون هو علامة شائعة على أنك لا تشرب كميات كافية من الماء. حوادث السباحة https://blog.metrobrazil.com/ar/wp-content/uploads/sites/2/2022/05/drowning-children-who-are-seeking-help_43780-3281-300x200.jpg 300w" sizes="(max-width: 740px) 100vw, 740px" />لسوء الحظ، يمكن أن تظهر مخاطر فصل الصيف أيضًا عند السباحة. في البحر، يمكن للتيارات والأمواج العاتية أن تفاجئ السباحين وتؤدي إلى الغرق. في هذه الحالة، تعتبر المسابح أكثر أمانًا، ولكن لا يزال من الممكن وقوع الحوادث إذا لم يتبع السباحون قواعد السلامة. التسمم الغذائيهل تخطط للقيام بنزهة في حديقة أو في الشاطئ؟ ضع في اعتبارك أن الطقس الحار يمكن أن يؤثر على الطعام الذي تحضره معك. إذا تُركت بعض الأطعمة، بما في ذلك اللحوم ومنتجات الألبان، بدون تبريد لفترة طويلة، فإن نمو البكتيريا سيجعلها غير آمنة للاستهلاك. استخدم النصائح التالية لتجنب التسمم الغذائي: حروق الشمس https://blog.metrobrazil.com/ar/wp-content/uploads/sites/2/2022/05/pretty-girl-is-putting-sun-lotion-her-hand-beach_79075-8491-300x200.jpg 300w" sizes="(max-width: 740px) 100vw, 740px" />تعتبر حروق الشمس أحد المخاطر الصحية التي قد تحدث في فصل الصيف، والتي يمكن أن تكون لها عواقب طويلة المدى. قد تؤدي بعض حروق الشمس إلى زيادة خطر الإصابة بسرطان الجلد. إليك كيفية الحفاظ على صحة بشرتك: |
|---|