الأضرار الصحية لارتداء المشدات شديدة الضيق

الأضرار الصحية الناتجة عن ارتداء مشدات شديدة الضيق

https://blog.metrobrazil.com/ar/wp-content/uploads/sites/2/2021/05/thumbnail_heart-disease-chest-pain-stroke-infarct-strong-painful-sensations_118454-3479-300x200.jpg 300w" sizes="(max-width: 626px) 100vw, 626px" />

صعوبة التنفس
قد يؤدي ارتداء النساء لأي نوعٍ ضيق من الملابس إلى معاناتهن من صعوبة في التنفس. وحتى التسبب في مشاكل في الجهاز الهضمي مثل ارتداد الحمض. وقد يكون من الصعب أخذ نفس عميق، ناهيك عن تناول وجبة ذات حجم عادي.

لذلك، ليس من المستغرب أن تتسبب المشدات الضيقة للغاية في مجموعة متنوعة من المشاكل. يمكن أن يؤدي ارتداء المشد شديد الضيق إلى حدوث ضيق في التنفس، وذلك في حال تم ارتداؤه بشكل مشدود للغاية. مما يقلل من إمداد الأكسجين، وهذا بدوره يؤدي إلى إحساسك بالدوار والدوخة.

مشاكل هضمية
بالإضافة إلى ذلك، فإن الضغط الزائد على جسمك الناجم عن المشدات الضيقة للغاية يمكن أن يضغط على بطنك، مما يؤدي إلى آلام في البطن. كما يمكن أن يسبب أو يزيد من سوء ارتداد الحمض والارتجاع المعدي المريئي (مرض الارتجاع المعدي المريئي). هذا الضيق سيضغط بدوره على المعدة وبالتالي سيصعب على محتوياتها المرور بشكل صحيح، وبدلاً من ذلك يمكن أن تعود إلى المريء.

مشاكل جلدية
يمكن أن يتسبب ارتداء المشدات التي لا تسمح للجلد في كثير من الأحيان بالتنفس، في حدوث بعض مشاكل الجلد غير المريحة. حيث يمكن أن يؤدي إلى تفاقم حالة تسمى (انترتريغو)، وهي طفح جلدي بسبب الخميرة التي تتشكل في ثنايا الجلد، تحت الثدي ومنطقة الفخذ على وجه الخصوص. تحب الخميرة أن تنمو في المناطق الدافئة والرطبة، لذا فإن البقعة المتعرقة المحبوسة تحت القماش الضيق للمشدات تعتبر بيئة مناسبة لها تمامًا.

نصائح للتخلص من هذه المشكلة

https://blog.metrobrazil.com/ar/wp-content/uploads/sites/2/2021/03/close-up-slim-woman-measuring-her-waist-s-size-with-tape-measure_159057-330-300x200.jpg 300w" sizes="(max-width: 626px) 100vw, 626px" />

بالطبع، فالحل هنا ليس أن تتوقفي عن ارتداء المشدات. فكل هذه المشاكل ناتجة عن سوء اختيارك لمقاس المشد، وليس عن المشد نفسه. للمشدات فوائد متعددة لا حصر لها. لذلك، لا تحرمي نفسك من الاستفادة منها وقومي بتصحيح مشكلة مقاس المشد عبر اختيارك للمقاس الصحيح.

أيضًا، لا يزال بإمكانك ارتداء مشداتك دون قلق طالما أنك ترتدينها على فترات زمنية محدودة. هذه الفترة تقدر بحوالي ثماني ساعات. لا ترتدي مشداتك كل يوم، خصوصًا إن كانت من نوعية المشدات التي تطبق الضغط العالي، والتي لا يُفضل أن تنامي وأنتِ ترتدينها كذلك. في حين أنه من الممكن ارتداء المشدات عند النوم، طالما لا تسبب لكِ الانزعاج والضيق، فإن نوعية المشدات الأكثر ملاءمة لهذا الغرض هي التي تمتاز بالنعومة وبالبطانة القطنية. بالإضافة إلى أنها تقدم ضغطًا ناعمًا إلى متوسط.

فوائد ارتداء المشدات أثناء النوم

الجدير بالذكر أيضًا هو أنه قد يكون هناك خيار أفضل بالنسبة لبعض النساء. يمكن للجوارب الضاغطة، التي تمتد من القدم إلى الورك، على عكس معظم المشدات، أن تحسن الدورة الدموية، وكذلك تساعد في تقليل الدوالي والأوردة العنكبوتية. نظرًا لأنها لا تضيق منطقة الوسط لديك، فلا يوجد خطر من حدوث ألم في البطن أو ضيق في التنفس. بالإضافة إلى ذلك، فهذه الجوارب يمكنها أن تعمل كمشدات لمنطقة الفخذين والوركين. كما أنها تخدم غرضًا مزدوجًا من خلال تحسين الدورة الدموية مرة أخرى إلى القلب، مما يمنع نمو الأوردة العنكبوتية، على سبيل المثال. ويمكن أن يساعد ذلك في تقليل الدوالي إذا كانت صغيرة. ((https://www.self.com/story/what-too-tight-shapewear-can-do-to-your-body