[1]1vw - 3.2px) * 0.313), 18px);">من خلال العمل عن بُعد عن طريق جهاز الكمبيوتر، والاستخدام اليومي للهواتف الذكية ومواقع … Continue reading
من الضروري أن تقوم باتباع كل الوسائل الممكنة لحماية عينيك. الآن، وبعد أن عرفت أن الضوء الأزرق المنبعث من الشاات ضار بعينيك، اتبع النصائح المذكورة أعلاه لتقليل تعرض عينيك للضوء الأزرق. جميع هذه النصائح مريحة للغاية وغير مكلفة، لذا جربها للحفاظ على عيون صحية.
المزيد في موقع مترو برازيل
المراجع[+]
| ↑1 | 1vw - 3.2px) * 0.313), 18px);">من خلال العمل عن بُعد عن طريق جهاز الكمبيوتر، والاستخدام اليومي للهواتف الذكية ومواقع التواصل الاجتماعي، يقضي الجميع وقتًا طويلاً في الجلوس أمام الشاشات. ما يتجاهله الناس عادة أو لا يفكرون فيه هو الضوء الأزرق المنبعث من تلك الشاشات، والذي من المحتمل أن يؤذي العينين. للحفاظ على صحة عينيك، تحتاج إلى إيجاد طرق لحجب هذا الضوء الأزرق المنبعث من شاشات الكمبيوتر أو الهاتف الذكي. يوجد الضوء الأزرق عادةً في شاشات الفلورسنت وشاشات الكريستال السائل وبعض مصابيح الفلورسنت والهواتف المحمولة وأجهزة الكمبيوتر وحتى ضوء الشمس. يمكن أن يتسبب هذا الضوء في تدهور الرؤية مع مرور الوقت. وذلك لأن الأطوال الموجية قوية جدًا ولا تسمح بانكسار الضوء المناسب. عندما يكون الشخص قريبًا بدرجة كافية لفترات طويلة من مصدر الضوء الأزرق، فسوف يعاني من رؤية ضبابية، وقد يعاني أيضًا من الصداع والغثيان. كيف يمكنك حماية عينيك من الضوء المنبعث من الشاشات؟سنذكر لك فيما يلي بعض الطرق التي يمكنك من خلالها حماية عينيك من الضوء الأزرق المنبعث من الشاشات: 1) استخدام نظارات الضوء الأزرق https://blog.metrobrazil.com/ar/wp-content/uploads/sites/2/2022/02/close-up-womans-eyes-with-female-glasses-working-computer-with-blue-filter-lenses_407348-631-300x169.jpg 300w" sizes="(max-width: 740px) 100vw, 740px" />يمكنك بسهولة حماية عينيك من أشعة الضوء الأزرق الضارة باستخدام النظارات التي تحتوي على عدسات زرقاء. ستلاحظ أن نظارات الضوء الأزرق توفر توازنًا أفضل للألوان، وهي تستخدم بشكل شائع لهذا النوع من الحماية. 2) استخدام العدسات اللاصقة التي تحجب الضوء الأزرقإذا كنت لا ترغب في ارتداء النظارات، فهناك بعض العدسات اللاصقة المتوفرة في الأسواق تحتوي على صبغة مانعة للضوء الأزرق. فقط، اسأل طبيب العيون عن الخيارات المتاحة لك. 3) استخدام فلتر الشاشة https://blog.metrobrazil.com/ar/wp-content/uploads/sites/2/2022/02/woman-hacker-using-dangerous-virous-steal-bank-information-programmer-writing-malware-cyber-attacks-using-performance-laptop-during-midnight_482257-6694-300x200.jpg 300w" sizes="(max-width: 740px) 100vw, 740px" />هناك طريقة أخرى لحماية عينيك من الضوء الأزرق وهي استخدام فلتر الشاشة على شاشات الكمبيوتر. يمكن أن يساعد استخدام فلتر الشاشة في تقليل مقدار الضوء الأزرق الذي يدخل عينيك. بالإضافة إلى ذلك، من السهل جدًا تثبيت هذه الفلاتر على أجهزة الكمبيوتر وأجهزة الكمبيوتر المحمولة والأجهزة اللوحية والهواتف. سيكونون قادرين على التوافق بسهولة مع شاشة جهازك دون إتلاف الشاشة الأصلية أو التداخل مع خاصية اللمس. 4) تشغيل الإعدادات المقاومة للتوهجإذا كانت شاشة الكمبيوتر لديك مزودة بإعدادات مقاومة للوهج، فمن المستحسن تشغيلها لتقليل تأثيرات الوهج. إذا تم تنشيط هذه الإعدادات، فسترى حلقة صفراء تنبعث من الشاشة. ستتمكن من استخدام شاشة الكمبيوتر حتى بدون النظر إلى الحلقة الصفراء. أفضل طريقة لتجنب الضوء الأزرق هي تشغيل الوضعية المقاومة للتوهج لشاشة الكمبيوتر كلما كنت تستخدمه. 5) تشغيل الوضع الليلي على الأجهزة https://blog.metrobrazil.com/ar/wp-content/uploads/sites/2/2022/02/YOUNG-1-300x200.jpg 300w" sizes="(max-width: 740px) 100vw, 740px" />في الوقت الحاضر، يأخذ مصنعو الهواتف والكمبيوتر المحمول بالفعل في الحسبان مقدار الضوء الأزرق المنبعث من كل جهاز، وقد أدمجوا بعض الميزات للمساعدة في تقليل التعرض للضوء الأزرق. تحتوي العديد من الأجهزة على خيار الوضع الليلي أو فلتر الضوء الأزرق كحل سريع لتجنب الضوء الأزرق. يمكن تعديل هذا بسهولة في إعدادات هاتفك. بالإضافة إلى ذلك، يمكنك أيضًا جدولة الوضع الليلي وقتما تشاء. لذلك، حتى إذا نسيت، فسيقوم هاتفك تلقائيًا بتنشيط الوضع الليلي. في الوضع الليلي، تقوم شاشتك بتصفية الضوء الأزرق. نتيجة لذلك، ستلاحظ أنها تبدو أكثر راحة لعينيك. هذا الخيار مناسب تمامًا للأشخاص الذين لا يستطيعون الابتعاد عن شاشاتهم أو الذين لا يفضلون ارتداء النظارات. ((https://stacyknows.com/blue-light-blocking-tips-5-ways-to-protect-your-eyes/ |
|---|