[1]1vw - 3.2px) * 0.313), 18px);">ربما قد فكرت كثيرًا في أصناف الطعام التي تتناولينها، وذلك لإيجاد التوازن الصحيح بين الفواكه … Continue reading
نصيحة أخيرة: مهما كان الجدول الزمني الذي تضعينه، تأكدي من التركيز على الأطعمة الكاملة والمكونات الصحية. الأطعمة الطازجة هي دائمًا الخيار المثالي. ربما يعتبره بعض الأشخاص مضيعةً للوقت ويمكنهم التوجه دائمًا إلى الوجبات السريعة. لكن، ومع أن ذلك قد يكون صحيحًا، إلا أن أي دقيقة تضيعينها في تحضير طعام صحي ليست خسارة، بل هي مكسب كبير لصحتك الجسدية والنفسية حاليًا ومستقبلًا.
المزيد في موقع مترو برازيل
![](https://blog.metrobrazil.com/ar/wp-content/uploads/sites/2/2022/01/composition-with-plate-alarm-clock-measuring-tape-colored-background-diet-concept-weight-loss-plan-copy-space_127032-2211.jpg)