آلام الحلمات – الأسباب والعلاج

أسباب آلام الحلمات

أحد أسهل تفسيرات التهاب الحلمة هو الاحتكاك. يمكن أن تحتك حمالة الصدر الفضفاضة أو القميص الضيق بالحلمات الحساسة وتسبب تهيجها. إذا لم يكن الاحتكاك هو السبب، فإليك بعض الاحتمالات الأخرى التي يجب وضعها في الاعتبار.

– فترة الدورة الشهرية
تشعر بعض النساء بآلام في الصدر قبل الدورة الشهرية مباشرة. يحدث هذا الألم بسبب ارتفاع هرموني الإستروجين والبروجسترون، مما يؤدي إلى امتلاء ثدييك بالسوائل وتضخمهما. يجب أن يزول الألم بمجرد بدء الدورة الشهرية أو بعد ذلك بوقتٍ قصير.

أسباب آلام الثدي قبل الدورة الشهرية وطرق للتخلص منها

– الحمل
الحمل هو وقت التغيير في جسمك. ستلاحظين العديد من التغييرات، من التهاب الثديين إلى تورم الكاحلين، حيث يتغير تكوين هرمونات الجسم لدعم نمو طفلك. يعد تضخم الثدي وألمه من أوائل علامات الحمل. أيضًا، قد تلاحظين بعض النتوءات الصغيرة المنبثقة حول حلمتيك.

– الأكزيما أو التهاب الجلد
قد يشير التقشر أو التقرح حول الحلمة بالإضافة إلى الألم إلى أن لديك حالة جلدية تسمى التهاب الجلد. الأكزيما هي أحد أنواع التهاب الجلد. يحدث التهاب الجلد عندما تبالغ الخلايا المناعية في بشرتك في رد فعلها وتسبب الالتهاب. في بعض الأحيان يمكن أن تصاب هذه المنطقة بالتهاب الجلد من ملامسة المواد المهيجة مثل المنظفات أو الصابون.

– سرطان الثدي
ألم الحلمة هو أحد علامات الإصابة بسرطان الثدي. إلى جانب الألم، قد يكون لديك أيضًا أعراض مثل هذه:

– وجود كتلة في ثديك

– تغير الحلمة مثل الاحمرار أو التقشر أو الانقلاب إلى الداخل

– إفرازات من الحلمة غير لبن الأم

– تغير في حجم أو شكل ثدي واحد

من المرجح ألا يكون ألم الحلمة سرطانيًا إذا كان غير مصحوب بأعراض أخرى. لكن، إذا كنتِ تعانين من ظهور أعراض أخرى للسرطان كالتي ذكرناها سابقًا، فيستحسن زيارة الطبيب.

آلام الحلمة والرضاعة الطبيعية

https://blog.metrobrazil.com/ar/wp-content/uploads/sites/2/2021/06/thumbnail_breastfeeding-blonde-baby-close-up-head-portrait_8353-7971-300x200.jpg 300w" sizes="(max-width: 626px) 100vw, 626px" />

يمكن أن تصاب النساء اللواتي يرضعن من الثدي أحيانًا بتقرحات في الحلمات من الشفط، خاصة عندما يبدأ طفلك في الالتصاق والإمساك بالثدي. يؤدي شفط الحليب بمضخة الثدي أيضًا إلى ألم الحلمة إذا كانت غير مناسبة أو إذا كان معدل الشفط مرتفعًا جدًا.

يمكن أن يكون الألم في الحلمة أيضًا علامة على إحدى هذه الالتهابات:

1- التهاب الثدي
التهاب الثدي هو التهاب يجعل الثدي ينتفخ ويتحول إلى اللون الأحمر ويصبح مؤلمًا. تشمل الأعراض الأخرى الحمى والقشعريرة. يمكن أن تصابي بالتهاب الثدي عندما يُحبس الحليب في إحدى قنوات الحليب وتبدأ البكتيريا في النمو بداخلها. يقوم الطبيب بوصف المضادات الحيوية لعلاج هذا الالتهاب.
يؤدي إهمال علاج التهاب الثدي إلى تجمع قيح في ثديك يسمى خراج. استشيري الطبيب على الفور إذا كنتِ ترضعين طفلك وتشعرين بألم في الحلمة مصحوبًا بأي من الأعراض التالية:

– حمى

– تورم وسخونة في الثدي

– احمرار جلد الثدي

– ألم أثناء الرضاعة

2- مرض القلاع
سبب آخر لالتهاب الحلمات أثناء الرضاعة الطبيعية هو مرض القلاع. وهو عدوى فطرية يمكن أن تصابي بها إذا جفت حلماتك وتشققت من الرضاعة الطبيعية. إذا كنتِ مصابةً بمرض القلاع، فستشعرين بألم حاد في الحلمات أو الثديين بالكامل بعد إرضاع طفلك.
يمكن أن يصاب طفلك أيضًا بمرض القلاع في فمه. إذ يظهر على شكل بقعٍ بيضاء على لسانه ولثته وأسطح أخرى داخل الفم. يعالج مرض القلاع بكريم مضاد للفطريات يجب أن تقومي بفركه على الحلمتين بعد الإرضاع.

علاج آلام الحلمات

https://blog.metrobrazil.com/ar/wp-content/uploads/sites/2/2021/06/thumbnail_side-view-young-woman-holding-glass-water-taking-medicine_23-2147948385-300x200.jpg 300w" sizes="(max-width: 626px) 100vw, 626px" />

سيعتمد علاجك على سبب ألم الحلمة. إذا كان السبب هو الاحتكاك، فقد يساعدك التبديل إلى حمالة الصدر أو القميص الأنسب. يُعالَج التهاب الجلد بكريمات ومستحضرات الستيرويد التي تقلل الالتهاب.

جربي هذه النصائح لتخفيف آلام الحلمة الناتجة عن الرضاعة الطبيعية:

– تناولي مسكنات الألم مثل اسيتامينوفين (تايلينول) أو إيبوبروفين (أدفيل، موترين)

– ضعي كمادة دافئة ورطبة على ثدييك

– استخدمي مرهم اللانولين لمنع تشقق الحلمة

نصائح لمنع هذه الآلام

يمكن أن يساعد تجنب الملابس الضيقة وارتداء حمالة صدر أكثر دعمًا في السيطرة على ألم الحلمة. في كل مرة تشترين فيها حمالة صدر جديدة، جربيها. يمكن أن يتغير حجم الثدي بمرور الوقت، لذلك من المفيد إعادة فحص مقاسك من وقت لآخر.

إذا حدث الألم قبل الدورة الشهرية، فإليك بعض الطرق لمنعه:

– تجنبي الكافيين، والذي قد يساهم في حدوث نمو يسمى التكيسات في ثدييك.

– قللي من الملح خلال دورتك الشهرية. يمكن أن يتسبب الملح في احتفاظ جسمك بمزيد من السوائل.

– تمرني كثيرًا لمساعدة جسمك على التخلص من السوائل الزائدة.

– اسألي الطبيب عن تناول حبوب منع الحمل، والتي يمكن أن تساعد في بعض الأحيان في منع الألم.

أما لمنع الألم أثناء الرضاعة الطبيعية، اتبعي هذه الإرشادات:

– أرضعي طفلك بانتظام أو قومي بالضخ لمنع احتقان ثدييك بالحليب.

– أرضعي طفلكِ على الجانب المؤلم أولاً لتخفيف الضغط.

– تأكدي من أن طفلك يمسك بالثدي بشكلٍ صحيح.

– غيري وضعية طفلك بانتظام.

– ارتدي حمالة صدر مخصصة للرضاعة الطبيعية ((https://www.healthline.com/health/why-do-my-nipples-hurt