أحدث المقالات

تمارين اللياقة البدنية للمبتدئين

تمارين اللياقة البدنية للمبتدئين

هل ترغب بالحصول على جسمٍ رشيقٍ وصحي والاستمتاع بفوائد الرياضة، لكن لا يمكنك الذهاب إلى النادي الرياضي؟، لا تقلق فالآن يمكنك التعرف على تمارين اللياقة البدنية للمبتدئين وممارستها والحصول على فوائدها وأنت في المنزل.

أضرار العدسات اللاصقة

ما هي أضرار العدسات اللاصقة الناتجة عن سوء الاستخدام؟

رغم كون العدسات اللاصقة من الابتكارات الطبية والتجميلية الثورية التي ساعدت الكثيرين على التخلص من النظارات إلا أنها قد تسبب بعض المشاكل أحيانًا. تعرف إلى أضرار العدسات اللاصقة الناتجة عن…

مشدات رياضية

مشدات رياضية: أفضل المشدات لممارسة الرياضة والتنحيف

هنالك الكثير من أنواع المشدات في الأسواث حاليًا، لكن هل جميعها مناسبة للرياضة؟ تعرف على أفضل مشدات رياضية يمكنك الحصول عليها وميزاتها

شد دهون البطن

هل يساعد الكورسيت في شد دهون البطن؟

تميل العديد من السيدات إلى ارتداء الكورسيت في هذه الأيام، سواء لشد الجسم أو أثناء التمارين الرياضية. لكن هل يساعد الكورسيت في شد دهون البطن وحرقها حقًا؟