ترتبط العافية اليومية بالاعتناء بنفسك والشعور بالرضا ، كل يوم – وكل ليلة. لا يعني ذلك فقط تناول الطعام بشكل صحيح وممارسة الرياضة. يعني أيضًا إيجاد طرق صغيرة وبسيطة للاعتناء…

 يمكن أن تثير مشاهدة ابنتك وهي تنمو مشاعر مختلطة في قلبك.  حيث قد يكون التعود على التغيرات الهرمونية أمرًا صعبًا ومثيرًا في نفس الوقت.  من بين العديد من التغييرات التي…

بمجرد أن تعرفي مقاس المشد الخاص بكِ قد تفكرين: “ما هو القماش الأفضل؟”.الأقمشة … Continue readingينصح كذلك بارتداء المشدات المصنوعة من بطانة قطنية خلال فترة الحمل، مثل المشد الطبي شورت لوبا…