يحتوي جسم الإنسان على حوالي 60٪ من الماء ، ويعد  الماء مهم  للجسم ، و تعاني النساء من احتباس الماء أثناء الدورة الشهرية وأثناء الحمل، ويعد احتباس الماء الزائد مشكلة…

يؤثر ضعف إفراز الهرمونات في الجسم لكبار السن على الدهون ، حيث تؤثر على بطء عملية التمثيل الغذائي ، مما يسبب في زيادة  فقدان عضلات الجسم وزيادة نسبة الدهون في…

أفضل وقت لممارسة التمارين الرياضية هو متى أمكنك ذلك. إذ ليس للجميع جداول زمنية تسمح بتمرين … Continue reading سواءً كنتِ ترغبين بممارسة التدريبات الرياضية في الفترة الصباحية أو المسائية، فبالتأكيد ……