يُعتبر جفافُ البشرة مشكلةً شائعةً بين الرجالِ والنساءِ على حدٍ سواء، كما يسببُ فقدان البشرة لترطيبها مشاكلَ أُخرى مثل احمرار الجلدِ وخشونته بالإضافة للشعور بالحكة، كلَّ هذه الأعراض قد تُسبب لنا معاناةً يوميةً وخصوصًا في فصلِ الشتاء حيثُ الهواء البارد ودرجة الرطوبة المنخفضة.
ولحُسنِ حظّنا أن هذه المشكلة لا تُعتبر معقّدةً ويُمكن السيطرة عليها من خلالِ عدة خطواتٍ تساعدنا في الحفاظِ على نعومة البشرة وصحَّتِها.
ولكن لنتعرف في البداية على أسباب جفاف البشرة.
أسباب جفاف البشرة
غالبًا ما يرجع جفافُ البشرة إلى سببٍ بيئيّ، كما يُمكن أن تؤثر بعض الأمراض على البشرة بشكلٍ كبير، ومن أهم مُسببات جفاف البشرة:
- الطّقس: تميلُ البشرة لأنْ تكون أكثر جفافًا في الشتاءِ حيث درجات الحرارة والرطوبة منخفضة.
- الحرارة: تؤدي التدفئة المركزية ومواقد الحطب والمدافئ بشكلٍ عام إلى انخفاضِ درجة الرطوبة وجفاف البشرة.
- الحمّام الساخن: قد يؤدي الحمام الطويل والساخن والسباحة في المسابح التي تحتوي نسبةً عاليةً من الكلور إلى تجفيف البشرة.
- المُنظفات القاسية وبعض أنواع الصابون: يمكن أن تسحب الرطوبة من البشرة حيث تكون مصمّمةً لهذا الغرض.
- بعض الأمراض الجلدية: مثل التهاب الجلد التأتبي (الأكزيما) أو الصدفية، هذه الأمراض تُؤدي إلى جفاف البشرة.
على الرغمِ من أنَّ البشرة الجافة لا تُعدُّ مشكلةً خطيرةً، إلّا أن عدم الاعتناء بها قد يؤدي إلى العديدِ من المشاكل مثل التهاب الجلد نتيجة الجفاف الشديد وتشقق الجلد ممّا يسمح للجراثيم بالدخول ويَحدثُ الإنتان بعدها.
كيف تعرف أن بشرتك جافة؟
توجد عدة علاماتٍ تقول لنا أن بشرتنا جافةٌ وبحاجةٍ إلى عنايةٍ خاصةٍ، من هذه العلامات:
- يصبحُ الجلد مشدودًا جدًا بعد الاستحمامِ أو السباحة.
- يكون ملمسُ الجلدِ خشنًا.
- تقشُّر البشرة.
- الشعورِ بالحكة
- تشقق الجلد وظهور الخطوط الناعمة.
- احمرار الجلد.
التشخيص
سيُجري الطبيب لك فحصًا سريريًا ويسأل عن التاريخِ المرضيّ والطبي لديك، ومنذ متى بدأ جفاف البشرة لديك؟، ما العوامل التي تُحسّن من الحالة أو تجعلها أسوأ؟، ما النظام الغذائي الذي تتبعه وما هي طريقة العناية بالبشرة؟.
كما يمكن أن يَطلبَ منك إجراء عدة اختباراتٍ تشخيصيةٍ للكشف عمَّا إذا كان جفاف البشرة ناتجًا عن الظروفِ المحيطة أو بسببِ حالةٍ مرضيةٍ.
اقرأ أيضًا: 7 نباتات للعناية بالبشرة
علاج البشرة الجافة
تستجيبُ البشرة الجافة في أغلبِ الحالاتِ إلى العلاج الذي يتضمن تغييرًا في السلوكِ اليوميّ مثل استخدام المرطبات وتجنب الحمام الطويل والساخن وغيرها من العادات اليومية.
إذ كانت البشرة جافةً جدًا ومتقشرةً قد يَصفُ لك الطبيب كريمات (لا تحتاج وصفةً طبيةً) تحتوي على حمض اللاكتيك أو حمض اللاكتيك مع اليوريا.
أمَّا في حالة الأمراض الجلدية الجّادة مثل التهاب الجلد التأتبي، والصدفية والسُّماك، سوف يَصف لك الطبيب كريمات ومراهم إضافيةً إلى جانب الرعاية في المنزل.
قد يؤدي جفاف الجلدِ في بعضِ الحالاتِ إلى التهاب الجلد، ممّا يُسبب الاحمرار والحكة، وفي هذه الحالة قد يتضمن العلاج مستحضراتٍ تحتوي على الهيدروكورتيزون، بالإضافة إلى ضماداتٍ رطبةٍ في حال كانت التشققات الناتجة عن الجفاف مفتوحةً وذلك لحمايتها من دخول الجراثيم وبالتالي حدوث انتان.
وكما ذكرنا سابقًا، سيطلبُ منك الطبيب تغيير بعضِ العاداتِ اليومية التي تُسبّب جفاف البشرة، لذلك سنذكر هنا بعض الخطوات اليومية التي تساعد على العناية بالبشرة الجافة:
- جعل فترة الحمّام أو الدوش اليومي تتراوح بين خمسِ أو عشرِ دقائق، عند البقاءِ في الحمام لفترةٍ أطول من ذلك ستزول الطبقة الخارجية الدهنية وتفقد البشرة ترطيبها. كما أنَّ استخدام المياه الفاترة أفضل من الساخنة التي سوف تزيل الزيوت من البشرة.
- الحدّ من استخدامِ الصابون بشكلٍ زائدٍ وغيرُ ضروريّ، وإذا كانت هناك حاجةٌ لاستخدامهِ بكثرةٍ فيجب هنا اختيار المنتجات التي تحافظ على رطوبة البشرة والابتعاد عن تلك التي تحتوي معطرات.
- الابتعادِ عن اسفنجة الحمام القاسية و فرشاة التقشير.
- وضع المُرطب مباشرةً بعد الحمام أو غسل اليدين، فهو سوف يساعدُ على ملءِ الفراغات بين خلايا البشرة بالإضافة إلى حبسِ الرطوبة بداخلها.
- لتجنبِ الملمس الدهني الذي يتركه المرطب، قُمْ في البداية بفركِ كميةٍ صغيرةٍ بين راحتي يديك ثم وزعها على المنطقة المصابة.
- تجنب دائمًا حكَّ الجلد أو خدشهِ.
- تجنُّب المنظفات التي تحتوي على مواد معطرة.
- تجنُّب الأقمشة التي تُسبب تهيجَ الجلد حتى في الحالة الطبيعية مثل الصوف، واللجوءِ إلى أقمشة القطن والحرير ذات الملمس الناعم.
- يساعد شرب كمياتٍ كافيةٍ من الماء يوميًا في الحفاظ على رطوبة البشرة، لذلك يُنصح بشرب 8 أكوابٍ بشكلٍ يومي.
كيفية اختيار مرطب مناسب لبشرتك
كحالِ مُعظمِ المستحضرات الجلدية، قد يستغرقُ منك الأمر بعض الوقت لتجدَ المرطب المناسب لبشرتك، كما أنَّ الاستخدام المنتظم لهذه المستحضرات يُعتبر أمرًا هامًا بقدر اختيار نوعيةٍ جيدةٍ.
وهنا بعض المواد التي يجب أن تحتوي عليها مستحضرات الترطيب:
- حمض الهيالورونيك.
- سيراميد.
- غليسيرين.
- يوريا.
- مضادات الأكسدة.
- حمض الصفصاف.
- زيوت نباتية.
- الأكوابورينات.
نصائح لتطبيق المرطب
- وضَع المرطب على البشرة بعد الاستحمامِ حيث لا تزال تحتفظ برطوبتها.
- إذا كانت البشرة حسّاسةً، يجب استخدام مرطبٍ خالٍ من المواد المعطرة والملونة والأحماض.
- يُنصح بإجراء اختبارٍ لكميةٍ صغيرةٍ من المنتج على البشرة قبل استخدامه.
- اختيار المستحضر من العلامات التجارية الموثوقة.
- وضع المرطب مرتين على الأقل يوميًا.
- يمكن أيضًا تطبيق سيروم الحماية قبل المرطب لمزيدٍ من الفائدة.
البشرةُ الرطِبة هي بشرةٌ صحيةٌ، أما البشرة الجافة تُعتبر بشرةً ضعيفةً إلى حدٍ ما، ويمكن لأبسط العوامل أن تَتسبب في تهيُجِها والتهابها، ولكن تطبيق بعض الخطوات اليومية البسيطة قد يُجنبنا الوقوع في هذه المشاكل ويسمح لنا بالتمتّع ببشرةٍ صحيةٍ ومشرقة.
لا تنسي زيارة متجر مترو برازيل والتسوق من أفضل المشدات البرازيلية ومنتجات العناية بالشعر