إذا كنتِ تملكين بشرةً جافةً، فلا بدّ أنكِ تعلمين أنه مع اقتراب الشتاء ستبدأ المعاناة، فهذا ما يحصل كل عام عندما تبدأ درجات الحرارة بالهبوط يزداد جفاف البشرة، ولهذا فإن اتباع روتين للعناية بالبشرة الجافة سيساعدُ في الحصول على وجهٍ ناعمٍ وخالٍ من المشاكل، وذلك حتى في أبرد الأيام.
كيفية وضع روتين يومي للعناية بالبشرة
بدايةً علينا أن نفصل بين الروتين الصباحي والمسائي، حيث يجب أن يحمي الروتينُ الصباحيّ البشرةَ من البيئة المحيطة مثل الأشعة فوق البنفسجية والملوثات الموجودة في الهواء بينما يجب أن يُركّز الروتين الليلي على الترميم.
ينصح أطباء الجلد بوضع مرطبٍ خفيفٍ ثم الواقي الشمسي، بالإضافة لمضادات الأكسدة مثل سيروم فيتامين C للحماية من العوامل الخارجية، أما في الليل فيجب استخدام الريتينول لأنه يعمل كمرطبٍ وتتحَمله البشرة الحساسة.
إليكِ الخطوات التي يجب إدخالها في الروتين المناسب للعناية بالبشرة الجافة
منظف البشرة (كلينزر)
عند استخدام المنظف يَنصحُ الأطباء بالبحث عن منظفٍ يرطب البشرة، ولمن يعانون من احمرار البشرة عليهم استخدام المنتجات التي تحوي مادة النيكوتيناميد لأنها تساعد في حالاتِ تهيج البشرة.
التونر
يَنصح الأطباء من لديهم بشرة حساسة أن يخففوا من استعماله، ولكن إن كان ضروريًا للتخلص من بقايا المكياج فيجب اختيار تونر خالٍ من الكحول.
السيروم
يحوي السيروم العديد من العناصر المُركزة، فمن أجل الصباح علينا اختيار سيروم يحتوي فيتامين C لأنه مضادٌ للأكسدة، ومن أجل الليل فاستخدامُ سيروم يحتوي الريتينول هو الخيار الأفضل.
المرطب
من أجل منح البشرة الترطيب الذي تحتاجه، علينا اختيار المرطب الذي يحتوي السيراميد والجليسرين أو ثنائي ميثيل السيلوكسان وفيتامين B، حيث تحتاج البشرةُ الجافة عادةً مرطبًا كثيفًا بتركيبةٍ خاليةٍ من الزيوت.
كريم العيون
بما أن المنطقة تحت العين تُعَد من أكثر المناطق الحساسة فهي الأكثر جفافًا أيضًا، وللتأكد من ترطيبها يجب استخدام مرطبٍ جيدٍ كل ليلةٍ قبل النوم.
واقي الشمس
يجب الحفاظ على البشرة محميةً من الأشعة فوق البنفسجية كل يومٍ بغضّ النظر عن الفصل، وللبشرة الجافة علينا اختيار تركيبة واقي شمس غني بالفيتامينات المُرطبة بحيث لا تظهر على البشرة بقعًا بيضاء.
قناع الوجه (ماسك)
لترطيب البشرة أكثر يُنصَحُ بإدخال ماسكات الوجه للروتين اليومي، مثل اختيار الماسكات التي تحتوي على الشوفان الغرواني المُرطب، و الشاي الأخضر وفيتامين E.
الروتين الصباحي والليلي
خطوات الروتين الصباحي
- التنظيف: أول شيء عليكِ فعله بعد الاستيقاظ هو تنظيف البشرة بغسولِ وجهٍ لطيفٍ ورقيق.
- السيروم المعالج: بما أنكِ في الصباح ستكونين جاهزةً للخروج فيجب للبشرة أن تكون محميّةً من العوامل الخارجية، وكما نعلم فالسيروم يحتوي المواد التي تحمي البشرة من البيئة المحيطة.
- ترطيب الوجه: دلّكي وجهكِ بالمرطّب بعد غسله مباشرةً، وهي أهم مرحلةٍ في العناية بالبشرة الجافة، يجب تدليك البشرة بالمرطب بعد غسله خلال 3 دقائق حيث يكون الوجه ما زال رطبًا بفعل الغسل.
- الحماية من أشعة الشمس: بعد ترطيبِ البشرة يأتي دور واقي الشمس، لا يجب إلغاء هذه الخطوة أبدًا حيث أن واقي الشمس أساسيٌ لحماية البشرة من الأشعة فوق البنفسجية والحفاظ عليها صحيةً، وعند انتقاء واقي الشمس الصحيح يجب الانتباه أن يكون عامل الحماية فيه 30 على الأقل، ولكن واقي الشمس وحده لا يعني الحماية التامة من الشمس بل يجب محاولة عدم التعرض لها قدر الإمكان، ووضع نظاراتٍ شمسيةٍ وارتداء قبعةٍ ومحاولة البقاء في الظل.
يجب تطبيق هذا الروتين الصباحي لأصحاب البشرة الجافة خلال النهار، أما بعد العودة إلى المنزل هنا يأتي دورُ الروتين الليلي.
الروتين الليلي
حالما تغيب الشمس يأتي وقت تنظيف كل ما بقي على البشرة خلال النهار، وللحصول على بشرةٍ نضرةٍ ننصح باتباع الخطوات التالية:
- إزالة المكياج والأوساخ: هذه الخطوة أساسيةٌ في الروتين الليلي، حيث يمكن استخدام مزيل مكياج ذو تركيبةٍ زيتيةٍ أو استخدام زيتٍ مغذٍ بما يساعد في إزالة المكياج وترميم البشرة في آنٍ واحد.
- تنظيف الوجه: بعد إزالة المكياج يجب غسل الوجه بالماء، أو يمكن استخدام منظف بأساسٍ مائيّ.
- تقشير البشرة: لا تقومي بهذه الخطوة إلا مرتين في الأسبوع، حيث أن التدليك والتقشير يساعدُ على التخلص من خلايا البشرة الميتة ويجعل البشرة ناعمةً وملساء، ويُنصَحُ دائمًا باستخدام مقشّرٍ مرطبٍ للبشرة.
- ترطيب البشرة ببخاخٍ للوجه: يجب تجنب استخدام المستحضرات التي تحتوي مادةً قابضةً، واستخدام بخاخٍ لمجانسةِ البشرة (تونر) بدلًا من ذلك، حيث أن البخاخ يرطب البشرة ويحضّرها لامتصاصِ مواد العناية المتبقية.
- وضع سيروم الترطيب: يحتوي السيروم المعالج على تركيزاتٍ عاليةٍ من العناصر التي ترمّم البشرة وتحافظ عليها بصحةٍ جيدةٍ، وإذا كانت بشرتُكِ جافةً عليكِ تجربة السيرومات التي تحتوي حمض الهيالورونيك وفيتامين E، حيث أنهما يعملان على جعل البشرة ناعمةً ومنتعشةً.
- استخدمي كريم ليلي أو قناع وجهٍ للنوم: يساعدُ الكريم الليلي المرطب البشرةَ على الإصلاح والترميم أثناء النوم، ويمكنكِ اختيار كريم ليلي حسب متطلباتكِ مثل الكريمات المضادة للتقدم في السن والتصبغات.
الأمور التي يجب تجنبها إذا كنتِ من أصحاب البشرة الجافة
- تنظيف البشرة بشكلٍ متكرّرٍ: حيث أن تنظيف البشرة المتكرر يجرّد البشرة من رطوبتها، لذلك ليس عليكِ تنظيف البشرة أكثر من مرتين في اليوم، وإن استدعت الحاجة فيكفي غسلها بالماء.
- استخدام منظفٍ جافّ: ليست كل منظفات البشرة مناسبةً لكل أنواع البشرة، لذا يجب الاهتمام بنوع المنظف الذي ستقومين باختياره، لأنه قد يزيد من جفافها.
- عدم تقشير البشرة: فبشرتُنا تحتاج أن تتخلص من الخلايا الميتة باستمرار، لأن هذه الخلايا ستتجمّعُ فوق البشرة إن لم تنظفيها وستجعلها جافةً أكثر ومليئةً بالقشور، لذا توقفي عن تفادي تقشيرها وقومي بتدليكها بشكلٍ لطيفٍ وتقشيرها بين الحين والآخر.
- وضع مساحيق التجميل (المات): حتى لو اتبعتِ روتينًا جيدًا وثابتًا للعناية بالبشرة فإن مساحيق التجميل غير المناسبة يمكن أن تجعل البشرة تبدو جافةً ومتلبدةً ومبقّعةً، حاولي تجنّب استخدام مساحيق التجميل الجافة إذا كانت بشرتُكِ ذات طبيعةٍ جافة، استخدمي مساحيق تجميلٍ سائلةٍ تعطي مظهرًا طريًا.
- البقاء لوقتٍ طويلٍ في بيئةٍ جافةٍ: إذا كُنتِ مضطرةً للبقاء لوقتٍ طويلٍ في غرفةٍ مكيفة الهواء فهذه النصيحة لكِ، لتفادي النتائج السلبية لذلك استخدمي بخاخ ترطيب البشرة من وقتٍ لآخر أثناء وجودكِ في ذلك الجو الجاف.
إن الالتزام بروتين العناية بالبشرة من وقتٍ لآخر وتغييره ليس كافٍ، لذلك يُنصَحُ الالتزام به بشكلٍ دائمٍ للمحافظة على بشرةٍ نضرةٍ وصحيةٍ.
اقرأ أيضًا: تعرفي على أفضل ماسكات البشرة الدهنية الطبيعية