تأثير ارتداء ملابس النوم والبيجاما على النفسية

ترتبط العافية اليومية بالاعتناء بنفسك والشعور بالرضا ، كل يوم – وكل ليلة. لا يعني ذلك فقط تناول الطعام بشكل صحيح وممارسة الرياضة. يعني أيضًا إيجاد طرق صغيرة وبسيطة للاعتناء بأنفسنا والشعور بالرضا عن أنفسنا. وإليك إحدى أبسط الطرق المتاحة…