الكثير من التردد والحيرة والتساؤلات التي تنتابنا قبل اتخاذ قرارٍ ما أو حتى تجربة جديدة نوشك على خوضها. هل سأجني فائدة؟ هل يستحق الأمر التجربة؟ هل سيزيد من ثقتي؟ هل سيعلّمني؟ أو حتى هل سأكون سعيدة؟ كل تلك التساؤلات وغيرها…
أثناء فترة الحمل والدورة الشهرية ، تطرأ تغيرات غير عادية على جسمك وبشكل غير مسبوق لم تتخيليه من قبل. وبالطبع تكون التغيرات مضاعفة في فترة الحمل عن فترة الدورة الشهرية. وإحدى أهم تلك التغيرات والتي تمثّل وحشاً بالنسبة للفتيات أو…
أصبحت المشدات جزءًا أساسياً في خزانة السيدات بدءًا من قائمة كبيرة من النجمات إلى عامة الناس. وكما أن لكل شيء إيجابيات تجعلنا نحرص على امتلاكه واستخدامه بشكل دائم وعدم الاستغناء عن تأثيره. فإن له آثار جانبية سلبية قد لا نلتفت…
أثناء فترة الحمل والدورة الشهرية ، تطرأ تغيرات غير عادية على جسمك وبشكل غير مسبوق لم تتخيليه من قبل. وبالطبع تكون التغيرات مضاعفة في فترة الحمل عن فترة الدورة الشهرية. وإحدى أهم تلك التغيرات والتي تمثّل وحشاً بالنسبة للفتيات أو…
في المقالات السابقة تحدّثنا عن ترهّل الصدر بسبب فقدا الكولاجين بالإضافة إلى ترهل الصدر بسبب الدهون الزائدة في منطقة الصدر تحديداً دوناً عن الجسم أو زيادة الوزن الكلي في الجسم والذي يؤدي لزيادة الدهون في منطقة الصدر وبالتالي ترهّلها. بإمكانك…
تعاني الكثير من السيدات من مشكلة ترهّل الصدر وهذا الأمر مؤسف فعلاً. ذلك لأن ترهل الصدر يعني فقدان المرأة لأهم مقومات جمالها وعلامة من علامات أنوثتها. لكن، وكما نخبرك دائما في مترو برازيل أن هناك حل مناسب لكل مشكلة. في…
في المقال السابق تحدّثنا عن مشكلة الصدر المترهل الذي تسببه مشكلة زيادة اوزن أو عدم تناسق حجم الصدر مع شكل الجسم. مشد الصدر المترهل وقمنا بطرح الحلول المناسبة من ضمنها استخدام المشد المناسب وبناء العضلات في تلك المنطقة والتي تساهم…
أصبحت المشدات شائعةً جدًا في الوقت الحاضر بين من يحاولن إنقاص أوزانهن، وتحقيق الرشاقة المطلوبة للجسم. ولكن، إن كنتِ تعتقدين أن ارتداء المشداتِ وحدَهُ كافٍ لمساعدتك في التخلص من الدهون الزائدة، فأنتِ مخطئة. يجب أولًا وقبل البدء بالتفاصيل وضع أمرٍ…
يتم التركيز في محتوى التخسيس أو التنحيف على البطن والأرداف وغيرها من أماكن الجسم. إلا أن منطقة الخصر ضمن المناطق التي يتم تجاهلها في كثيرٍ من الأحيان. على الرغم من أنها تلعب دوراً مهماً في شكل الجسم وجاذبيته. وهذا أمراً…
تعاني الكثيرات من آلام الظهر والرقبة وهذه بالفعل مشكلة شائعة جداً وقد لا ننجح دائماً بإيجاد الحل لها. السبب في ذلك قد لا يكون فشل العلاج بل عدم معرفة الأسباب الدقيقة للمشكلة وجذورها. في هذا المقال سنوضح بالتفصيل ماذا يمكن…