لماذا تعد وجبة الإفطار خلال الرجيم مهمة ؟

تعد وجبة الإفطار الصحية هي بداية أساسية وصحية لليوم، وتساعد وجبة الفطور الصحية على الشعور بالامتلاء ، مما يساعد على خسارة الوزن، وينصح بتناول وجبة الإفطار أثناء تطبيق الحميات الغذائية ، وسنقدم في هذا المقال لماذا تعد وجبة الافطار خلال…