في حين أن الخيارات قد تبدو مربكةً بعض الشيء، خاصة إذا لم تكوني معتادةً على ارتداء المشد، … Continue reading 3- تعرّفي على خيارات التشكيل الخاصة بكِ هناك العديد من الخيارات عندما يتعلق الأمر بالمشدات، تتوفر جميع هذه الخيارات بتصاميم … Continue…
يعتبر تسرب الحليب من ثدييكِ في الأسابيع الأولى (وأحيانًا الأشهر) بعد الولادة من التجارب … Continue reading ما الذي يمكنك فعله حيال تسريب الثديين بعد الولادة؟ 1- ارتدي ضمادات الرضاعة ضمادات الرضاعة هي قطع قطنية مصممة على مقاس كوب حمالة الصدر،…
إذا كنت تعتقدين أن ثدييك قد أكملا نموهما في فترة المراهقة، فهذا ليس صحيحًا. لا تبدأ الهياكل … Continue reading التغيرات التي تحدث للصدر أثناء الحمل حمّالات الصدر المناسبة لفترة الحمل نظرًا لأن الثدي يخضع لتغييرات كبيرة خلال هذه المرحلة كما…
يمكن لأي امرأة في وقتنا الحالي أن تتمتع بخصر الساعة الرملية ، بغض النظر عن شكل الجسم الطبيعي وحجمه. حتى لو كنت ترتدين مقاسات كبيرة ، يمكنك الحصول على نتائج مثيرة ومتعرجة مع مشدات الخصر المناسبة. هناك العديد من الخيارات…
يعاني الكثير من زيادة الوزن والسمنة ومرض السكري ، و في بعض الأحيان ينخفض الوزن لفترة من الوقت، و لكن من ثم يعود الوزن مرة أخرى ، وبالتالي نشعر بالإحباط و الاستسلام ، وفي هذه المقالة سنوضح عن الحمية واللياقة…
هل تعلمين أن الرضاعة الطبيعية يمكنها أن تمنحكِ آثارًا إيجابية على صحتك بعدة طرق؟ تبدأ … Continue reading ارتدي حمالة صدر تسهّل عليكِ الرضاعة الطبيعية تحتوي حمالة الصدر الخاصة بالرضاعة الطبيعية على ألواحٍ تعتبر جزءًا من كوب الحمالة تتحرك أو تسحب…
يجد الكثير من الناس أنفسهم يأكلون في وقت متأخر من الليل، حتى عندما لا يكونون جائعين. يمكن أن … Continue reading 8- تشغلي نفسكإذا كنت منشغلةً بأفكار الطعام لأنك تشعرين بالملل، فابحثي عن شيء آخر تستمتعين بفعله في المساء. هذا سوف…
تُعد المشدات جزءًا لا يتجزأ من أي خزانة ملابس نسائية مواكبة لمتطلبات الأناقة الحديثة. إذا … Continue reading خطوات سهلة للعناية بالمشدات والحفاظ عليهاالآن، هل أنتِ مستعدة للعثور على مشدك المثالي الذي سيمنحكِ نظرةً أكثر ثقة تجاه نفسك كل يوم؟ في…
الجلوس بشكلٍ مستقيم واتخاذ الوضعية الصحيحة لديه أبعاد أكبر من مجرد تحسين المظهر العام. إذ … Continue reading نصائح للجلوس بشكلٍ مستقيم وممارسة الوضع الأفضل للجسم مع كل ما تم ذكره قد تتساءلين، كيف يمكنني تغيير وضعيتي للأفضل؟ هناك تقنيات وأشياء…
تسعى الحكومة البرازيلية لحماية السياح ، وتشتهر بعض الأحياء الفقيرة في المدن البرازيلية بانعدام الأمن ، و ينصح السياح بالحذ عند السفر إلى بعض الأماكن في البرازيل ، وفي البداية سيُطلب من المسافرين التقدم للحصول على تأشيرة البرازيل عبر الإنترنت…