يتغير جسمك بعدة طرق سواءً أثناء الحمل أو بعد الولادة. صحيح أن هذه التغييرات قد تكون مرهقة … Continue reading – يمكن أن تؤثر هرمونات الحمل على مفاصلك لمدة تصل إلى خمسة أشهر بعد الولادة. لذا، حافظي على ممارسة الرياضة برفق…
شرب الكثير من الماء مهم للغاية في فترة الحمل، ومن الضروري أن تتأكدي أنكِ تشربين كمية كافية … Continue reading نصيحة:يجب مراعاة نوع أقمشة الملابس التي ترتدينها يوميًا. فبعض أنواع الأقمشة مثل البوليستر تعمل على رفع درجة حرارة الجسم، خصوصًا في…
ترغب جميع النساء في الحصول على الإطلالة الأنيقة التي تشعرهن بالأنوثة، بالثقة وبالراحة … Continue reading أيضًا، فإن أهم نقطة لا يجب إغفالها عند اختيار الفستان المثالي، هو ما سترتدينه أسفله. مفتاح الحصول على الإطلالة الأنيقة هو التخطيط الجيد لما سترتدينه…
الحياة العصرية ليست مريحة دائمًا. مع جلوسنا لساعاتٍ طويلة أمام أجهزة الحاسوب في العمل، أو … Continue reading كمثال على ذلك، قومي بالأعمال المنزلية بنفسك. من غسل الملابس مرورًا بترتيب الغرف والأسرّة وحتى مسح الأرضيات. اذهبي مشيًا على الأقدام إلى البقالة.…
تعرف الأمهات الجدد مسبقًا أنه عليهن الاهتمام بالحصول على التغذية الصحيحة في فترة الرضاعة … Continue reading نقدم لكِ في مترو برازيل أنواعًا مختلفة من المشدات المصممة خصيصًا للارتداء في فترة ما بعد الولادة. لارتداء المشد في هذه الفترة العديد من…
على الرغم من صعوبة أن تجدي أي وقتٍ لنفسك، ناهيكِ عن لحظة للجلوس والاستمتاع بوجبة كاملة. … Continue reading ولمساعدتك في الحصول على أقصى درجات الراحة في فترات الرضاعة، نقدم لكِ في متجر مترو برازيل أنواعًا من حمالات الصدر المصممة خصيصًا…
مقابض الحب (Love handles) هو مصطلح يصف تلك الدهون الزائدة المتراكمة على جانبي منطقة البطن والخصر … Continue reading المشد البرازيلي شيدز من ماركة PLIE، يمنحكِ قماشه الناعم مزدوج الضغط تأثيرًا فوريًا لنحت الجسم في كافة المناطق التي يغطيها، بما فيها…
تعتبر الولادة القيصرية حدثًا كبيرًا في حياة المرأة. صحيح أن الولادة الطبيعية هي المفضلة … Continue reading نصائح لارتداء مشدات ما بعد الولادة في مكان العمل مشدات مترو برازيل لما بعد الولادة القيصرية يوفر لكِ متجر مترو برازيل العديد من الخيارات…
يعاني العديد من الأشخاص من آلام في الجزء العلوي من الظهر في مرحلة ما من حياتهم، سواءً … Continue reading هل يمكن أن يؤثر الحجم الكبير للصدر على لياقتك البدنية؟ يمكن أن يكون حجم الصدر الكبير عائقًا حقيقيًا بالنسبة لكِ إذا…
قد تشعر بعض النساء أن ارتداء المشدات غير فعال بالمرة. بينما تجدها أخريات مجرد ملابس ضيقة … Continue reading كم تبلغ المدة التي يجب أن ترتدي فيها المشدات كل يوم؟ كما هو الحال مع كل شيء آخر في الحياة، فإن الإجابة…