نحن هنا الآن للدردشة حول الطريقة التي تناسب هذا الشكل من الجسم او ما يعرف بشكل جسم التفاحة، نعم يمكنك تنسيق الثياب المناسبة لشكلك وإظهار الميزات المفضلة لديك. قبل أن نبدأ ، دعونا نوضح شيئًا واحدًا – شكل الجسم الرياضي…
الموضة في السنوات الماضية تضمنت الكورسيهات لإنشاء إطار خارجي للجسم للحصول على شكل الساعة الرملية. جميع النساء تقريبًا تسعى للحصول جسم الساعة الرملية ، لكن هذا لا يعني أن ارتداء الملابس المناسبة لشكل جسمك هو أمر سهل – نحن نعلم!…
يتعرض الجهاز الهضمي للعديد من المشاكل الصحية ، بسبب كثرة تناول الطعام أو تناول أطعمة غير صحية ومصنعة ، حيث تسبب بعض الأطعمة مشاكل الجهاز الهضمي وبالتالي زيادة في الوزن ، و يوجد العديد من الأطعمة التي تسبب مشاكل في…
يعد الماء من المشروبات التي تساعد على فقدان الدهون وعلى الهضم وتقوية العضلات ، وقد يساعد شرب الماء على منع زيادة الوزن على المدى الطويل، ومن المهم تشجيع الأطفال على شرب الماء ، لأنه يمكن أن يساعد في منع زيادة…
الحصول على الخصر النحيف الذي طالما أردتِ الحصول عليه هو شيءٌ يستحق الانتظار. خاصةً وأنه لن … Continue reading – ما هي المدّة الزمنية الأنسب لارتداء المشدات؟ هل سأشعر بالألم عند تضييق المشد؟ إذا كنتِ جديدةً في ارتداء المشدات، فمن الطبيعي…
القفز بالحبل هو أكثر من مجرد نشاطٍ ممتع يمكن القيام به. بل هو أيضًا طريقةٌ رائعة لممارسة … Continue reading القفز بالحبل هو تمرينٌ بسيط جدًا، ولكنه ذو فائدةٍ كبيرة. إضافةً إلى ذلك، فهو حلّ في غاية السهولة لمن لا يستطيعون…
تعد مشدات البطن و كورسيهات الخصر من الحلول الفورية التي تساعد على التخلص من الدهون المتراكمة في منطقة البطن ، وهي سر من أسرار المشاهير للحصول على خصر منحوت وجذاب ، وسنقدم لك بالدليل الشامل معلومات توضيحية ومفصلة وشاملة عن…
بعض النصائح والحيل والطرق للحصول على بطن مسطحة عن طريق اختيار الملابس المناسبة واكتساب عادات صحية بسيطة دون الحاجة لحمية قاسية او برنامج رياضي شديد يمكن أن تؤدي بعض التغييرات الصغيرة إلى تنحيف منطقة الوسط ، ولكن ليس لأن الأطعمة…
تعد وجبة الإفطار الصحية هي بداية أساسية وصحية لليوم، وتساعد وجبة الفطور الصحية على الشعور بالامتلاء ، مما يساعد على خسارة الوزن، وينصح بتناول وجبة الإفطار أثناء تطبيق الحميات الغذائية ، وسنقدم في هذا المقال لماذا تعد وجبة الافطار خلال…
تعاني العديد من السيدات من مشكلة سمنة الوجه ومنطقة الرقبة، حيث توحي دهون الجسم بالسمنة ، مما يدفع العديد من النساء لإجراء عمليات تجميلية لنحت الوجه والخدود ، ولكن في هذا المقال سنقدم بعض طرق الطبيعية للتخلص من دهون الوجه…