تتفق أغلبية النساء على أن خلع حمالة الصدر بعد يوم طويل وشاق خارج المنزل هو أفضل شعور على … Continue reading 2- تحققي من مقاس الحزامإذا قمت بضبط أشرطة حمالة الصدر ولا زلت تشعرين بأنهم يحفرون في كتفيك، فربما يكون حزام…
تعاني العديد من النساء من تعرق ليلي أو هبات ساخنة بعد الحمل. تُعرف هذه الهبات باسم التعرق … Continue reading التعرق بعد الولادة شائع ولا يكون عادةً علامة على أي شيء يسبب القلق الشديد. قد يساعدك ارتداء الأقمشة القابلة للتنفس وشرب…
الإمساك هو عرض شائع جدًا تعاني منه العديد من النساء في مرحلة مبكرة من الحمل، في حين أنه لا … Continue reading البواسير التي تظهر أثناء الحمل تزول بعد الولادة مباشرةً إذا تمت السيطرة عليها. وباستخدام الماء الدافئ وكمادات الثلج يمكن…
يوجد العديد من الأنظمة الخالية من الكربوهيدرات ، ومنها الحبوب الكاملة والفواكه ومعظم الخضروات ، وسنوضح في هذه المقالة النظام الغذائي الخالي من الكربوهيدرات والفوائد والجوانب السلبية ، والأطعمة التي يجب تناولها وتجنبها، النظام الغذائي الخالي من الكربوهيدرات وإنقاص الوزن…
هل يمكن أن يساعد الموز على إنقاص الوزن ؟ وهل يمكن إضافة الموز للنظام الغذائي الصحي والمتوازن؟ يعتبر الموز إضافة صحية لنظام غذائي متوازن ، حيث أنه يوفر يحتوي على مجموعة من العناصر الغذائية الحيوية ويعد مصدر جيد للألياف ،…
من المؤكد أنه في مرحلة ما من حياتنا، سوف نعاني من آلام شديدة في الظهر والرقبة. يمكن أن تكون … Continue reading أحد خياراتنا المميزة في المتجر هو مشد الخصر والبطن تصميم بانتي من PLIE. والذي يتميز بنسيج مزدوج في منطقة…
في كثير من الأحيان يبحث العديد من الأشخاص عن حيل لإنقاص الوزن قبل فصل الصيف، ويعتبر الطقس الدافئ هو الوقت المثالي للتخلص من الوزن الزائد ، لأن فصل الصيف مليء بالأيام المشمسة التي تحسن الحالة المزاجية وتزيد من فرص ممارسة…
ملابس الأمومة، أو ملابس ما بعد الولادة، قد تشكّل عملية شرائها تحدّيًا حقيقيًا ومصدر حيرةٍ … Continue reading تتوفر لدينا في مترو برازيل أيضًا مقاسات مختلفة لتناسب النساء من جميع الأحجام. مثل السروال الداخلي مقاس بلس القطني فائق الراحة من PLIE.…
تصلب الرقبة هو مشكلةٌ من المشاكل الصحية التي تصيب الكثير من الناس. نظرًا لنمط حياتنا … Continue reading أيضًا: – طريقة أخرى للتخفيف من الآلام الناتجة عن تصلب الرقبة، هي ارتداء المشدات، التي ستقوم بتطبيق ضغط يساعد في تثبيت أعلى ظهركِ…
ابتداءً من الحمل، مرورًا بفترة الرضاعة الطبيعية، إلى ما بعد الفطام، ستلاحظين الكثير من … Continue reading أخيرًا، تأكدي دائمًا من الحصول على أي معلومات صحية بخصوص ما يجب عليكِ فعله خلال هذه الفترات المتغيرة من حياتك من مصادر موثوقة. أما…