البثور هي عبارة عن أكياس صغيرة مملوءة بالسوائل تتشكل عادةً تحت الطبقة الخارجية من الجلد … Continue reading إفرازات الحلمة وأكثر مشاكلها شيوعًا لدى النساءإذا أصبت ببثور أثناء الرضاعة الطبيعية ، فقد تكون مؤلمة. يمكن أن يجعلك أيضًا تقلقين بشأن ما…
للمرأة احتياجات صحية محددة تمر بها في كل مرحلة من مراحل حياتها، وتحتاج حينها إلى طرق خاصة … Continue reading يمكن للمرأة أن تحقق الصحة الأفضل في كل مرحلة من مراحل حياتها. القيام بذلك يتطلب منكِ الحفاظ على نمط حياة صحي،…
العمل من المنزل هو مصطلح ليس بجديد، ولكنه قد استُحدث وزاد انتشاره بين الناس بعد موجة وباء … Continue reading أخيرًا: ارتداء المشدات معروفٌ عن المشدات أنها ملابس مصنوعةٌ من أنسجة مركبة تقوم بتطبيق ضغطٍ على الجسم. وهي متعددة الأغراض والمنافع.…
انتشر في السنوات الأخيرة إجراء إزالة الشعر بالليزر والذي يُعد واحد من الإجراءات التجميلية. وتلجأ معظم السيدات إلى القيام بإزالة الشعر بالليزر، لما يقدمه من مزايا، أهمها التخلص من الشعر غير المرغوب فيه بسهولة، وتوفير الوقت والجهد المرتبط بإزالة الشعر…
الدهون الزائدة في منطقة البطن هي أمر مقلق للجميع، ويُشعرنا بالاستياء من شكلنا العام. إذا بدا … Continue reading نصيحة إضافية إن كنتِ تهدفين إلى حرق دهون البطن، فإن ارتداء المشدات يمكنه أن يكون المفتاح المناسب والمثالي للوصول إلى هذا الهدف.…
اللبأ هو أول حليب يحصل عليه طفلك عندما تبدئين في الرضاعة الطبيعية، ويُعرف أيضًا بالسرسوب. … Continue reading ارتدي حمالة صدر مخصصة للرضاعة الطبيعية، فهي من المستلزمات الهامة التي يجب أن تحصلي عليها لتسهيل الرضاعة والشعور بأقصى قدر من الراحة والدعم.…
في عصر COVID-19، وبعد أن ثبت أن هذا الفيروس يؤثر تأثيرًا كبيرًا فيمن يمتلكون مناعةً ضعيفة، ظهرت … Continue reading مع التزامك بهذه النصائح، ستضمنين بمرور الوقت تعزيز دور جهازك المناعي وجعله أكثر فاعلية في الوقاية من أي عدوى محتملة. ليس…
يدرك الكثير من الناس فوائد زيت الزيتون للجسم، ولكن قد تكون فوائده للحواجب أمرًا غير معروف بشكل واسع . يُعدّ زيت الزيتون أحد المكونات التي يمكن أن تشجع نمو حواجب أكثر سُمكًا، ولكن في حين أنه غني بعدد من الفيتامينات، إلا…
بالنسبة للكثيرين، قد يكون عيش حياة صحية أمرًا صعبًا، وأحيانًا شبه مستحيل. لكن المشكلة لا … Continue reading تأكدي فقط من الجوس بوضعية مريحة بحيث يكون كل من العنق والكتفين والرأس مستندين بالكامل وبشكلٍ مستقيم على ظهر الكرسي. وذلك للتأكد من…
بشكلٍ عام، يوصى باستئناف التمارين الرياضية بشكلٍ تدريجي بعد مرور 6 أسابيع على الولادة. خاصةً … Continue reading نصيحة: المنطقة المستهدفة بشكلٍ أكبر عند القيام بهذه التمارين هي منطقة البطن. وحين ترتدين ملابس داعمة على هذه المنطقة أثناء قيامكِ بالتمارين، فإن…