تأثير ارتداء ملابس النوم والبيجاما على النفسية
![تأثير ارتداء ملابس النوم و البيجامات على التفسية](https://blog.metrobrazil.com/ar/wp-content/uploads/sites/2/2021/03/pink-women-pajama-with-stripes-768x512.jpg)
ترتبط العافية اليومية بالاعتناء بنفسك والشعور بالرضا ، كل يوم – وكل ليلة. لا يعني ذلك فقط تناول الطعام بشكل صحيح وممارسة الرياضة. يعني أيضًا إيجاد طرق صغيرة وبسيطة للاعتناء بأنفسنا والشعور بالرضا عن أنفسنا. وإليك إحدى أبسط الطرق المتاحة…