اكتسبت المشدات الحديثة شعبية كبيرة بين النساء في هذه الأيام، ويرجع ذلك إلى فوائدها … Continue reading الآن، وبعد أن تعرفتِ على مزايا ارتداء مشدات الشورت، لا تترددي في اقتناء النمط الذي يناسبك، ولا تنسي المقاس الصحيح. ولتحصلي على أفضل تجربة،…
انخفاضات الورك أو “العضلة النائمة”، وتسمى أحيانًا “الخفسة” أو “فجوات … Continue reading نصائح للتخلص من خطوط السروال الداخلي على الرغم من أن انخفاضات الورك شائعة بشكل كبير، إلا أنه لديها القدرة على إفساد إطلالتك. لذا، من الأفضل أن تكوني مستعدة…
من بين التمارين الرياضية التي يفضل العديد من الأشخاص ممارستها للوصول إلى أهدافهم بشكلٍ سريع … Continue reading 4) ارتدي ملابس رياضية ضاغطة ارتداء مثل هذا النوع من الملابس يساعد على تقليل آلام العضلات والإرهاق أثناء وبعد التدريبات، مما يقودكِ إلى…
إن كنتِ تبحثين عن طرق لتحسين مظهرك الخارجي وتعزيز تفاصيل جسدك، واكتشفتِ أثناء بحثك مشدات رفع المؤخرة، ربما تتساءلين الآن عما إذا كانت هذه الملابس سوف تعمل بالفعل في منحك الشكل الذي ترغبين به، أم أنها مجرد دعاية. تابعي القراءة…
في كثير من الأحيان، قد تشعرين بالتعب أو نقص الطاقة الذي لا يزول عند الراحة. يمكن أن يكون هذا … Continue reading وللحصول على أقصى استفادةٍ من ممارسة التمارين الرياضية، احرصي على ارتداء الملابس الداعمة المناسبة، مثل حمالات الصدر. بغض النظر…
ينصح ارتداء مشد الخصر لمدة ثماني ساعات على الأقل يومياً من أجل الحصول على أفضل النتائج ، ولكن هل يمكنكِ ارتداء مشد الخصر أثناء فترة الدورة الشهرية ؟ يمكنك بالتأكيد ارتداء مشد الخصر أثناء فترة الدورة الشهرية ، و تختلف…
في الغالب يظهر الجلد المترهل بعد فقدان الوزن بفترة قصيرة ، وذلك بسبب مجموعة متنوعة من العوامل ، و سنوضح لك في هذا المقال هل تساعد المشدات على التخلص من الجلد المترهل؟ أسباب الجلد المترهل : الجينات الوراثية: حيث أن…
تشير التقديرات إلى أن أكثر من 85 % من النساء البالغات فما فوق يعانين من السيلوليت ، و يمكن أن يزداد السيلوليت على منطقة الفخذين بشكل خاص ، وذلك لأن المنطقة تحتوي على أنسجة دهنية ، كيفية التخلص من السيلوليت…
هل لديكِ مناسبة مهمة وتريدين أن تظهري بشكل أفضل ؟ وتعلمين أن التغيير الحقيقي يستغرق وقتًا ، لذلك سنقدم لك ثلاثة أشياء يمكنك فعلها الآن لتحسين إطلالتك على الفور ، وسنقدم لك في هذه المقالة ثلاث نصائح يمكنك فعلها الآن لتحسين…
تعمل الشورتات الضاغطة على الضغط في مناطق معينة من الجسم ، لتساعد في تقوية العضلات بعد التمرين والتعافي من الإصابات المرتبطة بالرياضة ، وسنقدم في هذا المقال الدليل الشامل عن الشورتات الضاغطة ، وأهم المميزات التي يجب مراعاتها قبل اختيار…