قطعت صناعة المشدات الحديثة شوطًا طويلاً في العقود القليلة الماضية. فالمشد الذي كان يُنظر إليه على أنه ضيق ومؤلم وغير مريح أصبح الآن عنصرًا أساسيًا في خزانة ملابس العديد من النساء. يمكن أن تساعد المشدات في تشكيل الجسم وتمنحك مظهرًا…
للحفاظ على اللياقة البدنية خلال فترة الحمل العديد من الفوائد. منها تجنب الكثير من المخاطر والمشاكل الصحية، بالإضافة إلى الحصول على شكل لائق بقدر الإمكان. من الفوائد الهامة كذلك تسهيل المخاض والولادة، والمساعدة في العودة إلى شكلكِ الاعتيادي في أسرع…
يعتبر مقدار الوزن المكتسب أثناء الحمل عاملاً مهمًا لصحتك وصحة طفلك على المدى الطويل. يتم تحديد مقدار الوزن الذي يجب أن تكتسبيه من خلال مؤشر كتلة الجسم (BMI) قبل الحمل. يصنف مؤشر كتلة الجسم من 18.5 إلى 24.9 على أنه…
إن تناول الطعام بشكل جيد، وممارسة الرياضة بانتظام، وشرب الكثير من الماء مفيد لك بشكلٍ عام، … Continue reading أخيرًا، تتوفر في متجر مترو برازيل خيارات متنوعة لمشدات عالية الجودة مخصصة للحوامل، بحيث تمنحهن الراحة التامة عند ارتدائها، دون القلق بشأن…
ما يصل إلى واحدةٍ من بين كل 5 نساء حول العالم يصبن بمشاكل الصحة النفسية أثناء الحمل أو في … Continue reading نقطة مهمة يجب مراعاتها قبل البدء في ممارسة أي نشاطٍ بدني خلال فترة الحمل، وهي اختيار الملابس المناسبة وتجنب…
من المؤكد أنك تعرفين أن العديد من التغيرات في جسدك وحياتك بالكامل سوف تحدث خلال فترة الحمل. … Continue reading بغض النظر عما إذا كان حملك الأول أو أنك قد خضتِ هذه التجربة من قبل، فمن المهم أولًا وأخيرًا أن تستشيري…
بالنسبة لمعظم النساء، فإن زيادة الوزن خلال فترة الحمل هي أمر يحدث بكل سهولة. لكن بالنسبة … Continue reading أيضًا، تذكري ارتداء الملابس المناسبة مثل الأحذية الرياضية والملابس الرياضية. فهي تساعد على تحسين جودة أدائك، بالإضافة إلى أنها تمنحك الدعم اللازم…
النساء الحوامل المصابات بالسمنة قد يشعرن بالكثير من المخاوف بشأن مدى تأثيرها على الحمل بشكل … Continue reading تتوفر في متجر مترو برازيل خيارات متنوعة لمشدات عالية الجودة مخصصة للحوامل، بحيث تمنحهن الراحة التامة عند ارتدائها، دون القلق بشأن مستويات الدعم أو العبء…
من أهم الأشياء التي يجب عليك الحرص عليها خلال فترة الحمل هي الحفاظ على نمط حياة صحي. يمكن أن يشمل ذلك زيارة الطبيب بانتظام، والحرص على التغذية الصحية السليمة، بالإضافة إلى جانب آخر مهم للصحة وهو ممارسة التمارين الرياضية. سنتحدث…
تتغير أجساد النساء الحوامل بشكل جذري خلال فترة الحمل، إذ تعتبر هذه الفترة من أصعب الأحداث التي يمكن أن تمر بها المرأة وأكثرها تعقيدًا. ليس فقط من الجانب الجسدي، بل أيضًا من الجانب النفسي. وبينما تجد بعض النساء أنه من…